TEDTalks Здоровье

Будь у вас один подписчик или миллион, все мы видели ужасные и полные ненависти комментарии в соцсетях. Пичи Лив, автор канала на YouTube о психическом здоровье, выступает за доброту и уважение в цифровом мире и призывает всех задуматься, прежде чем делиться своими мыслями онлайн. Послушайте её советы о том, как справляться с онлайн-травлей и как сделать интернет безопаснее.

Будь у вас один подписчик или миллион, все мы видели ужасные и полные ненависти комментарии в соцсетях. Пичи Лив, автор канала на YouTube о психическом здоровье, выступает за доброту и уважение в цифровом мире и призывает всех задуматься, прежде чем делиться своими мыслями онлайн. Послушайте её советы о том, как справляться с онлайн-травлей и как сделать интернет безопаснее.

Когда вы засыпаете и вам снятся сны, начинается очень важная работа. Специалист по сну Мэтт Уолкер заявляет, что акт сновидений подобен сеансу ночной психотерапии. На самом деле сны улучшают нашу способность решать проблемы и справляться с негативными эмоциями, которые влияют на нас, когда мы бодрствуем.

Поддержание здорового веса требует большего, чем диета и физические упражнения, говорит эпидемиолог физической активности Оливия Аффузо. В этом практическом выступлении она показывает, как вы можете начать вести здоровый образ жизни, используя коллективную силу сообщества, которое поддерживает и мотивирует ваши цели в области здоровья.

Проблема избыточного веса набирает обороты, но разные акции, направленные на критику внешности, наносят больше вреда чем пользы, говорит медицинский антрополог Нэнси Н. Чен. Анализируя то, как представления об идеальном теле менялись сквозь историю, она предлагает взглянуть по-новому на нас и наше здоровье с увеличением разнообразия форм тел, чтобы понять, что идеально, а что реально.

Может ли обыкновенное бельё заботиться о вашем здоровье? В этом коротком выступлении стипендиат TED Алисия Чонг Родригес знакомит нас с умным бюстгальтером, способным в режиме реального времени собирать данные о таких биомаркерах, как сердцебиение, дыхание и температура тела. Узнайте, как этот жизненно важный предмет одежды может помочь заполнить пробелы в исследованиях сердечно-сосудистых заболеваний и наконец вывести здоровье женщин на уровень XXI века.

Представьте, что у вас в руках лекарство, способное спасти миллионы человеческих жизней… но вы не можете ввести его в организм. Биоинженер Кэтрин А. Уайтхед приглашает вас совершить путешествие на нано-уровень, чтобы рассмотреть строение маленьких жировых шариков, называемых липидными наночастицами, которые были созданы для доставки в клетки организма ультрасовременных лекарственных препаратов. Во время путешествия вы также узнаете, как исследования, проводимые Кэтрин А. Уайтхед, уже позволяют создавать мРНК-вакцины против COVID-19 и прокладывают путь для разработки будущих препаратов, которыми можно будет лечить лихорадку Эбола, ВИЧ и даже рак.

Отодвиньте воду с кайенском перцем и лимоном и отойдите от травяного чая. Продукты для чистки и детокса, как эти, не убирают токсины, по мнению Доктора Джэн Гантер, и некоторые из них могут даже навредить. Узнайте, как тело избавляется от вредных веществ, и что можно сделать, чтобы организм работал хорошо.

Хотите продолжать следить за Доктором Джэн Гантер? Следите за её подкастом Body Stuff, на TED Audio Collective.

Вы могли слышать, что стул должен быть раз в день, но это чепуха, говорит доктор Джен Гантер. От ферментов языка до питательных веществ, расщепляющих содержимое кишечника, она объясняет, почему личный ритм стула — это нормально, и делится многими преимуществами диеты с высоким содержанием клетчатки. Чтобы больше знать, как работает ваш организм, подключайтесь к еженедельному подкасту Body Stuff with Dr. Jen Gunter, from the TED Audio Collective.

Переполненные клиники, долгое время ожидания и перегруженные доктора снижают здоровье детей и матерей в Индии. В этой беседе урогинеколог и TED Fellow Апарна Хегде рассказывает о пробелах в системе, приводящих к предотвратимым смертям каждую минуту, и предлагает программу, улучшающую здоровье матерей и их детей, меняющую патриархальную динамику семей и спасающую жизни.