TEDTalks Здоровье

Мы используем ритуалы, такие как дни рождения и выпускные, чтобы обозначить ранние этапы нашей жизни. Но что насчёт более поздних лет? В этом выступлении о том, как смотреть в прошлое и будущее, Боб Стайн предлагает новую традицию раздачи своих вещей (вместе с историями, которые их сопровождают), чтобы поразмыслить о своей жизни на данный момент и открыть дверь тому, что последует дальше.

Мозг ведущих спортсменов поражает нечто странное и смертельно опасное — дегенеративное заболевание, вызывающее слабоумие, психоз и преждевременную смерть и, возможно, связанное с сотрясениями мозга. Оно называется ХТЭ (хроническая травматическая энцефалопатия), и это медицинская загадка, которую Крис Новински разгадывает путём анализа мозга после смерти — и поэтому его первый вопрос при встрече с профессиональным спортсменом: «Можно мне ваш мозг?» Узнайте больше о новаторской работе по спасению мозга спортсменов — и вашего мозга тоже.

Заплыв на 3,86 км, велогонка на 180,2 км и беговой марафон по засушливой трассе на 42,2 км — все этапы спортсмены преодолевают без перерыва на отдых. Многие титулованные атлеты стремятся попасть на легендарный триатлон Ironman, проводимый в Коне, Гавайи. Но когда Минда Дентлер решила принять участие в соревнованиях, она ставила перед собой бо́льшие цели, чем завоевание очередной медали. В своём выступлении Минда Дентлер рассказывает о том, как смогла преодолеть все этапы триатлона и к какой цели она будет стремиться теперь.

Хотите установить контакт с депрессивным другом, но не знаете как? Комик и рассказчик Билл Бернат предлагает несколько вариантов. Изучите о чём нужно и о чём нельзя разговаривать с депрессивными людьми — и ведите разговор с изяществом и с некой долей юмора.

Каким способом мы можем прокачать наш мозг прямо сейчас? «С помощью физических упражнений!» — заявляет нейробиолог Венди Сузуки. Вдохновляйтесь на поход в спортзал, пока она объясняет с научной точки зрения то, как тренировка улучшает наше настроение и память, а также защищает наш мозг от нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.

Диксон Чибанда — один из 12 психиатров в Зимбабве, население которого более 16 миллионов человек. Понимая, что его страна никогда не сможет применять традиционные методы для лечения психических расстройств, Чибанда помог разработать замечательное решение, основанное на неограниченном ресурсе: бабушках. В этом необычном, вдохновляющем выступлении узнайте больше о программе «Скамейка Дружбы», которая тренирует бабушек в проведении терапевтических бесед, обеспечивает заботой и приносит надежду тем, кто в ней нуждается.

Dixon Chibanda is one of 12 psychiatrists in Zimbabwe -- for a population of more than 16 million. Realizing that his country would never be able to scale traditional methods of treating those with mental health issues, Chibanda helped to develop a beautiful solution powered by a limitless resource: grandmothers. In this extraordinary, inspirational talk, learn more about the friendship bench program, which trains grandmothers in evidence-based talk therapy and brings care, and hope, to those in need.

Думаете, что мы скоро одержим победу над ВИЧ? Может, и нет, так как появляется новое поколение адаптирующихся и устойчивых к лекарственным препаратам вирусов. В поучительной лекции Эдсель Салванья рассказывает об агрессивном ВИЧ подтипа AE, который бушует у него на родине на Филиппинах, и предостерегает нас о возможной глобальной эпидемии.

Скотт Уилльямс в прошлом был подопечным пациентом и теперь сам занялся уходом за больными. Он освещает неоценимую роль непрофессиональных сиделок: друзей и близких, готовых на многие жертвы ради нуждающихся в уходе любимых и близких. От личной заботы до защиты и эмоциональной поддержки, бесплатно ухаживающие за больными создают невидимую составную часть системы здравоохранения и социума по всему миру. Уилльямс утверждает: без них эти системы рухнули бы. «Как нам добиться того, чтобы их важность и значение для пациентов и общества в целом были бы признаны?» — спрашивает он.

Знаете ли вы, чего хотите после смерти? Как хотите, чтобы вас помнили? В откровенном, искреннем разговоре на тему, которую большинство из нас предпочитает не обсуждать, Мишель Нокс просит нас задуматься об основных ценностях, касающихся смерти, и поделиться ими с близкими, чтобы они могли принимать обоснованные решения без страха, что не сумели почтить нашу память. «Жизнь была бы намного легче, если бы мы говорили о смерти сейчас», — говорит Нокс. — «Эти вопросы надо обсуждать, когда мы в хорошей форме и здоровы, чтобы исключить эмоции, и тогда мы сможем понять не только то, что важно, но и почему это важно».