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Sunarp Te Acompaña
Sunarp Te Acompaña episodes
- Ejercicios de la relajación muscular progresiva (RMP) P2Continuamos con los ejercicios de la RMP y aplicamos 5 en este podcast.5 min
- Ejercicios de la relajación muscular progresiva (RMP) P1Hablamos de la relajación muscular progresiva y 6 ejercicios para practicarlos.4 min
- Remedios conductuales del Insomnio - Episodio 3
Los especialistas recomiendan seguir algunos métodos para tratar el insomnio. Invitamos al Usuario a experimentarlos un poco y averiguar cuál le da mejor resultado.
5 min - Trastornos del Sueño más comunes - Episodio 2
Dentro de los Trastornos del Sueño más comunes se encuentra el Sonambulismo, Terrores Nocturnos, Narcolepsia, Apneas de Sueño y el Insomnio.
6 min - ¿Qué son los Trastornos del Sueño? - Episodio 1
Los trastornos del sueño son afecciones que provocan cambios en la forma de dormir. Un Trastorno del sueño puede afectar tu salud, seguridad y calidad de vida en general.
3 min - ¿Qué es la Autoconfianza y cómo mejorarla?En este podcast hablaremos sobre la definición de Autoconfianza y cómo puede mejorarla. #SunarpTeAcompaña3 min
- ¿Qué es ASMR?El presente Podcast brinda la definición del significado de las siglas ASMR y qué es lo que produce.19 min
- Episodio 6 - Prog. De las emociones: las personas pigmalionesLa importancia de rodearse con personas positivas y el brindarles tu apoyo con tu opinión, siempre viene mejor lo positivo que lo negativo5 min
- Episodio 5 - Prog. De las emociones: las relaciones socialesLas relaciones sociales y su importancia.4 min
- Episodio 2: ¿Cuál es la importancia de la resiliencia en el ámbito laboral?
El lugar de trabajo presenta una gama de diferentes situaciones que pueden llevar a la frustración y al fracaso, y, por ende, a forjar las habilidades para superarlos.
2 min
About Sunarp Te Acompaña
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A través de este espacio, buscamos brindar herramientas psicoeducativas para nuestros trabajadores y sus familiares.
Estas herramientas psicoeducativas buscan promover la salud mental a través del autocuidado.