"EAT LESS - MOVE MORE" là một lời khuyên sẽ có thể được nghe khi bạn đang tìm hiểu về việc ăn uống healthy và tập luyện để có 1 cơ thể đẹp, khỏe mạnh. Tuy nhiên, sẽ ít ai nói cho bạn biết rằng chỉ với việc " ĂN ÍT, TẬP NHIỀU" thì nó vẫn chưa đủ để bạn có thể theo được Fitness Lifestyle 1 cách lâu dài và bền vững...