Prehab & Rehab – wie du Verletzungen vorbeugst und nach Verletzungen wieder fit wirst.

Das erwartet dich in der Folge

Infos + Links:

Was macht den NFL Combine so besonders – und was können wir daraus für unser eigenes Training lernen?

Du erfährst:

Außerdem sprechen wir über Trainingsumfang im Profi- vs. Amateur-Football, sinnvolle Regeneration und typische Fehler im leistungsorientierten Training.

🎙 Themen:

🔗 Weiterführende Links:

Artikel: Trainieren wie die NFL-Profis

Endlich den Hype um den Superbowl verstehen - dank zwei Experten im Studio: Bastian Thum (DHfPG, Fachbereich Management) und Dr. Patrick Berndt (Sportwissenschaftler/Trainingswissenschaftler, Dozent DHfPG & BSA). Gemeinsam sprechen wir über Fankultur, das Event Super Bowl, Werbung & Halbzeitshow – und darüber, welche Studien- & Karrierewege rund um American Football (auch in Deutschland/Europa) spannend sind.

Highlights & Takeaways

Studium & Weiterbildung (aus der Folge)

BSA-Akademie – Lehrgänge/Vertiefungen (Beispiele aus der Folge):

Kontakt/Service (Mail/Telefon/Social):

Ausblick – die nächsten Folgen

Wenn du Fragen zur Folge hast:

Wie kann Training Menschen mit Post-Covid-Syndrom helfen – und wie entsteht daraus eine Promotion?

🎓 Thema der Dissertation:

🔬 Darum geht es in dieser Folge:

Zentrale Ergebnisse der Studie:

🌍 Besonderes Highlight:

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Wie läuft eine Promotion konkret ab – von der Idee bis zur Dissertation?

Gemeinsam mit Host Carsten Bethäuser spricht er detailliert über seine empirische Doktorarbeit zum Thema Ausdauertraining und Trainingsintensität – und darüber, wie wissenschaftliche Forschung in der Praxis wirklich aussieht.

🎓 Thema der Promotion:

🔬 Darum geht es in dieser Folge:

📊 Zentrales Ergebnis der Studie:

🧠 Persönliche Einblicke:

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🎧 Jetzt reinhören bei Studieren mit Gehalt – und in Folge 3 geht es weiter mit dem Promotionsweg von Dr. Andreas Barz.

weitere Infos:

Was bedeutet es eigentlich zu promovieren – und lohnt sich der Doktortitel wirklich?

Host Carsten Bethäuser spricht mit Dr. Marcel Reuter und Dr. Andreas Barz, die ihre Promotion gerade erst abgeschlossen haben. Gemeinsam geben sie einen ehrlichen Einblick in den Promotionsprozess – von der ersten Idee bis zur Verteidigung.

🎓 Darum geht es in dieser Folge:

🧠 Persönliche Einblicke & Erfahrungen:

🔍 Ausblick auf die nächsten Folgen:

In den kommenden Episoden sprechen wir im Detail über:

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Website DHfPG

In dieser Episode des Podcasts diskutieren Host Cathrin und Ernährungsexpertin Yamila über Ernährungstipps und Strategien, um die Feiertage gesund zu überstehen. Wir geben Ratschläge zur Vorbereitung auf Festmahlzeiten, erklären die physiologischen Auswirkungen von reichhaltigen Speisen und beleuchten Mythen rund um Verdauungsschnaps und Espresso. Außerdem geht's um die Bedeutung von Bewegung und Flüssigkeitszufuhr während der Feiertage und praktische Tipps zur Portionskontrolle - aber auch zum Umgang mit Heißhunger.

Takeaways:

Genießt die Feiertage!

Mehr Infos zum dualen Studium Ernährungsberatung an der DHfPG findet ihr hier.

In Folge 3 wird’s richtig praxisnah! Prof. Dr. Daniela Klix und Carsten Bethäuser zeigen, wie der Menstruationszyklus konkret in den Trainingsplan integriert werden kann. Wie lassen sich Kraft, Ausdauer und Regeneration sinnvoll auf Zyklusphasen abstimmen – und warum ist dabei Individualisierung der Schlüssel zum Erfolg?

Interessant? Hier geht's zur Literatur.

In dieser Folge geht’s tief in die Biologie: Wir sprechen mit Prof. Dr. Daniela Klix darüber, welche Hormone im Menstruationszyklus eine Rolle spielen — und wie sie Kraft, Regeneration und Leistungsfähigkeit beeinflussen. Perfekt für alle Frauen im Sport und alle, die Trainingspläne verständnisvoll und smart gestalten wollen.

Was du lernst:

Und:

Interessant? Hier geht's zur Literatur.

In dieser Episode wird die Bedeutung von Gesundheitskompetenz und öffentlicher Gesundheit diskutiert. Dr. Jürgen Rissland, Professor für öffentliche Gesundheit und Dozent an der DHfPG, erklärt, wie wichtig es ist, dass Menschen in der Lage sind, Gesundheitsinformationen zu verstehen und anzuwenden. Die Diskussion umfasst auch die Herausforderungen, die durch eingeschränkte Gesundheitskompetenz entstehen, sowie die Rolle von Bildung und politischen Maßnahmen zur Verbesserung der Gesundheitskompetenz in der Bevölkerung.

Was ihr aus dieser Folge mitnehmen könnt:

Weitere Informationen zum saarlandweiten Netzwerk »Das Saarland lebt gesund!« (DSLG) findet ihr