Superältarna

#54. "GOTT" NYTT ÅR

Varför firar vi nyårsafton? Stämmer skrönan att nyårsdagen avgör hur resten av året ska bli? Och är den mest upphaussade festen på året den mest lyckade? Jenny berättar om sitt värsta nyår innehållande katastroffilmen Skyskrapan brinner och försmådd kärlek och Johanna erkänner misstaget att låta sin dejt vänta utanför nyårsfesten i en bil med en bag-in-box. Dessutom diskuterar vi hur man håller sitt nyårslöfte, vad cocktailpartyeffekten är och funderar kring hur troligt det är att det verkligen blir ett "gott" nytt år?

#53. ÄRR Vad kan våra ärr berätta om oss? Hur förhåller vi oss till dem? Och vilka händelser har satt så djupa spår i oss att de blivit psykologiska ärr? Jenny berättar om ärret hon fick av en vakthund på Lettlands riviera och Johanna avslöjar hur en springtävling i barndomen ledde till att hon idag har falska framtänder. Dessutom funderar vi kring vad som krävs för att ett psykiskt sår ska läka, om skrivandet kan vara ett sätt att bearbeta emotionella skador och om våra ärr gör att vi kommer varandra närmare?

Om du vill sponsra Superältarna, swisha till 070-4744364 eller ge ett bidrag på patreon.com/superaltarna

52. BEKRÄFTELSE Varför behöver vi bli bekräftade? Hur kommer det sig att vissa människor har ett större behov av bekräftelse? Och finns det olika sätt att bekräfta varandra på? I dagens avsnitt avslöjar Johanna hur svårt hon har för att ta emot komplimanger som hon inte håller med om och Jenny berättar om gympaläraren som gav henne det inte så bekräftande betyget - 1 i skridskoåkning. Dessutom diskuterar vi hur självkänslan och självförtroendet påverkar behovet av bekräftelse, hur vi söker efter gillande genom sociala medier och på vilket sätt man bör bekräfta sina barn.

Om du vill sponsra Superältarna, swisha till 070-4744364 eller ge ett bidrag på patreon.com/superaltarna

#51. ELAKHET

Varför är vi elaka? Vad innebär elakhet egentligen? Och kan man vara elak utan att veta om det? I dagens avsnitt avslöjar Johanna hur hennes snabba käft kan göra henne elak och Jenny berättar om en situation då elakheten bestod i att inte göra något alls. Dessutom diskuterar vi vad som utmärker en psykopat, att man genom alltför höga krav blir elak mot sig själv och vem av oss som enligt ett ondsketest är hela 80 procent ond.

Om du vill sponsra Superältarna, swisha till 070-4744364 eller ge ett bidrag på patreon.com/superaltarna

#50. LYCKA Vad innebär egentligen lycka? Hur skiljer man begreppet från glädje eller lust? Och mår vi verkligen bättre av att ständigt jaga lyckan? I dagens avsnitt avslöjar Jenny varför hon innerligt avskyr positivt tänkande och Johanna funderar kring varför vi i dagens samhälle kräver ständigt lyckliga stunder. Dessutom diskuterar vi hur stor betydelse arv och miljö har för vår lycka, ifrågasätter självhjälpskulturens fixering vid att alla ska vara lyckliga och gör ett test för att få reda på vem av oss som egentligen är lyckligast. Om du vill sponsra Superältarna, swisha till 070-4744364 eller ge ett bidrag på patreon.com/superaltarna

#49. MISSLYCKANDEN Varför är det så jobbigt att misslyckas? Är det okej att skylla på yttre omständigheter? Och kan det faktiskt finnas något bra med att misslyckas? Jenny berättar om den misslyckade tiden som servitris i Spanien innehållande elchocker, översvämningar och tidernas sämsta hamburgare. Johanna delar med sig av en middagsbjudning för blivande svärmodern som resulterade i ett kaustiksoda-kaos med förstört trägolv och kroppsliga frätskador. Dessutom funderar vi kring hur rädslan för att misslyckas begränsar oss, diskuterar revanschbegäret som kan uppstå efter ett fail och lider med prästen som dog till följd av sitt misslyckande genom att knyta fast sextusen heliumballonger i fåtöljen.

Om du vill sponsra Superältarna, swisha till 070-4744364 eller ge ett bidrag på patreon.com/superaltarna

#48. ÅNGEST Ångest, ångest är vår arvedel – men vad är det egentligen? Varför drabbas de flesta av oss någon gång av ångest? Och hur kan vi bli av med, eller åtminstone, lära oss hantera den? I dagens avsnitt berättar Johanna om orsakerna till krypångesten hon ständigt brottas med och Jenny avslöjar hur prestationsångesten påverkar hennes yrkesliv. Dessutom diskuterar vi det omtalade mindfulness-begreppet, hur träning kan mota ångest, den fruktade separationsångesten och om det faktiskt kan finnas något bra med ångest? Om du vill sponsra Superältarna, swisha till 070-4744364 eller ge ett bidrag på patreon.com/superaltarna. TACK!

#47. EXTROVERT/INTROVERT

Hur kommer det sig att vissa får energi av att umgås med människor medan andra blir dränerade efteråt? Varför föredrar somliga att tänka först och tala sedan medan andra gör tvärtom? Och varför har vi så olika behov av att vara ensamma? I dagens avsnitt reder vi ut de komplicerade begreppen extrovert och introvert, slår hål på myten om att introvert betyder att vara blyg, upptäcker att även hjärnan avslöjar vilken kategori man tillhör och – gör ett omfattande psykologiskt test för att se vilken personlighetstyp vi själva är.

Om du vill sponsra Superältarna, swisha till 070-4744364 eller ge ett bidrag på patreon.com/superaltarna

#46. KREATIVITET

Vad är kreativitet egentligen? Vad kännetecknar en kreativ människa? Och är det sant att kreativitet inte sällan är sammanlänkad med galenskap? I dagens avsnitt berättar Johanna om det kreativa flowet som fick henne att skriva en roman på 8,5 vecka och Jenny avslöjar att hon tar medicin för att hjälpa kreativiteten på traven. Dessutom diskuterar vi kreativitetsprocessens olika faser, vikten av att inte vara för sträng i inledningen av ett projekt, slår hål på myten om att kreativitet enbart handlar om att skapa storslagen konst och berättar om hur världens sämsta uppfinning blev en av de bästa.

Om du vill sponsra Superältarna, swisha till 070-4744364 eller ge ett bidrag på patreon.com/superaltarna

#45. ATT GRÅTA Hur kommer det sig att människan är den enda varelsen på jorden som gråter? Vad fyller tårarna för funktion? Och hur ska man bete sig mot dem som gråter så fort det börjar bli dålig stämning på jobbet? I dagens avsnitt avslöjar Johanna varför hon grät sönder ett föräldramöte och Jenny berättar om åren då hon grät varje dag. Dessutom diskuterar vi olika sorters tårar, varför det är så svårt att gråta inför andra, rangordnar kroppsvätskor samt funderar över om det inte är dags för Johanna att börja knäcka extra som gråterska.

Om du vill sponsra Superältarna, swisha till 070-4744364 eller ge ett bidrag på patreon.com/superaltarna