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- #187 アーユルヴェーダ食事の目的|有益な食べ物とは自分の心身が満たされる食事ってどんなだろう？と考えるキッカケになれば嬉しいです。【心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント🌿】癒しと健康美の知識と経験をお届けします。▶︎放送内容・心と体と食・ピラティス.トレーニング・アーユルヴェーダ・自分らしさを取り戻す・癒しと健康美の為の習慣▶︎プロフィール美容専門の勉強だけでなく、タイ古式マッサージ、骨盤矯正、アーユルヴェーダ食事学、食生活アドバイザーなど様々な知識と施術を学ぶ。自身の-17kgのダイエットやアトピー性皮膚炎完治の経験から、長年抱えていた容姿コンプレックスから抜け出し、本来の自分らしさを取り戻す幸せで自分らしい状態でいるためには、心と体と食を整えることが大切だと実感したことから、一人一人に寄り添いトータルビューティーのお手伝いを行っています。ホームページhttps://www.healtherapy-s.com番組へのお便りhttps://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7公式LINEhttps://lin.ee/Bj3sNTqInstagramhttps://www.instagram.com/saorikato___/notehttps://note.com/saori__kato/#アーユルヴェーダ#食生活 #ダイエット #体質改善 #健康#美容 #予防医学 #セラピスト#料理 #栄養 #食事の目的#幸せに生きる---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be699 min
- #186 食べる規則は自分へのマナー|アーユルヴェーダ食事の8規定正しい食事が人間を健康にさせる唯一の方法。アーユルヴェーダに学ぶ食事のマナーについてお話ししました🌿【心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント🌿】癒しと健康美の知識と経験をお届けします。▶︎放送内容・心と体と食・ピラティス.トレーニング・アーユルヴェーダ・自分らしさを取り戻す・癒しと健康美の為の習慣▶︎プロフィール美容専門の勉強だけでなく、タイ古式マッサージ、骨盤矯正、アーユルヴェーダ食事学、食生活アドバイザーなど様々な知識と施術を学ぶ。自身の-17kgのダイエットやアトピー性皮膚炎完治の経験から、長年抱えていた容姿コンプレックスから抜け出し、本来の自分らしさを取り戻す幸せで自分らしい状態でいるためには、心と体と食を整えることが大切だと実感したことから、一人一人に寄り添いトータルビューティーのお手伝いを行っています。ホームページhttps://www.healtherapy-s.com番組へのお便りhttps://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7公式LINEhttps://lin.ee/Bj3sNTqInstagramhttps://www.instagram.com/saorikato___/notehttps://note.com/saori__kato/#アーユルヴェーダ#食事 #食生活 #健康#セラピスト #自然療法 #予防医学#伝統医学 #食事の8規定#食事のマナー #自分を大切にする---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be6917 min
- # 185 改めてデジタルデトックス|DMのお礼【心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント🌿】癒しと健康美の知識と経験をお届けします。▶︎放送内容・心と体と食・ピラティス.トレーニング・アーユルヴェーダ・自分らしさを取り戻す・癒しと健康美の為の習慣▶︎プロフィール美容専門の勉強だけでなく、タイ古式マッサージ、骨盤矯正、アーユルヴェーダ食事学、食生活アドバイザーなど様々な知識と施術を学ぶ。自身の-17kgのダイエットやアトピー性皮膚炎完治の経験から、長年抱えていた容姿コンプレックスから抜け出し、本来の自分らしさを取り戻す幸せで自分らしい状態でいるためには、心と体と食を整えることが大切だと実感したことから、一人一人に寄り添いトータルビューティーのお手伝いを行っています。ホームページhttps://www.healtherapy-s.com番組へのお便りhttps://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7公式LINEhttps://lin.ee/Bj3sNTqInstagramhttps://www.instagram.com/saorikato___/notehttps://note.com/saori__kato/#セラピスト #アーユルヴェーダ #健康 #デジタルデトックス#心身の健康 #マインドフルネス #いまここ #マッサージ---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be6910 min
- #184 夏の食事のポイントとアーユルヴェーダ的おすすめスパイス＆食材夏に増加する火と風（ピッタとヴァータ）エネルギーの鎮静にオススメな食生活についてのお話です、毎日暑すぎますが、無理なく健康に過ごしましょう♪【心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント🌿】癒しと健康美の知識と経験をお届けします。▶︎放送内容・心と体と食・ピラティス.トレーニング・アーユルヴェーダ・自分らしさを取り戻す・癒しと健康美の為の習慣▶︎プロフィール美容専門の勉強だけでなく、タイ古式マッサージ、骨盤矯正、アーユルヴェーダ食事学、食生活アドバイザーなど様々な知識と施術を学ぶ。自身の-17kgのダイエットやアトピー性皮膚炎完治の経験から、長年抱えていた容姿コンプレックスから抜け出し、本来の自分らしさを取り戻す幸せで自分らしい状態でいるためには、心と体と食を整えることが大切だと実感したことから、一人一人に寄り添いトータルビューティーのお手伝いを行っています。ホームページhttps://www.healtherapy-s.com番組へのお便りhttps://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7公式LINEhttps://lin.ee/Bj3sNTqInstagramhttps://www.instagram.com/saorikato___/notehttps://note.com/saori__kato/#アーユルヴェーダ#セラピスト#夏の養生#夏の過ごし方#食生活 #食事 #健康管理#スパイス #生薬 #美容#体調管理 #ご自愛---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be6912 min
- #183 見えないエネルギーを感じながら地に足をつけて生きる大切さお世話になってるセラピストさんとの会話で我に返った話。頭より感覚？感覚の中に自分の軸が必ずあると気づいたお話しです。【心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント🌿】癒しと健康美の知識と経験をお届けします。▶︎放送内容・心と体と食・ピラティス.トレーニング・アーユルヴェーダ・自分らしさを取り戻す・癒しと健康美の為の習慣▶︎プロフィール美容専門の勉強だけでなく、タイ古式マッサージ、骨盤矯正、アーユルヴェーダ食事学、食生活アドバイザーなど様々な知識と施術を学ぶ。自身の-17kgのダイエットやアトピー性皮膚炎完治の経験から、長年抱えていた容姿コンプレックスから抜け出し、本来の自分らしさを取り戻す幸せで自分らしい状態でいるためには、心と体と食を整えることが大切だと実感したことから、一人一人に寄り添いトータルビューティーのお手伝いを行っています。ホームページhttps://www.healtherapy-s.com番組へのお便りhttps://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7公式LINEhttps://lin.ee/Bj3sNTqInstagramhttps://www.instagram.com/saorikato___/notehttps://note.com/saori__kato/#言語化#感覚を研ぎ澄ます#対話 #コミュニケーション#地に足をつける #今を生きる#情報の取捨選択#自分軸 #自分を大切にする#セラピスト#言葉にする---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be6914 min
- #182 体質診断カパ|愛情深いどっしり感、ドーシャチェックのポイント体質診断カパ編（ラスト）自己観察、自分に合ったセルフケアを知るポイント♪【心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント🌿】癒しと健康美の知識と経験をお届けします。▶︎放送内容・心と体と食・ピラティス.トレーニング・アーユルヴェーダ・自分らしさを取り戻す・癒しと健康美の為の習慣▶︎プロフィール美容専門の勉強だけでなく、タイ古式マッサージ、骨盤矯正、アーユルヴェーダ食事学、食生活アドバイザーなど様々な知識と施術を学ぶ。自身の-17kgのダイエットやアトピー性皮膚炎完治の経験から、長年抱えていた容姿コンプレックスから抜け出し、本来の自分らしさを取り戻す幸せで自分らしい状態でいるためには、心と体と食を整えることが大切だと実感したことから、一人一人に寄り添いトータルビューティーのお手伝いを行っています。ホームページhttps://www.healtherapy-s.com番組へのお便りhttps://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7公式LINEhttps://lin.ee/Bj3sNTqInstagramhttps://www.instagram.com/saorikato___/notehttps://note.com/saori__kato/#アーユルヴェーダ #セラピスト#カパ #体質改善 #体質診断#ドーシャ #自己観察 #自己理解#じぶんらしく生きる#自分の人生を生きる#本当の自分 #自分に素直に生きる#健康 #美容・健康 #心身の健康---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be6912 min
- #181 体質診断ピッタ|情熱的なリーダー|アーユルヴェーダドーシャ理論ピッタタイプの特徴や起こりやすい不調についてお話ししました♪【心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント🌿】癒しと健康美の知識と経験をお届けします。▶︎放送内容・心と体と食・ピラティス.トレーニング・アーユルヴェーダ・自分らしさを取り戻す・癒しと健康美の為の習慣▶︎プロフィール美容専門の勉強だけでなく、タイ古式マッサージ、骨盤矯正、アーユルヴェーダ食事学、食生活アドバイザーなど様々な知識と施術を学ぶ。自身の-17kgのダイエットやアトピー性皮膚炎完治の経験から、長年抱えていた容姿コンプレックスから抜け出し、本来の自分らしさを取り戻す幸せで自分らしい状態でいるためには、心と体と食を整えることが大切だと実感したことから、一人一人に寄り添いトータルビューティーのお手伝いを行っています。ホームページhttps://www.healtherapy-s.com番組へのお便りhttps://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7公式LINEhttps://lin.ee/Bj3sNTqInstagramhttps://www.instagram.com/saorikato___/notehttps://note.com/saori__kato/#アーユルヴェーダ#体質診断#体質改善#ピッタ#セラピスト#自分らしく生きる#本来の自分#健康#心身の健康#美と健康---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be6910 min
- #180 体質診断ヴァータ|ドーシャ理論|個性を活かすアーユルヴェーダヴァータタイプの特徴や起こりやすい不調、ドーシャ理論の説明をしました♪【心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント🌿】癒しと健康美の知識と経験をお届けします。▶︎放送内容・心と体と食・ピラティス.トレーニング・アーユルヴェーダ・自分らしさを取り戻す・癒しと健康美の為の習慣▶︎プロフィール美容専門の勉強だけでなく、タイ古式マッサージ、骨盤矯正、アーユルヴェーダ食事学、食生活アドバイザーなど様々な知識と施術を学ぶ。自身の-17kgのダイエットやアトピー性皮膚炎完治の経験から、長年抱えていた容姿コンプレックスから抜け出し、本来の自分らしさを取り戻す幸せで自分らしい状態でいるためには、心と体と食を整えることが大切だと実感したことから、一人一人に寄り添いトータルビューティーのお手伝いを行っています。ホームページhttps://www.healtherapy-s.com番組へのお便りhttps://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7公式LINEhttps://lin.ee/Bj3sNTqInstagramhttps://www.instagram.com/saorikato___/notehttps://note.com/saori__kato/#アーユルヴェーダ#セラピスト#体質改善#体質診断#健康#健康美#個性#生まれ持った質#自分らしさ#本来の自分#じぶんらしく生きる---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be6910 min
- #179 気合いと根性を手放す|軽やかに夢を叶える思考肩の力を抜いて人生を楽しむ考え方について、ビジョンボードのお話などをしました。【心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント🌿】癒しと健康美の知識と経験をお届けします。▶︎放送内容・心と体と食・ピラティス.トレーニング・アーユルヴェーダ・自分らしさを取り戻す・癒しと健康美の為の習慣▶︎プロフィール美容専門の勉強だけでなく、タイ古式マッサージ、骨盤矯正、アーユルヴェーダ食事学、食生活アドバイザーなど様々な知識と施術を学ぶ。自身の-17kgのダイエットやアトピー性皮膚炎完治の経験から、長年抱えていた容姿コンプレックスから抜け出し、本来の自分らしさを取り戻す幸せで自分らしい状態でいるためには、心と体と食を整えることが大切だと実感したことから、一人一人に寄り添いトータルビューティーのお手伝いを行っています。ホームページhttps://www.healtherapy-s.com番組へのお便りhttps://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7公式LINEhttps://lin.ee/Bj3sNTqInstagramhttps://www.instagram.com/saorikato___/notehttps://note.com/saori__kato/#ビジョンボード#自分らしく生きる#楽しみながら生きる#セラピスト#夢を叶える#リラックス#行動力#本当の自分---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be6911 min
- #178 アーユルヴェーダの健康の定義と生命観|浄化のセルフケア自分の五感フィルターのセルフケア5つご紹介しています♪【心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント🌿】癒しと健康美の知識と経験をお届けします。▶︎放送内容・心と体と食・ピラティス.トレーニング・アーユルヴェーダ・自分らしさを取り戻す・癒しと健康美の為の習慣▶︎プロフィール美容専門の勉強だけでなく、タイ古式マッサージ、骨盤矯正、アーユルヴェーダ食事学、食生活アドバイザーなど様々な知識と施術を学ぶ。自身の-17kgのダイエットやアトピー性皮膚炎完治の経験から、長年抱えていた容姿コンプレックスから抜け出し、本来の自分らしさを取り戻す幸せで自分らしい状態でいるためには、心と体と食を整えることが大切だと実感したことから、一人一人に寄り添いトータルビューティーのお手伝いを行っています。ホームページhttps://www.healtherapy-s.com番組へのお便りhttps://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7公式LINEhttps://lin.ee/Bj3sNTqInstagramhttps://www.instagram.com/saorikato___/notehttps://note.com/saori__kato/#アーユルヴェーダ#健康#生命観#自分をご機嫌にする#心身の健康#セルフケア#セラピスト#幸せになる方法#自分磨き#じぶんらしく生きる---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be6919 min
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ちょっとひといき、自分に戻る時間を𓂃
こんにちは、セラピストのSaoriです🌿
この番組は、セラピストとして働く日々や、自分自身と向き合う暮らしの中で感じたことを、素直な言葉でお届けするボイスブログです。
毎日頑張るあなたの日常に、そっと寄り添う時間になれたら嬉しいです。
どうぞリラックスして、気軽に聴き流してくださいね😌
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【Talk】
𓆸心と体・ダイエット・アーユルヴェーダ
𓆸手帳とノート・自己観察
𓆸フリーランスセラピストの仕事の裏側
𓆸パートナーシップ・人間関係
𓆸料理・美味しいもの
【Saori】
・エステティシャン／タイ古式マッサージセラピスト歴14年
・1992年生まれ／フリーランス歴11年
・ダイエットをきっかけに、−15kgの減量と体質改善を経験。アトピーや貧血、メンタルの不調とも向き合ってきました。
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