Studieren mit Gehalt

By DHfPGScience Health & Fitness Education

Studieren mit Gehalt episodes

February 10NFL Combine erklärt: Wie Football-Profis trainieren, scouten & performen
zu Gast: Dr. Patrick Berndt
Was macht den NFL Combine so besonders – und was können wir daraus für unser eigenes Training lernen?
In dieser Folge von Studieren mit spricht Cathrin mit Dr. Patrick Berndt über den NFL Combine, das wichtigste Scouting-Event im American Football. Dort testen NFL-Teams die körperliche Leistungsfähigkeit von College-Spielern – von Sprint- und Sprungkraft über Agilität bis hin zu Maximalkraft.
Du erfährst:
was beim NFL Combine wirklich getestet wird
warum unterschiedliche Positionen ganz unterschiedliche körperliche Anforderungen haben
wie Wide Receiver, Quarterbacks und Linemen trainieren
weshalb Kraft-, Explosiv- und Schnelligkeitstraining im Football entscheidend sind
was Hobby-Sportler:innen und Fitness-Trainierende vom Training der NFL-Profis lernen können
Außerdem sprechen wir über Trainingsumfang im Profi- vs. Amateur-Football, sinnvolle Regeneration und typische Fehler im leistungsorientierten Training.
🎙 Themen:
NFL Combine · American Football Training · Leistungsdiagnostik · Krafttraining · Explosivkraft · Schnelligkeit · Regeneration · College Football · NFL Draft
🔗 Weiterführende Links:
Artikel: Trainieren wie die NFL-Profis
Studiengänge der DHfPG im Bereich Training & Gesundheit:
Lehrgänge der BSA-Akademie:
45 min
February 03Super Bowl erklärt – NFL, Werbung, Halbzeitshow & Jobs im American Football
zu Gast: Bastian Thum und Dr. Patrick Berndt
Endlich den Hype um den Superbowl verstehen - dank zwei Experten im Studio: Bastian Thum (DHfPG, Fachbereich Management) und Dr. Patrick Berndt (Sportwissenschaftler/Trainingswissenschaftler, Dozent DHfPG & BSA). Gemeinsam sprechen wir über Fankultur, das Event Super Bowl, Werbung & Halbzeitshow – und darüber, welche Studien- & Karrierewege rund um American Football (auch in Deutschland/Europa) spannend sind.
Highlights & Takeaways
Super Bowl = Sport + Popkultur: Viele schauen wegen Halbzeitshow und Werbung genauso wie wegen des Spiels.
Werbung beim Super Bowl ist (trotz Preis) effizient: Aufmerksamkeit, Ton an, Gesprächswert – plus „Buzz“ danach.
Football ist extrem positionsspezifisch: Vom Kicker bis O-Liner – Anforderungen an Körperbau & Training sind komplett unterschiedlich.
USA-System ist anders: Sport ist stark ans Schul- & College-System gekoppelt, inklusive Coaches, Infrastruktur und riesiger Fan-Kultur.
Training für Football: Fokus auf Explosivität, Kraftübertragung, Stabilität und „Repeated Sprint Ability“ statt reiner Optik.
Karrierewege sind breit: Von Sponsoring/Marketing/Event bis Athletiktraining/Physio/Reha – auch mit wachsenden Chancen in DACH/EU.
Studium & Weiterbildung (aus der Folge)
Studium (DHfPG – Beispiele aus der Folge):
B.A. Fitness Training (Trainingslehre & Praxis als Basis)
B.A./M.A. Sportökonomie (u. a. Sponsoring, Vermarktung, Sportbusiness)
Bereiche wie Sport- & Eventmanagement / Marketing (als berufliche Andockpunkte)
BSA-Akademie – Lehrgänge/Vertiefungen (Beispiele aus der Folge):
Athletiktraining / Strength & Conditioning
Leistungssport-orientierte Inhalte (je nach Lehrgang)
Sporternährung / Ernährungsberatung im Sport
Trainer für Freihantel- & Kettlebelltraining (Bewegungskompetenz/Skill-Fokus)
Mastertalk mit Sebastian Reus (Partnerships Manager, NFL Deutschland): [Link einfügen]
Kontakt/Service (Mail/Telefon/Social):
https://www.dhfpg.de/
https://www.bsa-akademie.de/
Instagram DHfPG
Instagram BSA
Ausblick – die nächsten Folgen
Combine & Performance (Training, Leistungsdiagnostik, „Was macht gute Athleten aus?“)
Prehab & Rehab mit Wolf Havart (Verletzungsprophylaxe & Reha im Football-Kontext)
Wenn du Fragen zur Folge hast:
Kommentier bei Spotify, schreib uns auf Social Media oder per Mail.
Und wenn du die nächsten Football-Folgen nicht verpassen willst: Folgen + Bewertung da lassen.
SuperBowl #NFL #AmericanFootball #Sportökonomie #Athletiktraining #DHfPG #BSAakademie #StudierenMitGehalt
1 hr 4 min
January 27Promotion im Detail: Wie Training Post-Covid-Symptome lindern kann
zu Gast: Dr. Andreas Barz
Wie kann Training Menschen mit Post-Covid-Syndrom helfen – und wie entsteht daraus eine Promotion?
In Folge 3 der Reihe zum Thema Promotion spricht Host Carsten Bethäuser mit Dr. Andreas Barz über seine Promotionsreise und eine der aktuellsten Fragestellungen in der Trainings- und Gesundheitswissenschaft.
🎓 Thema der Dissertation:
Effekte eines 10-wöchigen, individualisierten Kraft- und Ausdauertrainings auf ausgewählte Symptome des Post-Covid-Syndroms
🔬 Darum geht es in dieser Folge:
Wie Andreas Barz zur Promotion kam – und warum das Thema nicht von Anfang an feststand
Was genau das Post-Covid- bzw. Long-Covid-Syndrom ist
Warum Fatigue das zentrale Symptom bei Post-Covid ist
Wie eine Trainingsstudie mit Post-Covid-Betroffenen sicher umgesetzt wird
Ethikkommission, Patientensicherheit und individuelle Trainingssteuerung
Rekrutierung von über 300 Interessenten und finale Stichprobe von rund 120 Teilnehmenden
Multicenter-Studie in Fitnessstudios unter realen Praxisbedingungen
Zentrale Ergebnisse der Studie:
deutliche Reduktion der Fatigue
Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit
bessere gesundheitsbezogene Lebensqualität
Warum Training kein Risiko dargestellt hat – wenn es professionell und individualisiert durchgeführt wird
Was Betroffene konkret tun können, wenn sie mit Training beginnen möchten
Der Weg von der Datenauswertung über Publikationen bis zur Dissertation
Persönliche Learnings aus der Promotion: Belastbarkeit, Problemlösung, Durchhalten
Warum sich eine Promotion aus heutiger Sicht für Andreas absolut gelohnt hat
🌍 Besonderes Highlight:
Die Forschungsergebnisse führten u. a. zu einer Einladung in eine WHO-Expertengruppe, die sich mit der Weiterentwicklung der Forschungsagenda zu Long-Covid beschäftigt.
👉 Diese Folge ist ideal für dich, wenn du:
dich für Promotionen im Gesundheits- oder Sportbereich interessierst
mehr über Post-Covid und Trainingstherapie erfahren willst
wissen möchtest, wie praxisnahe Forschung funktioniert
überlegst, selbst zu promovieren!
🎧 Jetzt reinhören bei Studieren mit Gehalt – und einen tiefen Einblick in Forschung mit echtem gesellschaftlichem Mehrwert erhalten.
27 min
January 20Promotion im Detail: So läuft eine Doktorarbeit wirklich ab
zu Gast: Dr. Marcel Reuter
Wie läuft eine Promotion konkret ab – von der Idee bis zur Dissertation?
In Folge 2 von Studieren mit Gehalt tauchen wir tief in die Promotionsreise von Dr. Marcel Reuter ein.
Gemeinsam mit Host Carsten Bethäuser spricht er detailliert über seine empirische Doktorarbeit zum Thema Ausdauertraining und Trainingsintensität – und darüber, wie wissenschaftliche Forschung in der Praxis wirklich aussieht.
🎓 Thema der Promotion:
Untersuchung zum Einfluss der Intensität eines Ausdauertrainings auf die Entwicklung der körperlichen Leistungsfähigkeit und ausgewählte Gesundheitsindikatoren
🔬 Darum geht es in dieser Folge:
Wie entsteht ein Promotionsthema – geplant oder aus der Praxis heraus?
Entwicklung der Forschungsfrage gemeinsam mit Doktorvater & Betreuung
Aufbau einer Trainingsstudie in der Primärprävention
Ethikantrag, Ethikkommission & Genehmigungsprozess
Probandenrekrutierung und Stichprobenkalkulation
Unterschied zwischen moderatem Ausdauertraining und High Intensity Intervalltraining (HIIT)
Das Phänomen der „Non-Responder“ im Training
Zentrale Studienergebnisse zur Trainingsintensität
Alltag, Zeitmanagement und Arbeitsbelastung während der Promotion
Promotion berufsbegleitend – wie realistisch ist das?
Persönliche Entwicklung, Stressresistenz und Umgang mit Rückschlägen
📊 Zentrales Ergebnis der Studie:
Eine progressive Steigerung der Trainingsintensität kann die Anzahl sogenannter Non-Responder deutlich reduzieren – bei gleichzeitig höherer Effizienz und kürzerer Trainingszeit.
🧠 Persönliche Einblicke:
Marcel Reuter berichtet offen über intensive Phasen der Datenerhebung, Teamarbeit im Labor, Corona-Herausforderungen und darüber, was ihn die Promotion persönlich gelehrt hat.
👉 Diese Folge ist ideal für dich, wenn du:
eine Promotion planst oder bereits begonnen hast
dich für Sportwissenschaft, Ausdauertraining und Forschung interessierst
wissen willst, wie empirische Promotionen wirklich ablaufen
einen realistischen Einblick in den Promotionsalltag suchst
🎧 Jetzt reinhören bei Studieren mit Gehalt – und in Folge 3 geht es weiter mit dem Promotionsweg von Dr. Andreas Barz.
weitere Infos:
Graduiertenprogramm DHfPG
Dissertation Dr. Marcel Reuter
28 min
January 13Promotion – Was bedeutet promovieren wirklich? Erfahrungen, Dauer & Motivation
zu Gast: Dr. Marcel Reuter, Dr. Andreas Barz
Was bedeutet es eigentlich zu promovieren – und lohnt sich der Doktortitel wirklich?
In dieser Folge von „Studieren mit Gehalt“ dreht sich alles um das Thema Promotion.
Host Carsten Bethäuser spricht mit Dr. Marcel Reuter und Dr. Andreas Barz, die ihre Promotion gerade erst abgeschlossen haben. Gemeinsam geben sie einen ehrlichen Einblick in den Promotionsprozess – von der ersten Idee bis zur Verteidigung.
🎓 Darum geht es in dieser Folge:
Was ist eine Promotion und wie unterscheidet sie sich vom Studium?
Wie lange dauert eine Promotion wirklich? (3, 5 oder sogar 10 Jahre?)
Promotion berufsbegleitend oder in Vollzeit – was sind die Unterschiede?
Welche Motivation braucht man, um zu promovieren?
Persönliche Zweifel, Rückschläge und mentale Herausforderungen
Welche Eigenschaften sollte man für eine Promotion mitbringen?
Wie findet man ein Thema und einen Doktorvater bzw. eine Doktormutter?
Warum Durchhaltevermögen wichtiger ist als Genialität
🧠 Persönliche Einblicke & Erfahrungen:
Marcel und Andreas berichten offen über ihre Höhen und Tiefen während der Promotion, über Selbstorganisation, wissenschaftliches Arbeiten und darüber, warum Leidenschaft für das Thema entscheidend ist.
🔍 Ausblick auf die nächsten Folgen:
In den kommenden Episoden sprechen wir im Detail über:
den konkreten Ablauf ihrer Promotionen
die Zusammenarbeit mit Betreuenden
ihre Forschungsthemen zu Ausdauertraining und Post-Covid
👉 Diese Folge ist ideal für dich, wenn du:
über eine Promotion nachdenkst
dich für wissenschaftliches Arbeiten interessierst
wissen willst, ob der Doktortitel zu dir passt
eine ehrliche, realistische Einschätzung suchst
🎧 Jetzt reinhören und herausfinden, ob eine Promotion der richtige Weg für dich ist!
Website DHfPG
28 min
December 23, 2025Weihnachtsessen ohne Fresskoma: Tipps für Genuss und Gesundheit
zu Gast: Yamila Betz
In dieser Episode des Podcasts diskutieren Host Cathrin und Ernährungsexpertin Yamila über Ernährungstipps und Strategien, um die Feiertage gesund zu überstehen. Wir geben Ratschläge zur Vorbereitung auf Festmahlzeiten, erklären die physiologischen Auswirkungen von reichhaltigen Speisen und beleuchten Mythen rund um Verdauungsschnaps und Espresso. Außerdem geht's um die Bedeutung von Bewegung und Flüssigkeitszufuhr während der Feiertage und praktische Tipps zur Portionskontrolle - aber auch zum Umgang mit Heißhunger.
Takeaways:
Die normale Basisernährung sollte vor den Feiertagen fortgesetzt werden.
Heißhunger kann durch protein- und ballaststoffreiche Mahlzeiten vermieden werden.
Zuckerreiche Snacks führen zu schnellen Blutzuckeranstiegen und Heißhungerattacken.
Fettige und proteinreiche Mahlzeiten benötigen länger zur Verdauung.
Verdauungsschnaps verlangsamt die Verdauung und ist nicht hilfreich.
Bewegung nach dem Essen fördert die Verdauung.
Tee kann eine sinnvolle Option nach dem Essen sein.
Langsame und bewusste Ernährung hilft, das Sättigungsgefühl wahrzunehmen.
Kleinere Teller und weniger sichtbare Speisen helfen, Überessen zu vermeiden.
Ein gutes Frühstück kann helfen, Heißhunger zu vermeiden.
Genießt die Feiertage!
Mehr Infos zum dualen Studium Ernährungsberatung an der DHfPG findet ihr hier.
Und hier geht's zur Käsefonduestudie.
25 min
December 09, 2025Zyklusbasiertes Training 3: Trainingsplanung im Rhythmus des Zyklus
zu Gast: Prof. Dr. Daniela Klix
In Folge 3 wird’s richtig praxisnah! Prof. Dr. Daniela Klix und Carsten Bethäuser zeigen, wie der Menstruationszyklus konkret in den Trainingsplan integriert werden kann. Wie lassen sich Kraft, Ausdauer und Regeneration sinnvoll auf Zyklusphasen abstimmen – und warum ist dabei Individualisierung der Schlüssel zum Erfolg?
… du lernst:
Wie du unterschiedliche Trainingsarten (Kraft, Ausdauer, HIT, Mobility) sinnvoll auf die Zyklusphasen verteilst
Warum das subjektive Empfinden deiner Kundin genauso wichtig ist wie Leistungsdaten
Was in der Follikel- und Lutealphase sportlich wirklich möglich ist
Wie Ernährung, Regeneration und mentale Verfassung in den Plan integriert werden können
Welche Tools & Apps für Zyklus- und Trainings-Tracking empfehlenswert sind
Interessant? Hier geht's zur Literatur.
19 min
December 02, 2025Zyklusbasiertes Training 2: Zyklus und Hormone
zu Gast: Prof. Dr. Daniela Klix
In dieser Folge geht’s tief in die Biologie: Wir sprechen mit Prof. Dr. Daniela Klix darüber, welche Hormone im Menstruationszyklus eine Rolle spielen — und wie sie Kraft, Regeneration und Leistungsfähigkeit beeinflussen. Perfekt für alle Frauen im Sport und alle, die Trainingspläne verständnisvoll und smart gestalten wollen.
Was du lernst:
Welche Hormone im Zyklus wichtig sind (FSH, Östrogen, LH, Progesteron, Testosteron) und was sie bewirken.
Warum verschiedene Phasen deines Zyklus unterschiedliche Trainings‑ und Leistungsbedingungen schaffen.
Warum pauschale Aussagen selten gelten – jeder Körper reagiert individuell.
Wie wichtig Zyklus‑ und Trainings‑Tracking über mehrere Monate sind.
Warum hormonelle Schwankungen sowohl körperlich als auch mental Einfluss auf deinen Trainingsalltag haben können.
Und:
Hormone im Zyklus haben großen Einfluss auf Körper und Leistung — Kraft, Regeneration und Energie schwanken mit der Phase.
Follikelphase eignet sich oft besonders gut für intensives Training.
Lutealphase kann mehr auf Regeneration und moderate Einheiten abgestimmt sein.
Pauschale Trainings‑Empfehlungen sind wenig hilfreich — individuell spürt man, was wirklich passt.
Regelmäßiges Zyklus‑ und Trainings‑Tracking über mehrere Zyklen bringt Klarheit & bessere Planung.
Bewusstsein für Körper, Zyklus & Stimmung ist zentral für langfristigen Trainingserfolg.
Interessant? Hier geht's zur Literatur.
15 min
November 25, 2025Gesundheitslotse: Was ist eigentlich Gesundheitskompetenz?
zu Gast: Prof. Dr. Jürgen Rissland
In dieser Episode wird die Bedeutung von Gesundheitskompetenz und öffentlicher Gesundheit diskutiert. Dr. Jürgen Rissland, Professor für öffentliche Gesundheit und Dozent an der DHfPG, erklärt, wie wichtig es ist, dass Menschen in der Lage sind, Gesundheitsinformationen zu verstehen und anzuwenden. Die Diskussion umfasst auch die Herausforderungen, die durch eingeschränkte Gesundheitskompetenz entstehen, sowie die Rolle von Bildung und politischen Maßnahmen zur Verbesserung der Gesundheitskompetenz in der Bevölkerung.
Was ihr aus dieser Folge mitnehmen könnt:
Gesundheitskompetenz ist entscheidend für die individuelle Gesundheit.
Öffentliche Gesundheit fokussiert sich auf die Gesundheit der Bevölkerung.
Prävention sollte im Gesundheitswesen priorisiert werden.
Dr. Google kann sowohl hilfreich als auch irreführend sein.
Die Mehrheit der Menschen hat Schwierigkeiten, Gesundheitsinformationen zu verstehen.
Bildung ist eng mit Gesundheitskompetenz verbunden.
Alltagswissen spielt eine wichtige Rolle in der Gesundheitsversorgung.
Politische Maßnahmen können die Gesundheitskompetenz fördern.
Digitale Gesundheitskompetenz wird in Zukunft immer wichtiger.
Gesundheitskompetenz ist eine Investition in die eigene Gesundheit.
Weitere Informationen zum saarlandweiten Netzwerk »Das Saarland lebt gesund!« (DSLG) findet ihr
unter www.pugis.de oder www.das-saarland-lebt-gesund.de.
33 min
November 18, 2025Zyklusbasiertes Training 1: Zyklus und Leistung im Sport
zu Gast: Prof. Dr. Daniela Klix
In dieser Podcast-Folge von 'Studieren mit Gehalt' diskutieren Carsten Bethäuser und Prof. Dr. Daniela Klix das Thema zyklusbasiertes Training. Sie erklären, wie der Menstruationszyklus das Training beeinflusst und welche Vorteile es hat, den Zyklus in die Trainingsplanung zu integrieren. Diese erste Folge einer Podcastreihe zum Thema zyklusbasiertes Training bietet wertvolle Einblicke in die hormonellen Veränderungen und einen Überblick über deren Auswirkungen auf die Leistungsfähigkeit von Frauen im Sport.
Takeaways
Zyklusbasiertes Training kann die Leistungsfähigkeit von Frauen im Sport verbessern.
Der Menstruationszyklus beeinflusst die körperliche und mentale Leistungsfähigkeit.
Hormonelle Veränderungen spielen eine entscheidende Rolle im Trainingsprozess.
Individuelle Anpassung des Trainings an den Zyklus ist wichtig.
Tracking des Zyklus hilft bei der Optimierung des Trainingsplans.
Offenheit und Kommunikation mit Trainern sind entscheidend.
Apps können beim Tracking des Zyklus und der Trainingsleistung unterstützen.
Die Follikelphase eignet sich gut für intensives Krafttraining.
In der Lutealphase sollte das Training an die reduzierte Leistungsfähigkeit angepasst werden.
Zyklusbasiertes Training erfordert eine langfristige Planung und Anpassung.
Interessant? Hier geht's zur Literatur.
36 min

About Studieren mit Gehalt

From the publisher's feed

Studieren mit Gehalt ist der Podcast über das Studium an der DHfPG, der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement. Wir stellen euch im Podcast die Hochschule, die Studiengänge, die…