Heute packen wir mal unsere allgemeine Neugier aus und widmen uns der Frage: Warum ist der Himmel blau? Du wirst erfahren, warum der Himmel für dich blau ist, wenn du auf der Erde stehst. Das Ganze könnte sich zukünftig auch ändern. Wenn Elon uns auf den Mars bringt, werden wir den Himmel dort als rot wahrnehmen. Warum das so ist, erfährst du ebenfalls in dieser Folge.

Warum ist das relevant?

Es ist relevant, weil ich dich mal ein bisschen aus deinem gewohnten Denken herausholen will und deine Sinne schärfen will für das, was dich umgibt. Willst du wissen, warum der Himmel, der dein Leben lang über dir ist, blau ist? Oder willst du es lieber nicht wissen? Ich will es wissen.

Wenn wir uns mit der Frage beschäftigen und sie beantworten, richten wir dein Hirn mal auf etwas ganz anderes aus, als sonst, trainieren ggf. deine Achtsamkeit (weil du dir vielleicht einfach mal genehmigst, in den Himmel zu schauen und ihn zu genießen), erwecken die Neugier in uns - die förderlich für das persönliche Lebensglück ist - und du hast auf der nächsten Party natürlich direkt den besten Smalltalk parat. Oder du genießt die Erkenntnis einfach still für dich. Wie du magst.

Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch, in dem wir schauen, wie wir für dich innere Unruhe auflösen und du deine Ziele mit Leichtigkeit und Freude verfolgen kannst:  https://striveandbe.com/

Mein Buch "Wie du Ziele verfolgst und bereits auf dem Weg dorthin erfüllt bist":  https://www.amazon.de/Ziele-verfolgst-bereits-dorthin-erf%C3%BCllt/dp/3000662979

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Heute geht es um das Modell "Spiral Dynamics", dass die Entwicklung der Werte und des Bewusstseins von den Menschen seit der Steinzeit bis heute beschreibt. Es leitet auch eine Prognose für die zukünftige Werte- und Bewusstseinsentwicklung der Menschheit ab.

Du wirst erfahren, wodurch sich die acht verschiedenen Bewusstseins- oder Werteebenen des Menschen kennzeichnen und was die Prioritäten der Menschen sind, die sich auf einer Ebene befinden. Da das Modell nicht nur erklärt, wie sich Bewusstsein und Werte der Menschheit von der Steinzeit bis heute entwickelt haben, sondern teilweise auch eine Übertragung auf die Entwicklung eines einzelnen Menschen im Laufe seines Lebens möglich ist, kannst du vielleicht auch besser einordnen, wo du dich gerade befindest, deinen eigenen Weg bis heute besser verstehen und einen Orientierungspunkt in der Zukunft erkennen. Du wirst nach dieser Episode ein besseres Verständnis für andere Menschen und die Zusammenhänge unseres gesellschaftlichen Miteinanders haben. Ein besseres Verständnis für andere Menschen und dich selbst, schafft Klarheit, Empathie und führt schlussendlich zu einem friedvolleren Miteinander.

Quellen:

Voros, J. (2001), "Reframing environmental scanning: an integral approach", Foresight, Vol. 3 No. 6, pp. 533-551

Don Beck, Chris Cowan (2005), "Spiral Dynamics: Mastering Values, Leadership and Change", Wiley-Blackwell, 1. Edition

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Heute geht es um die Frage, ob eine Situation oder eine Sache von Natur aus gut oder schlecht sein kann. Du wirst erfahren, wie es dazu kommt, dass Menschen sich von eintretenden Alltagssituation - die ja einfach erstmal so sind, wie sie sind - sehr stark bedrücken lassen.

Und du wirst damit verstehen, wie hoch die Relevanz unser Bewertung dieser Situation im Außen auf unsere wahrgenommene Realität ist. Dadurch kannst du eine Situation objektiver wahrnehmen und sie bewusst rational bewerten, statt dich von gewohnten Denkmustern steuern zu lassen, die vielleicht unmittelbar belastende Gefühle auslösen. Dementsprechend hast du mehr Energie zur Verfügung, um das Leben so zu gestalten, wie du es für richtig hältst. Denn du wirst dann nicht mehr durch einen unbewussten Anker gebremst, sondern entscheidest selbst bewusst, reagierst bewusst und wirst damit zum Gestalter. Dadurch kannst du Belastendes loslassen und Freude kreieren.

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Quellen:

Voros, J. (2001), "Reframing environmental scanning: an integral approach", Foresight, Vol. 3 No. 6, pp. 533-551

Don Beck, Chris Cowan (2005), "Spiral Dynamics: Mastering Values, Leadership and Change", Wiley-Blackwell, 1. Edition

Herzlich Willkommen zu Strive & Be! Hier ist Alessa und das ist dein Podcast für innere Stabilität, Freude und Wissensvermittlung zu spannenden Themen. Dieser Podcast soll dich stärken und durch ein besseres Verständnis für andere Menschen und dich selbst deine innere Stabilität fördern.

In dieser Episode geht es um das Thema "Loslassen".

Du erfährst, was die Ursache dafür ist, etwas nicht loslassen zu wollen. Und du erfährst, wie du Gedanken, Umstände oder "Menschen" loslassen kannst. Das schenkt dir Energie, für das was dir wirklich wichtig ist, Freude und das Gefühl von Unabhängigkeit

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Heute geht es um das Thema Meditation. Du wirst erfahren, was während der Meditation im Gehirn geschieht und wie sich die Gehirnstruktur durch Meditation langfristig verändert. Das ermöglicht es dir, den Wert, den Meditation dir in deinem Leben bringen kann noch deutlicher zu erkennen, sodass du Meditation vielleicht auch als Schlüssel wahrnimmst und lebst, um dein Leben noch freudvoller zu gestalten und die Erlebnisse darin noch bewusster und damit intensiver wahrzunehmen.

Sprich: dein Leben über all deine Sinne intensiv wahrzunehmen, statt es eher mit dem Verstand zu durchdringen.

Der Verstand bedeutet ja nachdenken. "Zurück, nach vorne." Wahrnehmen bedeutet, im Augenblick sein.

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Quellen:

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Heute geht es um das Thema "Lob & Anerkennung von Anderen erhalten". Du wirst erfahren, wie sich Lob kurz- und langfristig auf den gefühlten Selbstwert auswirken kann. Du wirst besser verstehen, warum der Eine oder Andere nach Anerkennung sucht und wie du eher Freude an der Tätigkeit selbst haben kannst, statt sie nur auszuführen, um darüber Anerkennung durch andere zu erhalten. Dadurch bist du unabhängiger von Aussagen anderer Menschen und kannst dein Leben bewusst auf das ausrichten, was dir wirklich etwas bedeutet.

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In dieser Episode geht es um das Thema Perfektionismus. Du wirst erfahren, was einen Menschen dazu veranlasst, perfektionistisch zu denken und zu handeln. Falls du zu Perfektionismus neigst, wirst du die Gründe, die die dieses Verhalten veranlassen, besser verstehen und eher bewusst entscheiden können, auf welche Art und Weise du eine Aufgabe durchführen möchtest, statt dich vom Perfektionismus getrieben zu fühlen. Das schenkt dir Freiheit, da es dir leichter fällt, je nach Situation deine Vorgehensweise bewusst zu wählen, statt Druck zu verspüren, etwas auf eine bestimmte Art tun zu müssen.

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Heute geht es um das Thema Strategie-Erstellung. Du erfährst, was nach Richard P. Rumelt die 3 wesentlichsten Komponenten sind, aus denen sich eine wirklich gute Strategie zusammensetzt und was eine schlechte Strategie ausmacht. Das kann es dir ermöglichen, das zu formulieren, was Rumelt in seinem Bestseller "Good strategy bad strategy" als "Good strategy" bezeichnet. Danach kannst du die typischen Merkmale einer schlechten Strategie erkennen und weißt, auf welche Faktoren es ankommt, um eine gute Strategie zu formulieren. Das Wissen kannst du nicht nur im geschäftlichen Kontext anwenden, sondern auch privat, wenn es darum geht, für dich und in deinem Umfeld die von dir gewünschten Umstände zu realisieren.

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Das Buch "Good Strategy Bad Strategy" von Richard P. Rumelt:

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In dieser Episode geht es um die 4 Persönlichkeitstype D, I, S und G. Du erfährst was diese 4 Persönlichkeitstypen bzw. Verhaltensstile ausmacht, woran du sie erkennst und was sie antreibt.

Damit kannst du Beziehungen zu Menschen vertiefen, weil du besser verstehst, warum sie etwas tun und was sie wollen.

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In dieser Episode geht es um den Flow Zustand. Du erfährst:

(1) Wie die Wissenschaft den Zustand definiert

(2) Welche sechs konkreten Ergebnisse er dir bringt und

(3) Wie du in den Flow Zustand gelangen kannst bzw. welche 3 Vorbedingungen erfüllt sein dürfen, um den Zustand herzustellen

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