في هذه الحلقة، أشارككم كيف تشافيتُ من التهاب المفاصل ومن آلام الظهر الحادة بعد أن فهمتُ معنى هذين المرضيّن وجذور ظهورهما في جسمي والأهم بعد أن اعترفتُ لنفسي وبكل صدق ما الذي آلمني وجرحني وتراكم داخلي فأدى إلى تجلّي هذا الألم الجسدي.

طاقة لكل من يشعر بالألم وأنه بلا دعم أو سند.

فالكون يساندكم.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن

https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

في هذه الحلقة، أشارككم كيف تصالحتُ مع وزني واخترتُ أن أعيش بتناغم مع جسمي بعد سنين طويلة من التنمّر، والرفض، والحميات القاسية والكراهية لذاتي ولحياتي. كيف تقبلّتُ الشيب في شعري، كيف احتضنتُ تجاعيدي وملامح التغيير في وجهي وكيف أعيش اليوم بتصالح مع عمري ومع كل التغييرات التي مررتُ بها.

طاقة حب لكل من واجه ولا يزال يواجه تحديات ورفض وتنمّر بسبب الوزن الزائد، النحافة، القامة، التجاعيد، الشيب، العمر أو أي عامل آخر يراه ويصنّفه المجتمع عيباً أو عائقاً في مظهره/ا الخارجي.

أنتم رائعين ورائعات كما أنتم/ن.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن

https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

في هذه الحلقة، نتحدث عن حادثة الغواصة تيتان.

هل ما حدث هو فعلاً مرتبط بقصة وبطاقة سفينة التيتانيك وبمصيرها؟

هل لخيار إسم السفينة والغوّاصة طاقة غير متناغمة؟ هل الأمر مخطط له؟

هل هو تسرّع وعدم صوابية في اتخاذ قرار خوض هذه التجربة؟

هل هي نتيجة إهمال أو انعدام خبرة الطاقم؟

هل هي لعنة؟

هل هي كارما؟

هل هذه مؤامرة لإلهاء الناس ولتمرير قرارت غير عادلة؟ هل ما كان يحدث فلكياً له تأثير على مصير السفينة والغواصة؟

مالذي يمكن أن نتعلّمه من حادثة الغواصة تيتان عبر ما حرّكته داخل كل شخص من مشاعر تعاطف أو كراهية، أو من شماتة تجاه الأغنياء، من خوف أو لا مبالاة، من غضب تجاه تحيّز التغطيات الإعلامية والجهود السياسية غير المنصفة، من تسرّع بالحكم والتحليلات بعيداً عن الرحمة والإنسانية؟

لماذا تزداد الشماتة بالموت على مواقع التواصل الإجتماعي؟ كيف يمكن أن نخلق مساحة للرحمة والإنسانية داخل قلوبنا بدل من الحكم على الآخرين والسخرية من قصص حياتهم ووفاتهم؟

طاقة حب وسلام لكل الأرواح التي غادرت الحياة داخل الغواّصة وعلى متن كافة القوارب المهاجرة.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن

https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

في هذه الحلقة، نتحدث عن خيار تمضية عطلة سعيدة ومريحة من خلال التخطيط لذلك عن وعي، بنوايا صادقة وحقيقية ومن مكان استحقاق عالٍ بعيداً عن الخوف والذنب والمقارنات.

ما الذي يمنعنا من الإستمتاع بالإجازة، لماذا نخاف أن تنتهي؟ لماذا نقاوم العودة؟ كيف نحضّر أنفسنا لإجازة سعيدة وممتعة بعيداً عن الشعور بالذنب والقلق والخوف؟ كيف ننهي الإجازة بهدوء وإمتنان؟ كيف نسمح لأنفسنا بالإستمتاع خلال أي إجازة حتى لو لم يكن بمقدورنا أن نسافر أو أن نقصد منتجعات سياحية.

من طاقة حب، أتمنى للجميع إجازة وعطلة صيفية ملؤها فرح وأمان واستمتاع والكثير من الحب والإمتنان.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن

https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

في هذه الحلقة نتحدث عن طاقة القمر الجديد، عن دور بعض الكواكب وتأثيرها خلال المرحلة القادمة، عن طاقة الإنقلاب الصيفي في ٢١ يونيو، عن طاقة فصل الصيف وكيف يمكن أن نهتم بصحّتنا وبتوازن طاقاتنا خلال هذا الموسم. كما ونوجّه رسالة تشافي سلام وحب ليوم الأب.

طاقة حب لكل أب يعمل على شفاء جراحه ويختار عدم نقلها لأبنائه وبناته و لكل أب يحب يدعم ويحمي أولاده من دون شروط وتوقعات.

طاقة حب لكل من لا تربطه علاقة صحية وجيدة مع والده على أمل تشافي كل أب أساء لأولاده.

طاقة حب لكل من فقد والده، إبنه أو ابنته.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن

https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

هل لاحظتم أن ما تمنحوه طاقتكم وتركيزكم يصبح واقعكم اليومي؟

في هذه الحلقة من طاقة حب نتحدث عن أبرز الأمور الحياتية من كلمات وعبارات وأغاني وأخبار وقصص ونميمة وإشاعات وموضة وتراند نختار أن نمنحها كل تركيزنا وانتباهنا وسَمَعَنا وطاقتنا وكيف يمكن أن تتحوّل لتصبح هي نفسها قصة حياتنا وواقعنا الخاص والعام ؟

كيف يمكن أن نحمي أنفسنا من ذلك من خلال استخدام وعينا وبصيرتنا وخيارنا الحر للتمييز ولحسن انتقاء الأفضل والأصح لطاقتنا ولصحّتنا ولخيرنا الأعلى؟

فلنختار أن يكون تركيزنا عل كل ما ينبعث من الحب ويمنحنا المزيد من طاقة الحب والخير والسلام والفرح والبركة.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن

https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

في هذه الحلقة من طاقة حب نتحدث عن أهمية إعادة التواصل مع الطفل الداخلي وعن كيفية خلق مساحة آمنة يومية ودائمة له.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن

https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

في هذه الحلقة، حب نتحدث عن أبرز الأسباب التي تجعلنا نخاف ونمنع أنفسنا من الاستمتاع والفرح بالحياة. ما مدى أهمية خلق مساحة للإستمتاع والتسلية بشكل عفوي ومرح بالطريقة التي تلائمنا وتناسبنا طالما أنها لا تؤذينا ولا تؤذي الآخرين؟ كيف يمكن أن نخلق مساحة للمرح والفرح والاستمتاع من دون الخوف من تأثيرها على جديّتنا، نجاحنا، عملنا، دراستنا، منصبنا وصورتنا الاجتماعية؟

حفاظاً على صحتنا النفسية، فلنختار أن نفهم ونعالج ونتشافى تدريجياً من الأسباب التي تمنعنا من الاستمتاع بالحياة. ولنختار أن نعيش من مكان استحقاق عالٍ بعيداً عن الخوف والإحساس بالذنب لأن الاستمتاع بالحياة هو من حقوقنا الطبيعية والبديهية.

طاقة حب لكل من يشعر بالخوف والذنب من الاستمتاع والفرح بالحياة. لدينا دوماً الخيار الحرّ بالعمل على ذاتنا من أجل تغيير واقعنا وخلق واقع أفضل يخدم خيرنا الأسمى.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن

https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

في هذه الحلقة، نتحدث عن أهمية أن نختار العيش بشكل حقيقي وصادق مع ذاتنا.

كيف يمكن لإبتعادنا عن حقيقتنا ولعدم القدرة على العيش بصدق من أجل نيل قبول الآخرين والحفاظ على حبهم لنا أن يسلبنا من حالنا وأن ينعكس على تناغم طاقتنا وعلى صحتنا النفسية والجسدية.

حفاظاً على صحتنا النفسية، فلنختار العودة إلى ذاتنا وإلى الطفل الداخلي الحقيقي الذي تخلينا عنه لسنواتٍ عديدة ولنسمح له ولأنفسنا بالتشافي تدريجياً من كل ما أبعدنا عن العيش والتفاعل بشكل حقيقي وصادق.

طاقة حب لكل من حاول ويحاول يومياً التصالح مع ذاته والعودة إلى روحه بهدف العيش بشكل حقيقي وصادق مع ذاته ومع محيطه.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن

https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

في هذه الحلقة، نتحدث عن أهم الأسباب التي تجعل معظم الناس يعيشون في حالة تعب دائمة، غير سعيدين وغير قادرين على منح أنفسهم الوقت الذي يحتاجونه للراحة.

كيف يمكن للإنشغال الدائم وعدم القدرة على تخصيص وقت الراحة بسبب البرمجات والمعتقدات المحدودة حول عدم جدوى الراحة وضرورة الكفاح الدائم من أجل النجاح وإثبات الذات ونيل الوفرة أن يتعبنا، يستنفد طاقتنا و يؤثر على صحتنا النفسية والجسدية وعلى كافة جوانب حياتنا؟

حفاظاً على صحتنا النفسية، فلنقبل النظر إلى حقيقة ما يتعبنا ويرهقنا ويجعلنا غير سعيدين، ولنقبل التحدث عن ذلك ونمنح ذاتنا كل الراحة النفسية والجسدية التي نحتاجها ونستحقها.

طاقة حب لكل من مرّ أو يمرّ بحالة تعب أو إرهاق أياً تكن أسبابها. أنتم لستم هنا بمفردكم.

يحق لكم أن ترتاحوا وأن تطلبوا المساعدة.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن

https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti