Nesse episódio vamos refletir sobre 3 pilares fundamentais para manter uma autoestima fortalecida. Você vai conseguir identificar se algum desses pilares está em falta na sua relação com você mesmo.

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Nesse episódio vamos refletir sobre dois temas importantes que se relacionam: A depressão e a autoestima baixa. Você vai conseguir identificar os sinais de que quando elas aparecem juntas .

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Falar sobre preservação à vida é algo fundamental que deve ser feito sempre. Mesmo que não seja o mês de setembro, o mês de campanha prevenção ao suicídio, é importante que a conscientização é psicoeducação seja constante.

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Nesse episódio você vou compartilhar com vocês um estudo de caso inspirado. Isso quer dizer que por questões éticas eu fiz algumas alterações para apresentar o caso e poder trabalhar com vocês as questões que envolvem uma pessoa que não se conhece e que vivencia a experiência da autoestima baixa.

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Nesse episódio vamos conversar sobre o perdão. Vamos compreender que o perdão surge a partir de uma decisão, mas acontece por meio de um processo.

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Nessa episódio vamos refletir sobre a impulsividade. Ser uma pessoa impulsiva pode gerar uma série de dificuldades e conflitos que poderiam ter sido evitados. O prejuízo disso pode não ficar apenas pra quem é impulsivo mas também para as pessoas que ele convive. Vamos falar 4 dicas que podem te ajudar muito nesse assunto.

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Nesse episódio vamos refletir sobre o medo de falar em público. Essa dificuldade pode está muito associada a ansiedade e traz vários prejuízos pra vida da pessoa impedindo que ela possa se desenvolver na sua profissional e pessoal .

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Nesse episódio vamos refletir sobre a experiência da rejeição. Uma experiência que pode ser muito dolorosa mas que é possível de ser elaborada e superada.

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Uma pessoa dependente emocionalmente pode enfrentar muitos problemas em seus relacionamentos. A autoestima baixa torna tudo isso mais difícil e contribui para que essa pessoa continue nesta posição. Quero fazer um convite para as mulheres que se interessam em desenvolver uma autoestima mais fortalecida a fazerem parte do grupo do Telegram. Eu compartilho diariamente conteúdos e exercícios terapêuticos para te auxiliar nesta jornada de auto cuidado. Tudo isso de forma gratuita. Conheça o Eleve-se ⁠⁠aqui⁠⁠.

O conceito de felicidade é algo subjetivo (cada pessoa tem sua própria visão)Estamos submetidos a uma lógica social, uma vitrine que quer nos dizer o que é felicidade.E quando não nos conhecemos e não temos convicção dos nossos valores nos perdemos facilmente nessa lógica e a infelicidade impera.Por isso é importante a sua compreensão de felicidade seja de fato a sua e não o resultado de uma imposição social do que dizem sobre a felicidade.

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