Terapia no dia a dia

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No episódio de hoje vamos falar sobre persistir ou desistir? Será que muitas vezes nos precipitamos e erramos nossas sementes, antes mesmo delas germinarem? Como saber que é a hora de buscar outros planos?

Episódio que podem complementar esse:

Episódio 44: "Pare de guardar a felicidade para o seu EU do furturo"

https://open.spotify.com/episode/2GbGyzxVzshwQFw4wZN8il?si=vQLWMFSrTnCRGm2HoBLjqA

Episódio 57: "Você consegue desapegar? - A falácia do custo irrecuperável"

https://open.spotify.com/episode/05CmD4KZ0oGqdSLoCFUI4K?si=IRR68pFCRjCcXBddHrXcIw

#psi #psicologia #terapia #terapianodiaadia #tcc #terapiacognitivocomportamental

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No episódio de hoje vamos falar sobre Ansiedade. Será que é possível viver uma vida leve mesmo com ansiedade? Convidamos uma Psicóloga especialista no assunto pra bater esse papo. 

Acompanhe o trabalho da Psicóloga Aline Singulani nas redes sociais. Ela inclusive disponibilizou uma material super especial sobre esse tema, com exercícios e dicas valiosas pra te ajudar a previnir e lidar com isso no dia a dia. É só baixar na Bio do Instagram

https://instagram.com/alinesingulanipsicologa?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Livro citado no episódio: https://www.amazon.com.br/dp/8543105293/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_J8PEGVC1JJ0P9DTHW2R5?linkCode=ml2&tag=psibiancagarc-20

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No episódio de hoje vamos falar sobre diálogo interno e os impactos na nossa autoestima. Convidamos uma Psicóloga especialista no assunto pra bater esse papo. 

Acompanhe o trabalho da Psicóloga Aline Silva nas redes sociais. Ela inclusive disponibilizou uma material super especial sobre esse tema, com exercícios e dicas valiosas pra te ajudar a previnir e lidar com isso no dia a dia. É só baixar na Bio do Instagram

https://instagram.com/alinesilvapsic?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

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No episódio de hoje vamos entender sobre o bournout parental e os impactos na vida de mães, pais e dos próprios filhos. Convidamos uma Psicóloga especialista em parentalidade pra bater esse papo. 

Acompanhe o trabalho da Psicóloga Paula Scampini nas redes sociais. Ela inclusive disponibilizou uma material super especial sobre esse tema, com exercícios e dicas valiosas pra te ajudar a previnir e lidar com isso no dia a dia. É só baixar na Bio do Instagram

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No episódio de hoje vamos entender sobre o comer emocional, quando muitas vezes a comida pode ser usada como uma estratégia de regulações emocional e como lidar com isso no dia a dia. Convidamos uma Psicóloga especialista em transtornos alimentares pra bater esse papo. 

Acompanhe o trabalho da Psicóloga Mariana Esteves nas redes sociais. Ela inclusive disponibilizou uma material super especial sobre esse tema, com exercícios e dicas valiosas pra te ajudar a desenvolver uma relação mais saudável com a comida. É só baixar na Bio do Instagram

 https://instagram.com/marianaestevespsi?igshid=MTIyMzRjYmRlZg== 

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No episódio de hoje vamos entender até que ponto os jogos eletrônicos podem ser ouro não saudável e até que ponto pode ser benéfico. Convidamos um Psicólogo que atua nos cuidados de saúde mental das maiores equipes de E-sports do mundo pra bater esse papo.

Acompanhe o trabalho do Bruno nas redes sociais https://instagram.com/brunogarciapsi?igshid=MTIyMzRjYmRlZg==

plataforma Mental play: https://mentalplaypro.eadplataforma.app/

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No episódio de hoje vamos entender de maneira a armadilha do abandono pode prejudicar as nossas relações e a nossa autoestima. Vamos entender também as possíveis origens dessa armadilha, de que maneira podemos mantê-la, além de dicas valiosas pra acionar o nosso adulto saudável e não permitir que essa armadilha guie as nossas vidas. 

Episódio que podem complementar esse:

Episódio 56 - 7 Coisas que talvez você faça e que podem prejudicar as suas relações https://spotify.link/SFjJMlV6Wyb

Episódio 69 - Piorando a comunicação nos relacionamentos https://spotify.link/Es2pLpZ6Wyb

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No episódio de hoje eu conversei com uma convidada super especial, sobre um tema muito solicitado por vocês, a exaustão e esgotamento. Eu bate o papo com a psicóloga Clarissa Ribeiro sobre como podemos perceber esses sinais de exaustão e 7 dicas pra você lidar melhor com as demandas do dia a dia, previnir a sobrecarga e viver uma vida mais significativa.

Ao final do episódio, não deixem de passar no Instagram da Clarissa pra comentar como foi esse episódio pra você e possíveis reflexões que você teve. Ela deixou um post fixado por lá.

Instagram Clarissa: https://instagram.com/clarissaribeiropsicologa?igshid=YmMyMTA2M2Y=

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No episódio de hoje eu falei sobre coisas que podem piorar a sua comunicação nos relacionamentos e que pode te impedir de ter suas necessidades emocionais atendidas.

Episódios que podem complementar esse:

Episódio 40: 4 coisas que podem te ajudar a ter relações mais saudáveis https://open.spotify.com/episode/0zpdfsCI60di453NhOij4L?si=N69SAuulR764LP2fx0pVpg

Ep 12: Você é passivo, agressivo ou assertivo?  https://open.spotify.com/episode/7cioW6MyRgTKwu0zZO9K7Y?si=Q5pEKc3BQLGV0m054BFzLw

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