Benéznél a kulisszák mögé a pszichológusnál? Ha érdekel, milyen a munkám, mik a legnehezebb pillanatok, a szakma árnyoldalai, vagy éppen a legnagyobb örömök benne, vagy hogy miben más ma egy pszichológus munkája, mint néhány évtizeddel ezelőtt, mondjuk Freud idején, akkor tarts velem, mert ebben az adásban lerántom a leplet a szakma titkairól!

🎁 A mély beszélgetésekhez kifejlesztett Új nézőpont kártyajátékomat itt találod: ujnezopont.hu 🎁

💌 Légy tagja a belső körnek! Itt tudsz csatlakozni: https://tinyurl.com/mrvxyzxy 💌

🚀 Online programjaim: https://akademia.tervezdmagadujra.hu

🌎 Weblap: https://tervezdmagadujra.hu

🎙Apple podcasts: https://tinyurl.com/334395yw

🎧Spotify: https://tinyurl.com/525bcdwf

📸 Instagram: http://instagram.com/tervezd_magad_ujra

🎞Facebook: http://www.facebook.com/tervezd.magad.ujra

Az interneten válogatás és szűrés nélkül dől ránk a „bölcsesség”, de vajon mi igaz a legnépszerűbb pszichológiával kapcsolatos tanácsokból, és mi az, ami egy pszichológus szemében túlzott egyszerűsítés, vagy egyenesen káros?

Tíz népszerű, interneten gyakran hallot tippet veszek ma górcső alá, amelyeket nyugodtan szemétre vethetünk és alternatívákat is kínálok helyette, melyeket pszichológusként is hasznosnak tartok.

🎁 Az adáshoz letölthető mellékletet itt éred el.

Találd meg a belső erőd – legyél magabiztos, értékeld magadat és érd el a céljaidat a programom segítségével: https://akademia.tervezdmagadujra.hu/talald-meg-a-belso-erodet

✨Szereted a mély beszélgetéseket és az izgalmas témákat? Akkor Neked készült az Új nézőpont kártyajáték – a tartalmas beszélgetések játéka🌟

🚀 Hogyan tudsz velem dolgozni

Instagram 📸 / Facebook 🤳/ Youtube 🎬

Ha felborul a bélflóra egyensúlya, az nem csak emésztési problémákhoz vezet, hanem akár a hangulatunkra, lelki és szellemi állapotunkra is kihathat. Ennek a fontos, ám olykor elhanyagolt védelmi rendszerünknek az egészségéről szól az adás.

👉 Az agy-bél tengely meglepő összefüggései

👉 Az egészségtelen étkezés lehet depresszió és szorongás okozója?

👉 Az Alzheimer kór és a bélflóra egyensúlya közötti összefüggések

👉 Mit tehetsz a mentális egészségedért az étkezés szintjén?

👉 Miből látható, ha baj van a bélflóráddal?

👉 Milyen élelmiszerek kerülendők?

👉 Mit egyél, ha frissen és tisztán szeretnél gondolkodni, lehetőleg életed végéig?

🎁Szereted a mély beszélgetéseket és az izgalmas témákat? Akkor Neked készült az Új nézőpont kártyajáték – a tartalmas beszélgetések játéka🌟

🚀 Hogyan tudsz velem dolgozni

Instagram 📸 / Facebook 🤳/ Youtube 🎬

Iratkozz fel a podcastre és értékeld az adást, így ingyenesen és egyszerűen támogathatod a munkámat. 

Nehéz téma a mai, de annál fontosabb, ugyanis sokan cipelünk nehéz családi örökséget, olykor anélkül, hogy megértenénk, mi történt velünk és miért alakult úgy az életünk, ahogy. Ebben próbál segíteni ez az adás.

👉 Mitől válik egy család toxikussá és hogyan ismerhető ez fel?

👉 Milyen szerepekbe kényszerülnek a gyerekek egy ilyen családban?

👉 Hogyan hatnak ezek a szerepek a felnőttkori életünkre?

👉 Miért fenyegeti a későbbi párkapcsolatainkat veszély, ha ilyen családban nőttünk fel?

👉 Mire számíthatunk, ha megpróbálunk szembeszállni a családi sémával?

👉 Milyen megoldás létezik?

👉 Hogyan erősítheted magadat, ha toxikus családban nőttél fel?

🎙️ A hosszabb adást itt hallgathatod vagy nézheted végig, írásos kivonattal kiegészítve.

🎁 Új nézőpont kártyajáték – a tartalmas beszélgetések játéka🌟

🚀 Hogyan tudsz velem dolgozni

Instagram 📸 / Facebook 🤳/ Youtube 🎬

Folytatjuk azon automatikus gondolataink megismerését, amelyek rengeteg szorongás, mérgelődés vagy konfliktus hátterében állhatnak.

👉 Miért látod a dolgokat sötétebbnek, mint amilyenek valójában?

👉 Hogyan hatnak az erős érzelmek a viselkedésünkre?

👉 Miért olyan nehéz megváltoztatni egymás politikai nézeteit?

👉 Mi lehet az oka, ha gyakran hibáztatod magadat feleslegesen?

👉 Miért maradunk benne olyasmiben, ami már nem szolgálja az érdekeinket?

A Patreon EXTRA adásban továbbá:

👉 Hogyan védheted ki és előzheted meg a saját gondolkodási csapdáidat?

🎙️ A hosszabb adást itt hallgathatod vagy nézheted végig, exkluzív írásos gyakorlatsorral kiegészítve.

Támogatóimnak: 

✨Minden adás hosszabb verziója extra gyakorlati tippekkel

📝 Pdf-ben megkapod az adások kivonatát, valamint az elhangzott önismereti kérdéseket (az extrákat is, amelyek csak a támogatói verzióban hallhatók)

🗳️ Szavazhatsz a következő adás témájára 

📺 Reklámmentes, komplett videós adások téma szerint kereshető könyvtára

 💜 Ráadásul támogatásoddal hozzájárulsz a podcast készítéséhez.

🎁 Új nézőpont kártyajáték – a tartalmas beszélgetések játéka🌟

🚀 Hogyan tudsz velem dolgozni

Instagram 📸 / Facebook 🤳/ Youtube 🎬

Mindannyiunknak támadnak időnként sötét gondolatai, de gyakran ezek mögött valamilyen tévedés áll. Ha pedig látod, hogy tévedsz akkor máris könnyebb változtatni a hozzáállásodon.

👉 Miért nem bízhatunk az agyunkban 100%-osan?

👉 Honnan jönnek a sötét gondolataink?

👉 Hogyan előzheted meg, hogy ezek elrontsák a kedvedet vagy gyötörjenek?

👉 Öt nagy gondolkodási hiba példákkal

👉 Miből veheted észre, hogy nem racionális, hanem automatikus gondolataid támadtak?

Patreon EXTRA támogatóimnak továbbá:

👉 Önismereti kérdések, amelyekkel leleplezheted és megváltoztathatod ezeket a gondolati csapdákat

👉 Gyakorlat a rugalmatlanság ellen

👉 Gondolataid megvizsgálása – segítő munkalappal

🎙️ A hosszabb adást itt hallgathatod vagy nézheted végig, exkluzív írásos gyakorlatsorral kiegészítve.

Támogatóimnak: 

✨Minden adás hosszabb verziója extra gyakorlati tippekkel

📝 Pdf-ben megkapod az adások kivonatát, valamint az elhangzott önismereti kérdéseket (az extrákat is, amelyek csak a támogatói verzióban hallhatók)

🗳️ Szavazhatsz a következő adás témájára 

📺 Reklámmentes, komplett videós adások téma szerint kereshető könyvtára

 💜 Ráadásul támogatásoddal hozzájárulsz a podcast készítéséhez.

🔥 Még kedvezményes áron tudsz csatlakozni az Iránytű programhoz, amelyben segítek tisztázni az irányt, a víziódat és abban is, hogy mindez meg is valósuljon!

🎁 Új nézőpont kártyajáték – a tartalmas beszélgetések játéka🌟

🚀 Hogyan tudsz velem dolgozni

Instagram 📸 / Facebook 🤳/ Youtube 🎬

A mai adás a nagy álmokról és azok megvalósításáról szól, hogy hogyan érheted el azokat a dolgokat, amelyeket most még talán csak dédelgetsz magadban.

👉 Mivel nehezíted meg magadnak, hogy megvalósítsd az álmaidat?

👉 Mi tart vissza attól, hogy kockázatot vállalj és hogyan számolj le a túlzó félelmeiddel?

👉 Mit tehetsz, ha nem látod magad előtt az utat?

👉 A legfontosabb képesség ahhoz, hogy időt teremts azokra a dolgokra, amikre vágysz

👉 Hogyan tudsz elindulni, még ha nem is látsz mindent előre?

Az EXTRA adásban továbbá (Patreonon):

👉 Hogyan hat a közvetlen környezeted az álmaid megvalósítására?

👉 Hogyan érhetsz oda, ahova szeretnél anélkül, hogy kimerülnél?

👉 Egy alapvető képesség és gyakorlat a motivációd fenntartásához

🔥 Most kedvezményes áron tudsz csatlakozni az adásban említett Iránytű programhoz, amelyben segítek tisztázni az irányt, a víziódat és abban is, hogy mindez meg is valósuljon. 🎊

(A kupont úgy is érvényesítheted, hogy az IRANY-25 szót írod be fizetéskor.)

🎙️ A hosszabb adást itt hallgathatod vagy nézheted végig, exkluzív írásos gyakorlatsorral kiegészítve.

Támogatóimnak: 

✨Minden adás hosszabb verziója extra gyakorlati tippekkel

📝 Pdf-ben megkapod az adások kivonatát, valamint az elhangzott önismereti kérdéseket (az extrákat is, amelyek csak a támogatói verzióban hallhatók)

🗳️ Szavazhatsz a következő adás témájára 

📺 Reklámmentes, komplett videós adások téma szerint kereshető könyvtára

 💜 Ráadásul támogatásoddal hozzájárulsz a podcast készítéséhez.

🎁 Új nézőpont kártyajáték – a tartalmas beszélgetések játéka🌟

🚀 Hogyan tudsz velem dolgozni

Instagram 📸 / Facebook 🤳/ Youtube 🎬

Úgy érzed, mintha robotpilóta üzemmódban élnél, és hiányzik az igazi motiváció? A mai adásban arról esik szó, hogyan találhatod meg a saját küldetésedet, és hogyan segít a vízió abban, hogy több energiád legyen a mindennapokban.

👉 Miért hullámzik a motivációd és mitől leszel igazán motivált?

👉 Hogyan találhatod meg saját küldetésedet?

👉 Egy gyakorlat, amely segít észrevenni a lehetőségeidet 

👉 Mit hallgatsz el magad elől, amiért tudatalatt talán nem vállalsz felelősséget?

👉 Hogyan találd meg, hogy mitől éreznéd magadat igazán elemedben?

👉 Mitől lesz az az érzésed, hogy önazonos módon élsz?

🎁 Ehhez az adáshoz letölthető segédlet is készült, ezt itt találod.

A Patreon támogatóim számára továbbá:

👉 Hogyan ültesd át a gyakorlatba az Ikigai elvét a küldetésed megtalálásában?

👉 Hogyan találhatsz újra lendületet a mindennapokban?

👉 Komplett mini-munkafüzet a gyakorlatokkal és kérdésekkel

🎙️ A hosszabb adást itt halllgathatod vagy nézheted végig, a mini-munkafüzettel kiegészítve.

Támogatóimnak: 

✨Minden adás hosszabb verziója extra gyakorlati tippekkel

📝 Pdf-ben megkapod az adások kivonatát, valamint az elhangzott önismereti kérdéseket (az extrákat is, amelyek csak a támogatói verzióban hallhatók)

🗳️ Szavazhatsz a következő adás témájára 

📺 Reklámmentes, komplett videós adások téma szerint kereshető könyvtára

 💜 Ráadásul támogatásoddal hozzájárulsz a podcast készítéséhez.

🎁 Új nézőpont kártyajáték – a tartalmas beszélgetések játéka🌟

🚀 Hogyan tudsz velem dolgozni

Instagram 📸 / Facebook 🤳/ Youtube 🎬

Úgy érzed, le van ülve az életed, nehéz megtalálnod a motivációt, mert nincs meg az irány? Ez nem feltétlenül rossz dolog, a mai adásból pedig kiderül, hogy miért.

👉 Hogyan függ össze az energiaszintünk és a céltudatosság

👉 Miként hozhatod egyensúlyba a rutin feladatokat az izgalmasakkal

👉 Hogyan találhatsz több örömöt a munkádban

👉 Mit tehetsz, ha állandó mókuskerékben érzed magad és nincsenek sikerélményeid

👉 Miből fakad a halogatás és hogyan küzdd le

A Patreon támogatóim számára két további fontos szempontot bontok ki, valamint:

👉 Miért akarsz időnként elszökni a saját életedből

👉 Hogyan találhatod meg, hogy mi az, ami igazán motivál

👉 Egy hatékony gyakorlat, hogy felismerd az erősségeidet akkor is, ha úgy érzed, nincsenek

🎙️ A hosszabb adást itt halllgathatod vagy nézheted végig, exkluzív írásos gyakorlatsorral kiegészítve.

Támogatóimnak: 

✨Minden adás hosszabb verziója extra gyakorlati tippekkel

📝 Pdf-ben megkapod az adások kivonatát, valamint az elhangzott önismereti kérdéseket (az extrákat is, amelyek csak a támogatói verzióban hallhatók)

🗳️ Szavazhatsz a következő adás témájára 

📺 Reklámmentes, komplett videós adások téma szerint kereshető könyvtára

 💜 Ráadásul támogatásoddal hozzájárulsz a podcast készítéséhez.

🎁 Új nézőpont kártyajáték🌟

💌 Olvasnád a pszichológiai tanácsaimat e-mailben is? Légy tagja a belső körnek! Itt tudsz csatlakozni.

🚀 Hogyan tudsz velem dolgozni

Instagram 📸 / Facebook 🤳/ Youtube 🎬

A mai adásban karácsonyi szokásainkról, a Karácsony szellemiségéről és az ezzel kapcsolatos pszichológiai érdekességekről és kutatásokról hallhatsz, mintegy készülődésként az Ünnepekre.

👉 Mit is ünnepelünk Karácsonykor, mióta vannak év végi Ünnepek?

👉 Néhány érdekes népszokás és ünnepi figura és ezek pszichológiai szerepe

👉 A rituálék és szokások hatásai, miért szeretjük az ismerős dolgokat?

👉 A karácsonyi étkezések pszichológiája, miért eszünk ilyenkor többet a kelleténél?

👉 Mióta és miért adunk ajándékokat egymásnak Karácsonykor, milyen ajándéknak örülünk igazán?

👉 Mitől tartunk leginkább az Ünnepek kapcsán és mennyire megalapozottak ezek a félelmek?

Az EXTRA adásban továbbá:

👉 Egy apró trükk, ha az Ünnepek alatt szeretnéd tartani a súlyodat

👉 Egy gyakorlat, hogy (a körülményektől függetlenül) örömöt találj az Ünnepekben

A tavalyi ünnepi adást itt találod: E29 Karácsony és az év végi Ünnepek: nincs stressz, csak a fejedben (Spotify)

🎙️ A hosszabb adást itt halllgathatod vagy nézheted végig.

Támogatóimnak: 

✨Minden adás hosszabb verziója extra gyakorlati tippekkel

📝 Pdf-ben megkapod az adások kivonatát, valamint az elhangzott önismereti kérdéseket 

🗳️ Szavazhatsz a következő adás témájára 

📺 Reklámmentes, komplett videós adások téma szerint kereshető könyvtára

 💜 Ráadásul támogatásoddal hozzájárulsz a podcast készítéséhez.

🎁 Az Új nézőpont kártyajátékot itt találod 🌟

🚀 Hogyan tudsz velem dolgozni

Instagram 📸 / Facebook 🤳/ Youtube 🎬