Sunarp Te Acompaña

Sunarp Te Acompaña episodes

July 21, 2021 Episodio 1: ¿Que es la resiliencia?
Se explica el concepto de resiliencia en el ámbito laboral.
2 min
July 13, 2021 Episodio 4 - ¿Qué es la psicoterapia cognitiva conductual?
Se habla de cómo distribuir su tiempo haciendo ejercicio físico y practicar la conciencia plena
2 min
July 13, 2021 Episodio 3 - ¿Qué es la psicoterapia cognitiva conductual?
Se brinda recomendaciones sencillas para aplicarlas en estos tiempos de pandemia dentro de la psicoterapia cognitivo conductual
3 min
July 13, 2021 Episodio 2 - ¿Qué es la psicoterapia cognitiva conductual?
Se explica un tipo de como manejar pensamientos que causan sufrimiento dentro de la psicoterapia cognitivo conductual
2 min
July 13, 2021 Episodio 1 - ¿Qué es la psicoterapia cognitiva conductual?
Se describe a manera de introducción el concepto de terapia cognitivo conductual y su utilidad en tiempos de pandemia
2 min
June 29, 2021 Sesión de mindfulness
Se realiza una sesión práctica de mindfulness
3 min
June 29, 2021 ¿Qué es el mindfulness? 2da parte
Se explica la continuación del concepto de minfulness
2 min
June 29, 2021 ¿Qué es el mindfulness? 1ra parte
Se hace una definición conceptual del significado del mindulness
3 min
June 29, 2021 Técnica de relajación mental fisica
Se aplica una manera de relajación mental física
3 min
June 11, 2021 Episodio 2 - ¿Cómo ser amigo de nuestros hijos?
Veremos algunos puntos de importancia: el tiempo,el juego, la comunicación, las reglas claras.
3 min

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A través de este espacio, buscamos brindar herramientas psicoeducativas para nuestros trabajadores y sus familiares.