Terapia no dia a dia

By Psi Bianca Garcia

Oi, eu sou a Bianca Garcia! Sou psicóloga clínica e especialista em Terapia Cognitivo Comportamental e Mestranda PUC-RIO. Minha missão aqui no Spotify é trazer doses de Terapia pra te ajudar a lidar m... more

· Science

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January 27, 2021 Você consegue adiar recompensas?
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14min
January 20, 2021 A vida acontece no meio - O Continuum Cognitivo
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10min
December 14, 2020 As armadilhas do perfeccionismo
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20min
December 03, 2020 Como você tem lidado com os seus monstros? A metáfora do ônibus
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November 11, 2020 Por que você faz o que você faz?
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8min
November 03, 2020 Vamos falar sobre Autorresponsabilidade
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6min
September 14, 2020 Você tem vivido uma vida baseada nos seus valores?
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11min
September 02, 2020 10 dicas valiosas pra superar a procrastinação
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17min
July 21, 2020 Você é passivo, agressivo ou assertivo?
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14min
June 23, 2020 O que de fato é autocuidado?
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