U moru informacija o zdravlju, kako odabrati ono što je najbolje za nas? Kako se ne izgubiti i održati kontakt sa sobom i onim što nam zaista prija? Koja je razlika između trenutnog užitka i nečega što nam dugoročno odgovara? U ovoj epizodi, psihološkinja Dunja Stojković, farmaceutkija Saša Božić (vašfarmaceut.rs) i nutricionista Marija Milanović (https://mmnutri.rs/) pomažu nam da razumemo kako se nositi s različitim informacijama o ishrani i vežbanju. Ko postavlja pravila i kako da ne izgubimo kontakst sa sobom? Kako da naše telo bude subjekat, a ne objekat? Takođe, razgovaramo o vežbanju, njegovoj važnosti i šta je potrebno da ga ne bismo doživljavali kao kaznu, već kao benefit.

Tampon zona i Kritički zajedno iza mikrofona!

Od danas pratite naš zajednički regionalni podkast jednom mesečno, donosimo različite teme, a počinjemo od mesta gde smo i same krenule - sa društvenih mreža. Od “muškarac ili medved” pa sve do sve više rastućeg tradwife fenomena, prelazimo formate i trendove koji su nam okrupirali društvene mreže. One koji su osvešćujući, aktivistički, ali i one druge, prema kojima moramo biti obazrivi i kritični.

Marta Lović je kreatorka sadržaja na društvenim mrežama, a nekada deo čuvenog dua  @UvrnutiSotovi  . U ovoj epiozdi pričali smo o tome koje su teme najviše tabu dok odrastamo, ali i gde je danas najviše prisutna stigma i kako se ona ruši uz pomoć humora. Pričale smo i o govoru mržnje u digitalnom prostoru kao i o odgovornosti koju bi svaki kreator sadržaja trebalo da ima.

Nastavljamo serijal posvećen različitim perspektivama našeg tela i telesnosti. Ovoga puta pričamo o standardima lepote, pritiscima i patrijarhalnim okvirima koji ženinu vrednost procenjuju na osnovu izgleda. Koji je najranjiviji period kada formiramo odnos prema svom telu, koliko mreže i mediji utiču na taj odnos i kako se osloboditi okova samo su neke od tema koje smo pokrenule. Gošće epizode su Jelena Vidić, doktorka psihologije i profesorka sa FMK i Hristina Cvetinčanin Knežević, sociološkinja.

Sa nama je u ovoj epizodi makedonska književnica i kraljica kratke priče u regionu, a i šire - Rumena Bužarovska! Sa jednom od najpoznatijih regionalnih književnica i autorkom zbirki "Moj muž", "Nikuda ne idem" i "Osmica" pričamo o moći pripovedanja, književnom svetu, Krokodilu, internalizovanoj mizoginiji, kao i o predstavama Moj muž koje se igraju širom Evrope, novom filmu na kom radi Srđan Dragojević i radu na nečemu za nju sasvim novom - romanu. Tu je negde i Amerika, pisanje eseja i jedna radio Mileva.

Podržite našu održivost i pretplatite se na njuzleter: https://www.patreon.com/Tamponzona

🌸 Tampon zona na društvenim mrežama:

https://www.instagram.com/tamponzona/

⁠https://www.facebook.com/TAMPONZONA⁠ https://tiktok.com/@tamponzona⁠j⁠

https://twitter.com/iva_par

🌸 Autorka: Iva Parađanin Lilić

Produkcija: Agelast Production https://www.instagram.com/agelast_/

Kamera & audio: Marko Ignjatović

Montaža: Đurđa Stanković

Digital: Maša Đurić https://www.instagram.com/ajmokuci/

Vizuali: Dušan Lilić ⁠https://www.instagram.com/li___le/

Animacija: ⁠https://www.instagram.com/crackandthecity/

Muzika: Marko Ignjatović i Ana Janković ⁠https://www.instagram.com/anjutara/

Pevačica Sara Šekularac, poznata pod imenom Zoi pre nekoliko meseci objavila je album prvenac pod imenom "Moje boje" za  @bassivitydigital  .

Grupa Osnažžene pre nekoliko dana razotkrila je Telegram grupe u kojima se osim deljenja fotografija žena bez njihovog znanja i pristanka, te iste fotografije i prodaju. I ne samo to, već da grupe od više desetina hiljada članova slobodne dele incest i dečiju pornografiju.

Marina Kovačević je direktorka Instituta za performativne umetnosti i socijalni rad. Već nekoliko godina ona sprovodi različite kreativne radionice približavajući umetnost jednoj od najmarginalizovanijih zajednica - osuđenicima i osuđenicima. Pre nekoliko nedelja osuđenice zatvora u Požarevcu dobile su priliku da rekreiraju priču o Troji, a pre nekoliko godina zatvorenici CZa radili su dramatizaciju Zapisa iz podzemlja Dostojevskog.

O perimenopauzi i menopauzi ne znamo puno, iako je to sastavni deo života svake žene. Prošla epizoda otvorila je brojne teme, od kojih smo neke samo zagrebale. U ovoj epizodi odgovaramo dalje na vaša pitanja, trudeći se da više kažemo o samoj dijagnostici, terapiji, ali i o PMDD-u, libidu i pritiscima. Sa nama su ponovo Ljiljana Marina sa Instituta za endokrinologiju i Mina Hagen, doktorka psihologije koje će nam još jednom otkriti brojne informacije i pokazati koliko je važan interdisciplinaran pristup.

Šta je to telesni deo nas? Kako da ga čujemo? O povezivanju sa telom, dahu, izazovima koje društvo pred nas stavlja, ali i o telu kao resursu za pozitivno razgovaramo sa Slađanom Đorđević, master kliničkom psihološkinjom i telesnom terapeutkinjom. Meni je ova epizoda mnogo pomogla iako je baš teško odučiti neke obrasce i pogledati u sebe. Nadam se da će i vama značiti.

Podržite našu održivost i pretplatite se na njuzleter: https://www.patreon.com/Tamponzona

🌸 Tampon zona na društvenim mrežama:

https://www.instagram.com/tamponzona/

⁠https://www.facebook.com/TAMPONZONA⁠  

https://tiktok.com/@tamponzona⁠

⁠https://twitter.com/iva_par⁠

🌸 Autorka: Iva Parađanin Lilić

Produkcija: Agelast Production https://www.instagram.com/agelast_/

Kamera & audio: Marko Ignjatović

Montaža: Đurđa Stanković

Digital: Maša Đurić https://www.instagram.com/ajmokuci/

Vizuali: Dušan Lilić ⁠https://www.instagram.com/li___le/

Animacija: ⁠https://www.instagram.com/crackandthecity/

Muzika: Marko Ignjatović i Ana Janković ⁠https://www.instagram.com/anjutara/