Svaret er en svamp fra de finske skove, som er fuld af antioxidanter - og en masse andre ting.

Finske biohackere har fundet deres helt eget univers af sauna, kolde bade, kosttilskud og digitale hjælpemidler til at skabe et sundt liv i balance.

Men det er også et liv, hvor de måler og holder nøje øje med data fra kroppen for at kunne optimere den eller opfange signaler, der kan fortælle vigtige ting om helbreddet.

Techtopia besøger det finske biohackercenter i Helsinki for at drikke svampekaffe, stikke laserlys i næsen, måle kroppens tilstand vha. en finsk fingering og bladre i den 500 sider lange biohacker håndbog, som centerets leder Teemu Arina har udgivet sammen med en læge og en helsekostekspert.

Medvirkende:

Teemu Arina,CEO, Biohacker Center Helsinki

Links - husk du bruger dem på eget ansvar:

Biohacker's Handbook

Oura fingerring

Laserterapi til næsen

Svampekaffe