Tanisha's Planet

By Tanisha, inspiriert durch Meditation, Menschen und Kunst

Tanisha's Planet ist ein Raum für Meditation und Selbsterforschung. Hier geht es um unterschiedlichste Meditationstechniken und darum, wie diese Teil des alltäglichen Lebens sein können. Lass´dich hie... more

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FAQs about Tanisha's Planet:

How many episodes does Tanisha's Planet have?

The podcast currently has 45 episodes available.

Tanisha's Planet episodes:

January 14, 2022 Meditation bei Stress und plötzlichem Schock
Diese Atem-Meditation geht auf Yogi Bhajan aus dem Kundaliniyoga zurück und ist ganz hervorragend (auch) dann in ihrer Wirkung, wenn wir uns erschreckt haben oder eine Schocksituation erlebt haben.
Sie hilft uns dabei, wieder in ein inneres Gleichgewicht zu kommen, unsere Nerven zu beruhigen und reduziert so auch posttraumatischen Stress.
Aus der Wiederholung eines Mantras ergibt sich ein besonderer Atemrhythmus, und eine spezielle Handhaltung, auch Mudra genannt, unterstützt hier noch die Vertiefung der Meditation.
Das Mantra:
6x SAT NAM, dann 1x WAHE GURU = 1 vollständiger Zyklus
music - Artlist
words, filming & artwork - Tanisha
Tanisha’s Planet auf YouTube:
https://www.youtube.com/channel/UCAYvtDV2vWhy6pxdCYqBmQw
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11min
January 14, 2022 Meditation for stress and sudden shock
This breathing meditation goes back to Yogi Bhajan from Kundalini Yoga and is quite excellent (also) in its effect when we have been frightened or have experienced a shock situation.
It helps us to regain inner balance, calm our nerves and thus also reduces post-traumatic stress.
A special breathing rhythm results from the repetition of a mantra, and a special hand posture, also called mudra, further supports the deepening of the meditation here.
The mantra:
6x SAT NAM, then 1x WAHE GURU = 1 complete cycle.
Tanisha’s Planet on YouTube:
https://www.youtube.com/channel/UCAYvtDV2vWhy6pxdCYqBmQw
music - Artlist
words, filming & artwork - Tanisha
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10min
December 31, 2021 Gesunde Beziehungen leben - (wie) geht das?
Ein Gespräch über die Illusion menschlicher Bedürftigkeit.
Hier werden Fragen besprochen, die Menschen zu zwischenmenschlichen Beziehungen geäußert haben.
Besonders thematisiert wird vor allem die Beziehung zu sich selbst.
Artwork - Tanisha
https://www.youtube.com/channel/UCAYvtDV2vWhy6pxdCYqBmQw
Musik - „Der Mond wartet nicht auf die Nacht“
Goodbye Solid World (Martin Hermann)
https://www.youtube.com/channel/UCUS9ArbjIepdamtNERpon3g/videos
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1h 32min
December 24, 2021 Mantra-Meditation mit Hami Ham Brahm Ham
Das Mantra beginnt bei 05:00
Hier erwartet dich eine Mantra-Session mit einem Mantra, das die Welt gerade jetzt sehr gut gebrauchen und nicht oft genug gechantet werden kann.Es bringt uns nah zu uns selbst und verbindet uns aber auch mit all den Wesen um uns herum.
Die Originalschreibweise ist:
Humee Hum Brahm Hum
Lasst uns zusammen hier in die sanfte und öffnende Schwingung dieses wunderbaren Mantras kommen.
Und wer tief gehen möchte, kann diese Mantra-Einheit 40 Tage hintereinander tönen.Ich wünsche euch dabei viel Freude!
intro - Guitar: Martin Hermann/Goodbye Solid World
https://www.youtube.com/channel/UCUS9ArbjIepdamtNERpon3g
Mantra - Music: Martin Hermann, Voices: Tanisha & Martin Hermann
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14min
December 24, 2021 Mantra Meditation with Hami Ham Brahm Ham
The mantra starts at 05:10
Here you can expect a mantra session with a mantra that the world can use very well right now and can not be chanted often enough.It brings us close to ourselves and also connects us with all the beings around us.Let's come together here into the gentle and opening vibration of this wonderful mantra.
And if you want to go deep, you can sound this mantra unit 40 days in a row.I wish you much joy in doing so!
intro - Guitar: Martin Hermann/Goodbye Solid World
https://www.youtube.com/channel/UCUS9ArbjIepdamtNERpon3g
Mantra - Music: Martin Hermann, Voices: Tanisha & Martin Hermann
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13min
December 03, 2021 Selbstsabotage - oder das Ende der Scham
Woran liegt es, dass es uns oft so schwer fällt Dinge, für die wir brennen, dann auch wirklich umzusetzen?
Wie es kommt, dass wir uns so oft selbst sabotieren und was hier hilfreich sein kann, darüber geht es in dieser Episode.
Tanisha's Planet - der Podcast - auf (fast) allen gängigen Podcastportalen
www.tanishasblogplanet.com
filming, artwork & words - Tanisha
Intro - "the star in my life" Erasmus Talbot / Epidemic Sound
Outro - "rooted" Tanisha & Martin Hermann/Goodbye Solid World
https://www.youtube.com/channel/UCUS9ArbjIepdamtNERpon3g
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44min
November 12, 2021 08 Tief entspannt einschlafen - eine geführte Meditation
Wenn du dich zwischendurch mal ausruhen, entspannen und Kraft tanken oder in einen entspannten Schlaf finden möchtest, dann lass’ mich dich dabei begleiten.Nimm’ deinen Körper ganz bewusst wahr, lass’ dich dabei von deinen Atemzyklen führen und unterstützen, und finde so zu neuer Kraft, Frische und Ausgeglichenheit.
www.tanishasblogplanet.com
auf (fast) allen Podcast-Portalen und auf YouTube
Text, Stimme & Artwork - Tanisha
Foto & Gitarren-Intro - Martin Hermann
Music - Epidemic Sound
Nightcruise (the Golden Peas)
Golden Chant (Joseph Beg)
Quiet (Jakob Ahlbom)
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25min
November 12, 2021 08 Fall asleep deeply relaxed - a guided meditation
If you want to rest, relax and recharge your batteries or find a relaxed sleep, let me accompany you.
Be aware of your body, let your breathing cycles guide and support you, and find new strength, freshness and balance.
www.tanishasplanet.com
on (almost) all podcast portals and on YouTube
Lyrics, Voice & Artwork - Tanisha
Photo & Guitar intro - Martin Hermann
Music - Epidemic Sound
Nightcruise (the Golden Peas)
Golden Chant (Joseph Beg)
Quiet (Jakob Ahlbom)
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23min
October 22, 2021 Bei sich selbst ankommen - wie geht das?
Und was genau bedeutet das eigentlich? Wer ist das genau- ich selbst?
Die Frage „wie kann ich wirklich bei mir selbst ankommen?“ wurde mir von einer Hörerin meiner Podcast-Episoden gestellt. Nun versuche ich in dieser Folge, mich dieser Frage zu nähern und sie so gut als irgend möglich zu beantworten.
Es ist eine - wie ich finde - durchaus relevante Frage und vielleicht ja auch für all jene relevant, die sie nicht gestellt haben.
www.tanishasblogplanet.com
Foto: Martin Hermann
Music & Sounds
Gitarre & Komposition -Intro & outro - Goodbye Solid Words/Martin Hermann
https://www.youtube.com/channel/UCUS9ArbjIepdamtNERpon3g
Epidemic Sound:
Grandpa (Infinity Ripple)
bathed in her light (Ebb & Flood)
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30min
October 22, 2021 07 Arriving at yourself - how does that work?
And what exactly does that mean? Who is that exactly - myself?
The question "how can I really arrive at myself?" was posed to me by a listener of my podcast episodes. Now in this episode I try to approach this question and answer it as best as I can.
It is - in my opinion - quite a relevant question and perhaps also relevant for all those who have not asked it.
The podcast- on (almost) all popular podcast portals and on YouTube
www.tanishasplanet.com
Photo: Martin Hermann
Music & Sounds
Guitar & composition- Intro & outro: Goodbye Solid Words/Martin Hermann
https://www.youtube.com/channel/UCUS9ArbjIepdamtNERpon3g
Epidemic Sound:
Grandpa (Infinity Ripple)
bathed in her light (Ebb & Flood)
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29min

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How many episodes does Tanisha's Planet have?

The podcast currently has 45 episodes available.