Nesse episódio vamos falar sobre a Autocompaixão . Você vai entender a diferença da Autocompaixão e do vitimismo.

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Existem várias áreas da sua vida que dependem do seu autocuidado! Nesse episódio vamos falar sobre alguns tipos de autocuidado e exemplos práticos como a pura expressão do amor próprio.

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O amor próprio é o seu aliado para ter uma autoestima fortalecida e saúde emocional. Ele colabora para a sua preservação ! Nunca ignore os alertas que ele te dá! É possível resgatar o amor próprio mesmo que você não tenha sido ensinada na infância .

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Nesse episódio vamos refletir sobre o seu posicionamento diante da própria vida. Para uma vida satisfatória é necessário sair da passividade ! Além disso eu compartilhei uma experiência pessoal !

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Nesse episódio vamos falar sobre as vezes que nós sentimos sufocados nos relacionamentos e como se posicionar diante disso!

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Nesse episódio vamos falar como que surge a autoestima em nós! A intenção é proporcionar uma reflexão de autoconhecimento e compromisso com o cuidado com a sua autoestima .

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Nesse episódio vamos refletir sobre os nossos defeitos e como podemos trabalhar em cima deles para não sabotar a própria vida .

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Nesse episódio vamos falar sobre a importância de encontrar as próprias qualidades! Você vai conseguir fazer isso através do autoconhecimento e a partir da percepção do outro sobre você .

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Nesse episódio vamos falar sobre autenticidade e a repercussão disso nossa vida ! Tudo começa pelo autoconhecimento e ser uma pessoa autêntica tem seu preço .

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Nesse episódio vamos falar sobre relacionamento com pessoas autoritárias. Aprender a lidar para viver bons relacionamentos é algo muito importante!

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