Tapping & Happiness
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Tapping & Happiness episodes

  • Selbstwert Training - die Serie (2)
    Teil 2: Morgenmeditation

    In weniger als zehn Minuten stimmst du dich ein auf den Tag und vor allem auf eine sehr wichtige Frage, die ich dir in einer kurzen Meditation ans Herz lege. So stärkst du dich und beginnst, an deinem guten Gefühl und deinem Selbstwert zu arbeiten.

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    8 min
  • Halt und Zuversicht in schweren Zeiten

    Diese Episode ist für dich, wenn du in einer schwierigen Situation bist, die länger andauert, als es dir lieb ist, als du Kraft hast, als du glaubst tragen zu können. Es geht um den Gedanken „Wann hört das auf, kann das überhaupt wieder besser werden?“ Ein Zustand, in dem wir die Hoffnung verlieren und den Kampfgeist, ermüdet sind und Zuspruch benötigen. Und den bekommst du heute hier. Ganz ohne Klopfen. Nur als Beruhigung für dein Nervensystem. Und als bestärkende Impulse. Hör gerne rein und lass dich aufbauen.

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    23 min
  • Negative Gedanken wandeln
    So holst du dich aus belastenden Zuständen heraus!

    In dieser Episode bespreche ich vier negative Sätze bzw. Gedanken, die mir zugeschickt wurden. Ich zeige dir live und improvisiert, wie ich mich aus solch einem belastenden und negativen Zustand, den jeder dieser Sätze erzeugt, verbal heraushole. Eine Inspiration für alle, die es selbst versuchen wollen. Du musst nicht stehen und kleben bleiben an deinen negativen Gedanken. Eine andere Art zu denken beginnt immer mit dem ersten Schritt bzw. in dieser Episode mit einem magischen Sprung.

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    30 min
  • Zu viele Sorgen machen
    Finde Vertrauen und Entspannung im jetzigen Moment

    Zu viele Sorgen und zu negative Erwartungen um zukünftige Ereignisse kosten dich Kraft und ziehen dich runter. Warum eher das Schlimmste erwarten und dein Denken, Fühlen und den Körper damit vergiften?

    In dieser Episode bearbeiten wir die recht weit verbreitete Neigung zum "Sorgenkarussell" ausführlich, sanft und doch kraftvoll. Finde Vertrauen und Entspannung im jetzigen Moment.

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    40 min
  • Happy Valentine - eine Liebeserklärung
    Lieb dich selbst.

    Diese Episode kommt ohne jede Klopftechnik aus und ist einfach nur zum Zuhören und Hineinnehmen der Worte. Meine Liebeserklärung an dich, mich, uns alle. Eine Inspiration an alle, die es glauben und leben möchten: Wir sind kostbar und wichtig und wertvoll, genau so, wie wir sind. Selbstliebe ist die Grundvoraussetzung für mühelose Entwicklung, Heilung seelischer Belastungen und Erschaffung eines glücklichen Lebens.

    12 min
  • Besser als gute Vorsätze (5)
    Meditation für mehr Klarheit und Tiefe

    In dieser Folge erwartet dich eine geführte Meditation für mehr Tiefe, Klarheit und Verbundenheit mit dem, was dein Herz wirklich wünscht. Prima geeignet, um deine guten Vorsätze kraftvoll zu verankern. Aber auch geeignet, wenn du ohne Vorsätze eintauchen willst in das, was du wirklich brauchst.

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    22 min
  • Besser als gute Vorsätze (4)
    Teil 4: Mini Habits

    In dieser Folge teile ich, was mir geholfen hat, meine gute tägliche Yoga Routine zu etablieren. Vielleicht hilft es dir, dein Ziel in Angriff zu nehmen und zu erleben, wie gut sich das anfühlt, ins Handeln zu kommen.

    Hier das Buch, von dem ich gesprochen habe:

    "Mini Habits" von Stephen Guise

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    16 min
  • Besser als gute Vorsätze (3)
    Entscheidungen

    Wir treffen täglich tausende von unbewussten und auch bewussten Entscheidungen. In dieser Episode erzähle ich dir, wie ich durch den Tod meines Vaters erlebt habe, welche Macht da in uns liegt. Und vielleicht zu wenig schöpferisch eingesetzt wird. Diese Episode ist keine leichte Kost, aber für mich gehört das Thema dazu, wenn es darum geht, das eigene Leben zu verändern.

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    10 min
  • Besser als gute Vorsätze (2)
    Teil 2: Eine bestärkende Klopfmeditation

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    15 min
  • Besser als gute Vorsätze (1)
    1. Teil: Aufwachen

    Was möchtest du gern in 2023 verändern, beginnen oder loslassen? Diese Serie möchte dich darin unterstützen. Damit es nicht nur gutgemeinte Vorsätze bleiben. In der ersten Episode spreche ich darüber, wie ich in Momenten des "Aufwachens" wichtige Veränderungen in meinem Leben entschieden habe.

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    12 min

About Tapping & Happiness

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In diesem Podcast dreht sich alles um inneres Glück durch kreative Selbstentwicklung. Und eine ziemlich geniale Technik, die Klopfakupressur - ich zeige dir, wie du sie konkret anwendest. In vielen Episoden klopfen wir zusammen ein Thema. Manchmal machen wir auch andere kreative Übungen, meditieren oder es gibt Inspiration aus meinem Alltag mit Klienten.

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