Sign up to save your podcasts
Or
Share ทำไมผู้สูงอายุต้องฝึก Resistance Training? | MM EP.2506
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
ทำไมผู้สูงอายุต้องฝึก Resistance Training? | MM EP.2506
อายุมากขึ้น กล้ามเนื้อหายไป แต่คุณรู้หรือไม่ว่าการฝึกเพียงสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง สามารถย้อนเวลาให้ร่างกายคุณได้?
.
Mission To The Moon EP. นี้จะเปิดเผยความลับของ Resistance Training สำหรับผู้สูงวัย พร้อมเทคนิคเริ่มต้นง่ายๆ ที่ทำได้ แม้ไม่เคยออกกำลังกายมาก่อน! เพราะสุดท้าย ไม่มีคำว่าสายเกินไปสำหรับการเริ่มร่างกายที่แข็งแรงและใช้ชีวิตอย่างมีคุณภาพ
.
.
#ResistanceTraining
#ออกกำลังกายผู้สูงอายุ
#MissionToTheMoon
#missiontothemoonmedia
View all episodes
By Mission To The Moon Media
5
1717 ratings
อายุมากขึ้น กล้ามเนื้อหายไป แต่คุณรู้หรือไม่ว่าการฝึกเพียงสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง สามารถย้อนเวลาให้ร่างกายคุณได้?
.
Mission To The Moon EP. นี้จะเปิดเผยความลับของ Resistance Training สำหรับผู้สูงวัย พร้อมเทคนิคเริ่มต้นง่ายๆ ที่ทำได้ แม้ไม่เคยออกกำลังกายมาก่อน! เพราะสุดท้าย ไม่มีคำว่าสายเกินไปสำหรับการเริ่มร่างกายที่แข็งแรงและใช้ชีวิตอย่างมีคุณภาพ
.
.
#ResistanceTraining
#ออกกำลังกายผู้สูงอายุ
#MissionToTheMoon
#missiontothemoonmedia
More shows like Mission To The Moon
View all
THE STANDARD PODCAST
43 Listeners
The Secret Sauce
76 Listeners
5 Minutes Good Time
11 Listeners
Keep Me Busy
2 Listeners
พี่อ้อยพี่ฉอด พอดแคสต์
9 Listeners
People You May Know
64 Listeners
Morning Wealth
5 Listeners
คุยให้คิด
4 Listeners
Mission To The Moon Podcast
5 Listeners
8 Minutes History
19 Listeners
The Library
18 Listeners
เกลา นิสัยอันตราย PODCAST
3 Listeners
Myth Universe
7 Listeners
THE MONEY COACH
7 Listeners
วันนี้เป็นยังไงบ้าง
0 Listeners