The Buca Talks

Ola podcast friends! Myslíme si, že musíme byť pripravení, aby sme niečo začali. Ale je to práve to, že začneme, aby sme neskôr boli pripravení. Prečo toľko prokrastinujeme a overthinkujeme? Čo nás k tomu núti? Nad čím toľko premýšlame? Čo ste ešte nezačali? Aká je podstata našich problémov a ako to riešiť? Fuuu toto všetko v dnešnej Nedeľnej Omši :)

3:20 Prokrastuješ či overthinkuješ?

4:20 Stále som nezačal….doplň si

5:00 Najväčšia chyba

7:00 5 dôvodov prečo to robíme

9:00 Typy strachov, ktoré máme

10:00 Nemusíš byť pripravený, aby si začal fakt

10:30 PRAKTICKÝ TEST S BUCOU :)

12:00 Urob opak svojej challenge či problému

ps. áno overthinking je po anglicky!!!! :D

Top pesnička a remix od Royksopp - Here She Comes Again

Podcast, ktorý ma k tomu nakopol je od Jay-a Shettyho - check him out:)

https://open.spotify.com/show/5EqqB52m2bsr4k1Ii7sStc

Ďakujeme veľmi pekne za akúkoľvek podporu na Honzovu liečbu smrteľnej choroby ALS

https://www.ludialudom.sk/vyzvy/7275

Nový formát TRUE TABLE - kde úprimne musíš odpovedať na otázky, ktoré dostaneš. Do horúceho kresla som sa teda prvýkrát posadila ja (obetovala som sa) a dostala od Kavalíra netradičné otázky, ktoré mi ešte nikdy nepoložil. Nechajte sa prekvapiť :)

2:00 Nedeľný stôl úprimnosti u Buci

3:00 Fuck, marry, kill

6:00 Nič si nepamätám - prečoooo

7:00 Harry Potter - keď som mala 10 rokov

11:00 Prdenie pred partnerom

14:00 Break - išla som si pre nabijačku :D

17:00 Silový trojboj

19:00 Obľúbené podcasty

24:00 Top 3 miesta, ktoré sme navštívili

25:00 Prečo Buca je málo kalórií

27:00 Subkultúra HIPSTER

28:00 Stávka triatlonu

----------------------------

Top pesnička týždňa - Psycho Rhyme - Život jeden

Skvelý spozor Foodoo Bratislava <3

https://www.facebook.com/Foodoo-Bratislava-580778428949235/

Jano je skromný chalan, ktorý trhá rekordy. V dnešnom podcaste sme rozobrali beh ako taký, aké tréningové jednotky šprintér má, ako sa stravuje a aj či mu pri tréningu niekedy príde zle :) Či dobehne vždy na električku, v čom je dôležitý mental coach a ako zapracovať správnu regeneráciu do svojho života. Užite si nášho najlepšieho slovenského šprintéra v Buca Talks:) A rýchlo lebo akonáhle nad niečím musíš premýšlať, spomaľuje ťa to. Ver si.

1:20 Ján Volko - najrýchlejší Slovák

4:00 Atletika - je to genetika, talent a drina?

6:00 Strava pri športe - dokonalá nedokonalosť

8:00 Tréningové jednotky - (1000 minút týždenne :D)

12:00 Kedy strečing prosim

18:00 Behanie v hale vs behanie vonku

26:00 Čo pre teba znamená pohyb?

27:30 Prečo mať Mental coacha

29:00 Zlyhal som hlavou

35:00 IT svet, ktorý ho napĺňa

40:00 Zuzka Durcová hello

47:00 Chceme atletiku posunúť ďalej a v deťoch vzbudiť záujem

54:00 Sila je veľmi dôležitá

57:00 Rýchlostná vytrvalosť, laktát a grckanie

1:00 Láska počká alebo príde kedy má

1:08 SWAN DIKY :D

---------

Top pesnička od Fort Minor - Remember the name

Cavko Kakavko! Tak vy ste sa opäť pýtali a my s Kavalírom sme úprimne odpovedali. Ako si nastaviť režim a byť viac produktívny, ako vo vzťahu udržať chtíč či zlepšiť sex a kedy naopak ukončiť niečo čo nemá zmysel a venovať sa konečne tomu čo vás napĺňa.

Enjoy!

2:20 Ako sa viac navnadit na sex

4:00 Je pri tréningu na biatlon vhodný silový tréning?

11:00 Zdvihanie váh v posilovni

14:00 Každý máme inú motiváciu. Akú máš ty?

18:00 Produktivita a režim

25:00 Zdravie a odpočinok vs vzhľad

38:00 Friends with benefits zas

40:00 Ako sa má Honza. Prvý mini talk o ALS

Sponzor tohto pořadu je stále skvelé a neprekonateľné bistro FOODOO BRATISLAVA. Už si tam jedol?

https://www.instagram.com/foodoo_bratislava/?hl=sk

Pondela je tu! A aj s ňou sa vraví, že nadmerné premýšlanie je tichým zabijakom našej duše. Ja si však myslím, že musíme zapracovať na dvoch veciach. Premýšľať a konať. A nekonať bez premýšlania. WHAT?

------------

2:30 Robíme veci bez premýšlania

2:50 Premýšlame bez robenia

3:30 Think a little/ act a little

4:00 Do ktorej skupiny patríte?

Čo však vždy môžete urobiť bez premýšlania je ísť sa najesť do najlepšieho Bistra v Bratislave a to FOODOO BRATISLAVA :)

https://www.instagram.com/foodoo_bratislava/?hl=sk

MAD DROP espresso & brew bar je najviac autentická kaviareň v Bratislave. Jej príbeh vám dnes so mnou porozprávajú zakladatelia Maťa a Jakub Jandíkovci. O tom ako ich láska spojila, ako zvládajú svoj vzťah a prácu 24/7 a čo robia keď sa chcú zabiť. Ale aj tom, na čo sa môžete v tomto metalovo-kávovom kráľovstve v roku 2020 tešiť :)O káve, o láske, o sexe, o metále.

Ps. mali si vybrať medzi sexom a kávou na konci. Hádajte čo si vybrali? :)

------------------------------------

3:00 MAD DROP metalové kávové kráľovstvo

4:30 Ako sa Maťa s Kubom zamilovali

11:00 Sme radi, že výberová káva ide hore

17:00 Podľa čoho vyberáš dobrú kávu?

26:00 Exkluzívne pre BUCA PODCAST - novinka!!!!

28:00 Vzťah 24/7 a chuť zabiť :D

29:30 Dokonca aj Jakub kričí (Turetov syndrom? )

37:00 Čo ak sa rozídete?

46:00 Dobrý barista berie stroj aka dieťa

48:00 Nový Mad drop, dizajn, metal, dark, pentagram

51:00 Kult, božstvo, kazisvet, Qahweltheph a Nový merch

58:00 Dark Arts, Happy baristas, Holybelly v Pariži <3

1:09 Sex alebo kava?

1:13 Espresso alebo filter?

Sledujte Mad Drop na

https://www.instagram.com/mad_drop_coffee/?hl=sk

https://www.facebook.com/maddropcoffee/

Pesnička od Opeth - Face of Melinda

Nikola Weiterová je žena ako má byť. Okrem toho, že je bývalá úspešná športovkyňa, je aj človek, ktorý neustále chce napredovať a učiť sa. Okrem práce, fotení, klientov sa však zameriava aj na seba. Svoj osobnostný progress. Svoje vzťahy. Aj o tom bola táto časť. Užite si ju :)

3:00 Niki Weiterova vitaj opäť!

11:00 Vek je blbosť

19:00 Naozaj chcú chlapi napriamo veci?

22:20 Nechceš jesť špagety každý deň

24:00 Sex nie je vo vzťahu všetko, ale je to väčšina

27:00 Ak idem holá zo sprchy a teba necinkne v cicine je nieco zle :D

30:00 Chodíme stále s tym istým typom muža

38:00 Hovoriť veci na rovinu

43:00 Niekedy let go je lepšie aj keď to bolí

45:00 I don’t need you. I want you.

48:00 Dajme mužom návod

52:00 ÚPRIMNE - Nie je vždy ľahké byť známa a pekná žena

1:04 Keď mám zlé dni, mám dialógy sama so sebou

Ola podcasteri! Čo si o sebe myslíme, tak sa aj správame. Súhlasíte? Častokrát sa možno cítime zle, pretože žijeme iný život ako ľudia okolo nás. Ale to je úplne ok. Vlastne je to dosť cool. Dôležité je, že ty tomu veríš a challenguješ sám seba každý deň.

2:00 Názory rodiny nemusia byť tvojimi

4:00 Každý sa niečím podobáme všetkým

5:00 Človek potrebuje človeka aby ostal človekom

6:00 3 smery v živote - kam priniesť ŽIVOT

7:00 Bucková v gyme - fuck zistila som, že mám silu

10:00 Ľúbim ľudí čo nemenia to čo žijú lebo v tom veria

12:00 Je veľmi nebezpečné ak sa nestretnete s odriekaním

13:00 Challenguj ty sám seba

Top pesnička od Melvitto - The feels

Neviete veci dokončiť? Zmeniť? Či nebodaj začať? Nechce sa vám behať, športovať, vlastne ani v práci to nie je ružové. A myslíte si, že ste leniví? Dovoľte mi vyviesť Vás z tohto omylu :)

3:40 Reagujme záujmom a nie judgmentom/sudením

4:40 Sme leniví ak nevieme niečo začať, dokončiť či urobiť?

6:00 Strach a nevedieť ako začať - to je fucking hard starting point

8:30 Máte na bezdomovcov tento názor? - LISTEN

10:40 Zas mi do priameho prenosu volal KAVALIR :D

13:00 We have to suffer /musíme ísť cez “dobré” utrpenie

15:00 Prestať sa spoliehať na druhých

Peter Hutta je úspešný marketingový analytik, ktorý pracoval pre spoločnosti ako Google a UBER, no v prvom rade je to moja bývalá láska. S ktorou som bola skoro 9 rokov.

Aké je to sadnúť si po rokoch po rozchode? Pozerať sa na niekoho, kto bol kedysi pre vás všetkým a chceli ste s ním zostarnúť?

O tom ako to vníma ten čo sa rozíde aj ten čo ostane. Že sa dá mať normálny vzťah a že rozchodom naozaj nič nekončí. Ale práve začína.

A že vzťah je raketa a vy ste samostatne dve turbiny :D

-----------------------------------------------

3:30 Pamätáš si ma po rokoch nahú?

4:00 Kto je Peter Hutta

9:00 Boli sme spolu 8 rokov - rozchod bol fucking hard

13:00 Pocit - nechýba ti, chýba ti

17:00 Vzťah - jazdec na koni

19:30 Kedy si si uvedomil, že nie som tá prvá

25:00 Keď funguješ vo vzťahu na autopilote

29:00 Vyrástli sme iným smerom

37:00 Nie je jedno v akom veku sa zoznámiš

39:00 Si ten kto ostal alebo ten ktorý sa rozišiel a odišiel?

42:00 Sústrediť sa na svoj rast - šport, práca, koníček, certifikát

43:20 Sex na zabudnutie alebo počkať a neriešiť

51:00 Po rozchode zažijete strašne veľa super veciiii !!!

1:01 Treba sa učiť odnaučiť sa

1:03 Prebudíš sa ako v Metrixe - BE AWAKE

1:12 Premýšlate nad tým sa k sebe vrátiť?

1:21 Nežite s ručnou brzdou

----------------------------------

Skvelá pesnička od How I Became a Bomb - Ulay, Oh