Nur noch ein Monat bis zu den Paralympics 2026 in Mailand/Cortina: Die Vorfreude und Anspannung bei allen Athletinnen und Athleten steigt von Tag zu Tag.

Im Team Deutschland Paralympics Podcast spricht Biathletin und Langläuferin Linn Kazmaier über die Doppelbelastung aus Abi-Vorbereitungen und Paralympics, die Rückkehr von Russen und Belarussen im Weltcup und ihren Umgang mit Druck und Erwartungen bei ihren zweiten Winterspielen.

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Sie ist eines der Gesichter des Team Deutschland Paralympics und eine absolute Goldhoffnung - Monoskifahrerin Anna-Lena Forster. Wir haben sie bei der offiziellen  Einkleidung für die Paralympischen Spiele begleitet. Was ihr Lieblingsteil ist, ab wann sie den Fokus auf die Spiele setzt und wer ihre Klamotten umnäht, erfahrt ihr in der Podcast-Folge.

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93 Tage bis zu den Paralympics in Mailand/Cortina und die Wintersport-Saison kommt ins Rollen. Vorbei ist die Zeit der Trainingslager und langen Stunden im Kraftraum. Jetzt geht’s wieder um Podest-Plätze und natürlich darum die bestmögliche Form für das Saison-Highlight im März aufzubauen. Para-Snowboarder Christian Schmiedt spricht in dieser Folge über noch offene Baustellen bis zu den Paralympics, ob der Nominierung noch etwas in die Quere kommen kann und was seine Frau im Adventskalender hat. 

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Simon Kunst hat schon vieles erlebt - aber drei Nationaltrainer in einem Jahr sind auch für ihn etwas Neues. Im Team Deutschland Paralympics Podcast spricht der Para-Eishockey Nationaltorwart über den neuen Coach, die Hoffnung auf eine Party im Deutschen Haus und seinen Weg nach Mailand in den nächsten Monaten. Außerdem: Leon Gensert war nur zwei Monate nach seinem Schlüsselbeinbruch wieder auf der Piste und Linn Kazmaier verfolgt den ersten Weltcup der Saison von zu Hause - freiwillig.

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Für Monoskifahrer Leon Gensert hätte der Auftakt ins Schneetraining kaum schlechter laufen können. Nach viel Training im Sommer, brach sich Leon im Training das Schlüsselbein - ausgerechnet in der Highlight-Saison mit den Paralympics, für die er sich noch qualifizieren will. Doch der 21-jährige geht erfrischend positiv mit der Situation um und erklärt im Team Deutschland Paralympics Podcast, wie man mit Schlüsselbeinbruch im Rollstuhl unterwegs ist, wie er den Rückschlag mental verarbeitet hat und welche Rolle seine Oma bei der Genesung spielt. 

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Ein halbes Jahr vor den Paralympics in Mailand/Cortina schafft der Team Deutschland Paralympics Podcast einen Überblick zum aktuellen Stand bei unseren fünf Athletinnen und Athleten. Wer ist schon im Schnee? Wie lief der Start in die neue Saison? Und wer muss schon Tickets für Familie und Freunde für die Paralympics 2026 reservieren? Außerdem sprechen wir mit dem Chef de Mission des Deutschen Teams, Dr. Karl Quade, welche Baustellen noch offen sind und wie die Lage vor Ort in Italien ist. 

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Reicht das Geld? - Eine Frage, die bei jedem Menschen im Alltag präsent ist. Bei Leistungssportlerinnen und -sportlern ist das nochmal extremer, weil längst nicht alle vom Sport, in den sie viel Zeit investieren, leben können. Der Plan, was neben dem Sport funktioniert oder auch nach dem Sport in der Zukunft kommt, ist also umso wichtiger - und dazu völlig verschieden bei Schülerinnen, Profis und voll Berufstätigen. Im Team Deutschland Paralympics Podcast sprechen wir mit Zsuzsanna Zimanyi, Laufbahnberaterin des Olympiastützpunktes Freiburg, über genau diese Themen: Förderung, Sponsoring und Laufbahnberatung.

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Mentale Gesundheit - für viele Menschen in der Gesellschaft ein Thema, was schnell mal abgetan wird. Aber nicht nur da, sondern auch im Sport ist das Thema besonders wichtig. Der Leistungsdruck oder Nervosität und bestimmte Situationen, die einen im entscheidenden Moment in die Knie zwingen können. Wir haben über das Thema mit Expertin Petra Dallmann gesprochen - und: Wir begleiten ja seit Januar Anna-Lena Forster, Leon Gensert, Christian Schmiedt, Linn Kazmaier und Simon Kunst - und die fünf haben uns erzählt, wie sie das Thema mentale Gesundheit angehen. Beschäftigen sie sich überhaupt mit dem Thema? Was tun, wenn es einen Angstgegner gibt? Und was ist eigentlich die Wing-wave Methode? 

Antworten gibts jetzt in der aktuellen Folge des Team Deutschland Paralympics Podcast.

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Der Weg zu den Winter-Paralympics in Mailand-Cortina 2026 führt durch den Sommer 2025: die Zeit in der für Leon Gensert, Anna-Lena Forster und Christian Schmiedt keine Piste präpariert ist, keine Loipe für Linn Kazmaier gespurt ist und die Zeit in der die Eishallen von Simon Kunst nur einen Betonboden haben. Was machen die Athletinnen und Athleten im Sommer? Ein letzter Urlaub, bevor das harte Training wieder beginnt? Oder wird schon wieder fleißig trainiert? Und ist das nicht schön, endlich nicht bei Minusgraden raus zu müssen? In dieser Folge gibt es alle Antworten.

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Es ist sein Lebenstraum: Simon Kunst will mit der Eishockey-Nationalmannschaft unbedingt zu den Paralympics 2026. Im Team Deutschland Paralympics Podcast spricht der 38-Jährige Torhüter über die Chance auf die Qualifikation bei der WM, was ihm vor den Spielen durch den Kopf geht, wenn er mit Kopfhörern in der Ecke sitzt und wie viele Koffer mit zur WM müssen und was in seinem Koffer einen keinen Fall fehlen darf!

Und natürlich haben wir auch wieder Updates von den anderen vieren aus unserer Fünfer-Runde. 

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