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古典書の引用からアーユルヴェーダの病気の捉え方のお話、自分の不調のパターンを知る大切さなどをお話ししました

頑張りすぎているあなたに、優しさと「心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント」をお届けします。

ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。

心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど

３３歳のセラピストの私が経験し学んだこと、今感じていることや変化の過程も大切に残していくポッドキャスト。

心のマッサージのようなリラックスタイムになりますように

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#アーユルヴェーダ　 #病気 #病人

#苦しみ #不調のパターン

#自分を大切にする #自分を労わる

#セラピスト #美と健康

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10年間お世話になっている先生から学んだこと。自分をより良くする体作りで最も大切な意識。私なりにアーユルヴェーダとの共通点を踏まえてお話ししています。

頑張りすぎているあなたに、優しさと「心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント」をお届けします。

ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。

心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど

３３歳のセラピストの私が経験し学んだこと、今感じていることや変化の過程も大切に残していくポッドキャスト。

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#ピラティス #体作り #身体機能改善 #目的意識

#コントロロジー #自分と向き合う #気付き

#本質 #心 #体 #精神 #魂 #脳

#セラピスト

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年々体の厚みが増してきた、広がってきたとお悩みの方の参考になれば嬉しいです

頑張りすぎているあなたに、優しさと「心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント」をお届けします。

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心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど

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#肋骨 #体の厚み #背中の厚み

#骨盤矯正 #骨盤の歪み

#セラピスト

#心身の健康　 #ボディメイク

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ゆこすけさん、miwaさんへのお返事と休日の雑談〜。フリーランス歴10年目セラピストの私の今の仕事への価値観をお話ししました。皆さんの仕事観も聴かせていただけたら嬉しいです🌿

頑張りすぎているあなたに、優しさと「心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント」をお届けします。

ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。

心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど

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#フリーランス #自営業 #仕事観 #価値観 #優先順位 #自分軸 #自分らしく生きる #自由と責任

#セラピスト　 #自分に素直に生きる

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皆さんお久しぶりです、セラピストSaoriです🌿

今日は少し早いですが、今年を振り返って良かったこと、頑張ったこと、辛かったこと、仕事とプライベートについてお話ししました。

皆さんの2025年はどんな一年でしたか？

いろんなことがあったと思います

お疲れ様でした🤲🏻

私にとって仕切り直しのキッカケとして、今日の放送を残しておきます。

#2025年の振り返り

#イヤーコンパス

#ジャーナリング

#内省　#自分と向き合う

#自分軸　#大切なもの

#落ち込んだ時のセルフケア

#心と体

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エステティシャン・セラピストの私の-17kgのダイエット歴史をまるっとお話ししました。心身ともに健康で幸せな人生を𓂃✨

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【心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント🌿】

癒しと健康美の知識と経験をお届けします。

▶︎放送内容

・心と体と食

・ピラティス.トレーニング

・アーユルヴェーダ

・自分らしさを取り戻す

・癒しと健康美の為の習慣

▶︎プロフィール

美容専門の勉強だけでなく、タイ古式マッサージ、骨盤矯正、アーユルヴェーダ食事学、食生活アドバイザーなど様々な知識と施術を学ぶ。

自身の-17kgのダイエットやアトピー性皮膚炎完治の経験から、長年抱えていた容姿コンプレックスから抜け出し、本来の自分らしさを取り戻す

幸せで自分らしい状態でいるためには、心と体と食を整えることが大切だと実感したことから、一人一人に寄り添いトータルビューティーのお手伝いを行っています。

ホームページ　

https://saoritherapist.wixsite.com/homepage

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#ダイエット #健康ダイエット #ダイエット相談

#エステティシャン #痩身 #痩身エステ

#過食症 #食べ過ぎ #食欲

#アーユルヴェーダ #体質 #体質診断

#体質改善 #予防医学 #美と健康

#自分を知る #自分と向き合う #内省

#心と体 #心と体を整える

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アーユルヴェーダでは病気は毒素（未消化物）の蓄積によって生まれると考えられてます。

毒素がたまる原因・症状・どう解決するか・病気の発生のステップまでお話ししています。

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【心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント🌿】

癒しと健康美の知識と経験をお届けします。

▶︎放送内容

・心と体と食

・ピラティス.トレーニング

・アーユルヴェーダ

・自分らしさを取り戻す

・癒しと健康美の為の習慣

▶︎プロフィール

美容専門の勉強だけでなく、タイ古式マッサージ、骨盤矯正、アーユルヴェーダ食事学、食生活アドバイザーなど様々な知識と施術を学ぶ。

自身の-17kgのダイエットやアトピー性皮膚炎完治の経験から、長年抱えていた容姿コンプレックスから抜け出し、本来の自分らしさを取り戻す

幸せで自分らしい状態でいるためには、心と体と食を整えることが大切だと実感したことから、一人一人に寄り添いトータルビューティーのお手伝いを行っています。

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#毒素 #未消化物 #不調改善 #病気

#アーユルヴェーダ #セラピスト

#美と健康 #健康　 #体質改善

#体調管理 #体作り #自分を大切にする

#予防医学 #東洋医学 #食生活

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32歳フリーランスセラピストのキャリアを振り返る自己紹介から始まり、自分と向き合うことで見つけた人生の軸になる言葉、想い、ビジョンをお話ししました🌿

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中井伸子さんのVoicyプレミアム放送|6月・7つの習慣 内省ワーク回

https://r.voicy.jp/LMKxMpJNmyo

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【心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント🌿】

癒しと健康美の知識と経験をお届けします。

▶︎放送内容

・心と体と食

・ピラティス.トレーニング

・アーユルヴェーダ

・自分らしさを取り戻す

・癒しと健康美の為の習慣

▶︎プロフィール

美容専門の勉強だけでなく、タイ古式マッサージ、骨盤矯正、アーユルヴェーダ食事学、食生活アドバイザーなど様々な知識と施術を学ぶ。

自身の-17kgのダイエットやアトピー性皮膚炎完治の経験から、長年抱えていた容姿コンプレックスから抜け出し、本来の自分らしさを取り戻す

幸せで自分らしい状態でいるためには、心と体と食を整えることが大切だと実感したことから、一人一人に寄り添いトータルビューティーのお手伝いを行っています。

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#7つの習慣 #内省ワーク #内省

#自分軸 #じぶんらしく生きる

#言葉 #ミッションステートメント

#pono #ハワイ語

#セラピスト #エステティシャン

#フリーランス #独立 #女性の自立

#幸せな人生 #心身の健康

#愛と調和 #癒し #自分に優しく

#自己啓発 #自己投資 #自分と向き合う

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朝昼晩の食事で意識したいアーユルヴェーダ的ヒントをお話ししています。

【心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント🌿】

癒しと健康美の知識と経験をお届けします。

▶︎放送内容

・心と体と食

・ピラティス.トレーニング

・アーユルヴェーダ

・自分らしさを取り戻す

・癒しと健康美の為の習慣

▶︎プロフィール

美容専門の勉強だけでなく、タイ古式マッサージ、骨盤矯正、アーユルヴェーダ食事学、食生活アドバイザーなど様々な知識と施術を学ぶ。

自身の-17kgのダイエットやアトピー性皮膚炎完治の経験から、長年抱えていた容姿コンプレックスから抜け出し、本来の自分らしさを取り戻す

幸せで自分らしい状態でいるためには、心と体と食を整えることが大切だと実感したことから、一人一人に寄り添いトータルビューティーのお手伝いを行っています。

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#アーユルヴェーダ #食生活 #食事

#1日の食事 #料理 #養生 #健康 #美容

#ダイエット #からだを整える

#健康的な生活 #美味しく食べて美しく

#セラピスト #エステティシャン

#自分を知る

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アーユルヴェーダが教える6味とは？

毎日の食事のヒントになれば嬉しいです♪

【心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント🌿】

癒しと健康美の知識と経験をお届けします。

▶︎放送内容

・心と体と食

・ピラティス.トレーニング

・アーユルヴェーダ

・自分らしさを取り戻す

・癒しと健康美の為の習慣

▶︎プロフィール

美容専門の勉強だけでなく、タイ古式マッサージ、骨盤矯正、アーユルヴェーダ食事学、食生活アドバイザーなど様々な知識と施術を学ぶ。

自身の-17kgのダイエットやアトピー性皮膚炎完治の経験から、長年抱えていた容姿コンプレックスから抜け出し、本来の自分らしさを取り戻す

幸せで自分らしい状態でいるためには、心と体と食を整えることが大切だと実感したことから、一人一人に寄り添いトータルビューティーのお手伝いを行っています。

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#アーユルヴェーダ #セラピスト

#食生活 #健康 #健康ダイエット #体質改善

#ダイエット #糖質制限 #栄養バランスの良い食事

#心身の健康 #幸せに生きる

#健康寿命 #マインドフルネス

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