"(ปุจฉา: ความต่างระหว่าง สมถะกรรมฐาน และ วิปัสสนากรรมฐาน ?)

.

..อารมณ์ของสมถะ ก็จะเป็นอารมณ์ของบัญญัติเช่นรู้สึกถึงลมหายใจจะเป็นอารมณ์ของบัญญัติอยู่รู้สึกการกระเพื่อม บริกรรมพุทโธ ยุบหนอพองหนอก็ดี อารมณ์บัญญัติ แม้กระทั่งนึกถึงเกี่ยวกับอสุภกรรมฐาน นึกถึงความตาย มรณานุสติ พุทธานุสสติ ธัมมานุสสติ สังฆานุสสติ นึกถึงคุณพระพุทธ พระธรรม พระสงฆ์ใจสบาย

.

#หลักการทำสมถะ

#ใจสบายผ่อนคลาย

#โยมเลือกกองไหนก็ได้ตามที่อัธยาศัย

.

แต่ละคนสร้างบารมีมาไม่เหมือนกัน พระสาวกแต่ละท่านที่ตรัสรู้ธรรม กรรมฐานแทบจะไม่เหมือนกันเลย แต่พระองค์สอนกลางๆไว้คืออานาปานสติ เมื่อใจเราเจอกรรมฐานที่ใช่แล้ว

.

#คลิกแล้วทำไปเรื่อยๆอาศัยความต่อเนื่อง

จิตจะสงบ..สงบ..สงบ..ขึ้นมา แล้วเมื่อความสงบจิตจิตจะค่อยๆตั้งมั่นขึ้น โดยอาศัยกุศลธรรม ใจที่อ่อนโยนเป็นพื้นฐาน

จะเป็น #สัมมาสมาธิต้องมี backgroundคือกองกุศลเป็นพื้นฐาน และสมาธิก็อาศัยความสงบแล้วก็ยกขึ้นมาเป็นความตั้งมั่น

.

ให้เห็นภาพอย่างถ้าเรารู้ลมหายใจไปจิตจะเริ่มแนบแน่นกับลมหายใจ เริ่มคลอเคลียอยู่กับลมหายใจจะเป็นความสงบ ไปพักผ่อน สมาธิแบบนี้ไปพักผ่อน แต่ที่นี้เริ่มกลับมาสังเกต พลิกมิตินิดเดียวเองสังเกตลมหายใจยาวสั้น ยาวสั้น จิตจะเริ่มถอยมาเป็นความตั้งมั่น สมาธิแบบนี้สมาธิที่จะไปเจริญวิปัสสนาต่อเพราะความตั้งมั่นแล้วจะไปเห็นความจริง

.

หรือไม่ แม้กระทั่งถ้าเราฝึกไปทำความรู้สึกตัวไปสงบๆๆ เริ่มสังเกตความสงบ จิตก็จะค่อยๆถอยออกมาเป็นความตั้งมั่น และสมาธิที่มีความตั้งมั่น สัมมาสมาธิตรงนี้จะมีความสงบหล่อเลี้ยงอยู่โดยธรรมชาติเลย

.

อย่างถ้าใครฟังธรรมอยู่มองอยู่ใจสงบอยู่เป็นสมาธิที่มีความตั้งมั่น สมาธิที่มีความตั้งมั่นตรงนี้จะไปเห็นความจริง นี้เป็นสมถะอยู่นะ อยู่ความสงบตั้งมั่น

.

#ที่นี้ถ้าจะพลิกเป็นวิปัสสนา ก็คือการเข้ามาเห็นสภาพธรรมแท้ๆ

#ค่อยๆเพิกสมมติบัญญัติออก

#เข้ามาสู่สภาพธรรมแท้ๆที่ไม่ใช่ตัวตนบุคคลเราเขา

#เห็นสภาพธรรมตามความเป็นจริง เกิดดับเป็นอนิจจัง ทุกขัง อนัตตา.."

…………………………

ถ่ายทอดธรรมโดย

พระวรินทร นิทฺทโร (พระผู้ช่วยสอน)

คอร์สอบรม โครงการจิตใส ใจสบาย

ณ อาคารสิริ กรินชัย ยุวพุทธิกสมาคมแห่งประเทศไทยฯ ศูนย์1 กรุงเทพฯ

บ่าย 03 มีนาคม 2567

#ปุจฉา #ถามตอบ #สมถะ #วิปัสสนา #ธรรมอารี #พระวรินทร #จิตใสใจสบาย

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : https://www.facebook.com/dhammaaree

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : https://www.facebook.com/dhammaareefoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/@dhamma_aree

Instagram คลังภาพ : https://www.instagram.com/dhamma_aree/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/dhamma_aree

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป : https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม : https://lin.ee/pXSQeyZ

Website ธรรมอารี :http://www.dhammaaree.com

TikTok ธรรมอารี : https://www.tiktok.com/@dhamma.aree