Tejiendo Redes

Una baja autoestima está asociada a muchos trastornos: depresión, ansiedad, trastornos alimentarios, trastorno dismórfico, riesgo de suicidio, somatizaciones y un largo etc. Al final del podcast de hoy, te propondremos un ejercicio para trabajar tu autoestima.

 

¿Sabías que las personas tenemos alrededor de 60.000 pensamientos diarios? ¿y que tan sólo entre 3.000 y 5.000 son conscientes? Además, la mayoría de ellos son negativos, repetitivos y del pasado.

Si quieres averiguar qué puedes hacer para mejorar tu comunicación interna, te invitamos a que escuches este podcast.

¿Sabes cuáles son los peligros reales de las nuevas tecnologías? ¿Crees que tienes los conocimientos suficientes en este tema para acompañar a tu hijo en este aspecto? ¿Tu hijo no levanta la cabeza del móvil, la tablet o la play? De todo esto hablamos hoy con dos especialistas en nuevas tecnologías.

Hoy tenemos preparada una entrevista muy especial, con dos especialistas en todo lo concerniente a las nuevas tecnologías.

Por una lado, Juan Ramón Mosquera, psicólogo y psicoanalista, que lleva muchos años trabajando en terapia con pacientes de todas las edades. Y Pablo Ojero, psicólogo también aunque su carrera profesional ha ido por otros derroteros, porque desde hace unos cuantos años, fundó su empresa de diseño y desarrollo web.

Ambos llevan investigando sobre el impacto de las nuevas tecnologías en los niños adolescentes, algo más de 3 años.

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Mindfulness, esa palabra tan de moda no es solo una práctica de meditación o respiración, es más bien una forma de vida. En el #viernesdepodcast de hoy Mari Cruz Lavín, Instructor de Mindfulness  infantil y juvenil y certificada en intervenciones basadas en MBSR nos cuenta muchas cosas sobre el Mindfulness. Además te damos un ejercicio al final para que puedas enseñar y practicar con tus hijos, aunque en realidad puedes adaptarlo para cualquier edad.

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Cuando se acerca el final de la vida, nos aferramos a ella tanto el enfermo como los familiares y amigos. Un proceso crítico y de los más difíciles de afrontar como seres humanos. En el episodio de hoy coincidiendo con el día de Todos Los Santos, abordamos este tema desde una perspectiva humanista y hablamos sobre cómo afrontar este momento tanto de la persona que deja la vida como de su entorno. Para ello hemos traído a Vicente Lafuente, médico de familia y terapeuta gestalt, con amplia experiencia en cuidados paliativos.

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Los duelos perinatales es un tema que requiere una gran sensibilidad. Las mujeres y padres que lo sufren pasan por una experiencia muy dolorosa de pérdida, que muchas veces no es reconocida ni tiene visibilidad.

Cuando se vive una pérdida como abortos, pérdidas durante la gestación y después del nacimiento, es necesario elaborar un duelo para que las futuras secuelas sean las mínimas posibles y se pueda superar sin graves consecuencias emocionales.

En este episodio entrevistamos a Lucía Pardo, trabajadora social, psicóloga y terapeuta gestalt, especializada en familias y acompañamiento en este tipo de duelos. En él nos explica lo que supone pasar por un hecho tan traumático, cómo puede acompañar el entorno y da pautas para elaborar el duelo de una manera saludable. También nos cuenta dónde acudir, asociaciones que acompañan y sensibilizan para dar visibilidad a las pérdidas perinatales.

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Entrevista a Almudena Campo, en la que hablamos de qué es el Coaching, los tipos de coaching y cómo trabaja ella con los adolescentes. Además al final del podcast nos propone dos herramientas enfocadas a la gestión del tiempo y cómo alcanzar nuestros objetivos, así que ¡coge papel y lápiz!

¿Cómo te sentirías si a lo largo de tu día no pudieses decidir nada sobre ti mismo ni tu vida? ¿Y si solo recibieras órdenes de tu jefe, compañeros, pareja? Pues los niños sienten de la misma manera. En este episodio te proponemos herramientas para una gestión saludable del poder y la atención.

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¿Tus hijos se pelean a menudo? ¿Te cuesta sostener estas situaciones? Una intervención saludable por nuestra parte, trae grandes beneficios para ellos. Si quieres saber cómo gestionar las peleas entre hermanos, escucha este episodio donde te contamos qué puede haber detrás de las peleas y cómo podemos ayudar a nuestros hijos a resolverlas.

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¿Qué es el talento?. Si quieres saber qué es un talento, y cuáles son los ingredientes fundamentales de los que se compone, escucha este nuevo podcast. Como siempre coge papel y lápiz, seguro que si no has reconocido cuales son tus talentos puedes descubrirlo hoy.

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