The Buca Talks

Ahojte moji obľúbení ľudia! :) Aké máte rána vy? Čo robíte? Prichytíte sa počas dňa, že skoro strácate energiu? Prídete domov unavení, zničení a nič sa vám už nechce? Dovolenky sú pre vás spása a útek od reality? Ak ste sa v tomto našli, tento diel je práve pre vás. Možno stačí zmeniť len túto jednu vec, ktorú vam dnes poradím. Pretože čo? Ráno robí deň :)

1:30 Dovolenka by nemala byť naša spása

4:00 Najviac energie máme ráno

5:00 Keď nemám energiu, nemám self-control, chcem sladké

5:30 TAJNÝ TIP - VYPOČUJTE SI HO A SPRACUJTE HO

8:00 Najväčší stress - trápime sa minulosťou a rozmýšľame nad budúcnosťou

10:00 Čo robíte ráno vy?

----------

This podcast is sposored by amazing FOODOO Bratislava. Go, check it and eat them all:)

https://www.instagram.com/foodoo_bratislava/?hl=sk

Amazing song by Bright Eyes - Happy Birthday to ME

Erik Šimšík je dnes spolumajiteľom úspešnej značky a pražiarne na Slovensku Goriffee, bývalým dramaturgom Creative Mornings, nominantom na ANASOFT LITERA -najlepších 10 knižiek roku 2015, spisovateľom so svojím debutom a zbierkou poézií Monorezeň a Stereozemiaky, no najmä mužom, ktorý si je vedomý kvalít a príležitostí života a vie ich využiť. V literatúre, kávovom biznise, pražení či osobnostnom rozvoji.

Aj keď po doštudovaní vysokej školy doslova nevedel čo so životom. Spoločne s rozchodom prišla šanca vycestovať ako dobrovoľník do Afriky do Rwandy. Prvýkrát sa ocitol na plantážach a “pričuchol si” ku kúzlu kávy. A tam jeho príbeh začal.

4:00 Kto je Erik Šimšík

5:00 Bucková chodila k Erikovi na Creative Mornings

9:00 Cesta do Afriky a prvý kontakt s kávou (a ženským kláštorom :D

17:00 Život vo Rwande

21:00 Kávový biznis a začiatok Goriffee

31:00 Filter káva vs Espresso lovers

34:00 Fantázia praženia

44:00 Každá káva má svoju sezónu

45:00 Zásady správneho pitia, mletia, skladovania kávy

46:00 “Kávová ovulácia” :D

51:00 Dám si kávove zrnko do úst :D

52:00 Autor a spisovateľ 14 rokov

55:00 Foodporn poetry

57:00 Cyberpunkový distopický román v roku 2040

1:08 Čítanie kníh, čítačky či klasika

Erika a Goriffee sledujte tu

https://goriffee.com/?v=13dd621f2711

https://www.instagram.com/goriffee/

--------------------

ZARÁBAJ UŠAMI S BUCOU - Prvý poslucháč, ktorý zadá kód v aplikácii google play pre androidy má šancu stiahnuť si aplikáciu MŇAM zadarmo:)

Spomínaný kód na android:

Z9AZ6XSLHE075CK6ZDSYWN4G1TNAS5CNYBCKURA6LV1VMT

Skvelá pesnička od AUX-Coffee Break

Ahoj moji obľúbení ľudia :) Viete ako si postupne budovať otužilý organizmus? Ako si studenou vodou zvyšujeme elasticitu ciev? Pijete kávu dobre, alebo sa okrádate o antioxidanty a potešenie? A čo pijete ráno, nechcete vyskúšať rakytník? Plus sa na záver dozviete, čo som vyskúšala pri sexe prvýkrát. A že ma to teda riadne vyviedlo z miery :)Všetko v dnešnej nedeľnej Omši.

2:00 Tajomstvo ako piť kávu dobre

5:00 Espresso a teplé mlieko poprosím. Maresi STOP :D

7:00 Rakytník Rašeliakovitý každé ráno

10:00 Otužovanie - benefity a nie len cool fotky na Instagrame

11:00 Studená sprcha - Buckovej štýl BLITZKRIEG :D

14:30 Healthy sexuálny tip, ktorý som aplikovala prvýkrát

Skvelá pesnička a soundtrack Hercule Poirot - Theme

Sťahujte a kupujte skvelú aplikáciu MŇAM -

https://apps.apple.com/sk/app/m%C5%88am/id1168448222?l=sk

Sponzorom tohto pořadu je úžasné Foodoo Bratislava

https://www.instagram.com/foodoo_bratislava/?hl=sk

Krásnu nedelu podcasteri!

Nie je pre mňa nič atraktívnejšie ako žena, ktorá kombinuje svoju inteligenciu, humor a emócie. Ukáže zmyselnosť aj sebavedomie. A dokáže kombinovať všetky svoje charaktery počas dňa. Ako to však urobiť? Vaše a moje Q&A - o tom či je zlé byť milenkou, ako sa pripraviť na prvý sex či téma globálneho oteplovania. Enjoy:)

2:00 Ako byť viac ženská a ostať amazonkou

3:00 7 charakterov ženy

6:00 Je špatné být milenkou

8:30 Zaľúbenosť nie je len tak

14:00 Jak sa připřavit na prvý sex

15:00 Ako trávime s Honzom vecery

18:00 Globálne oteplovanie

19:00 Urobím sa len v sprche, s priateľom to nejde

20.30 Milujeme sprchové hlavice

------------------------------------

Skvelá pesnička od Robin Schulz - Sugar (ft. Francesco Yates) (EDX´s Ibiza Sunrise Remix)

Karolína Hejdová alebo aj Cara Loves Lingerie pracuje na Tv Nova, je odborníčka na spodné prádlo, spolupracuje s rôznymi značkami ale hlavne šíri osvetu a prihovára sa k ženám v tých najintímnejších otázkach. Robí to ale inak, nechcela byť len ďalšou v rade. I like!

Nebrali sme si v podcaste servítku pred ústa a bavili sme sa o vnímaní našich tiel, o závislosti na partnerovi, o orgazmoch, o sexuálnych hrátkach ale najmä o tom, že základ je si problémy uvedomiť až potom na nich pracovať. A že s partnerom si máte patriť, nie sa vlastniť.

6:00 Kto je Karolína Hejdová

8:00 Kráľovná spodného prádla

16:30 Podväzky, samodržky, hanblivosť

19:00 Kavalir spodné prádlo neocení, najradšej ma má nahú

25:00 Čo je to dokonalosť?

30:00 Zmenila ma coachka a emočné rovnice

33:00 Závislosť na priateľovi

41:00 Nesmieš sa vo vzťahu stratiť

45:00 Vnímanie sexuality

48:00 Orgazmus je iskra

55:00 Spoznávajte sami seba

1:01 Láska z presvedčenia

1:06 Ženy majú viac rolí hraj ich

1:12 Bucin 9 ročný vzťah

1:16 Nemôžem ti sľúbiť, že ťa budem ľúbiť navždy

1:25 Muži sú užasní

1.30 Na Youtube mám jedno video s 1 miliónom views

1:36 Trend sa obracia z MACROinflucencerov na microinfluencerov

Caru sledujte na

www.instagram.com/cara_loves_lingerie/

www.youtube.com/channel/UC6V1JtLM…tsplsZE3pA/videos

A špeciálnu aplikáciu MŇAM so skvelými receptami si môžete stiahnuť v

apps.apple.com/sk/app/m%C5%88am/id1168448222?l=sk

alebo

play.google.com/store/apps/detail…=sk.cstudio&hl=sk

Muži vs ženy. Všetko inak a predsa len máme niečo spoločné. Sex a erotika jednoducho sú a mali by byť súčasťou zdravého vzťahu. Prečo majú muži radšej hrátky ráno? A my ženy zase zvádzame večer? Ako prebiť nudu a stereotyp? Ako sex naozaj precítiť? A čo si o tomto myslí pár hostí v závere? :)

Staň sa patrónom a podpor akokoľvek The Buca Talks na - https://www.patreon.com/thebucatalks

2:00 Ovládanie sexuality je prejavom moci

3:30 Obe strany sa snažia - neležíš ako tuleň

4:00 Nevážime si sex, sme leniví ho prežívať

6:00 Čaro zdravého libida

7:40 Ak si chlap nechá biele ponožky pri sexe - končim :D

9:40 prečo ráno ženy nie, muži áno

10:00 Zmena miesta, zmena času, dvorenie

16:00 Tipy od hostí Tanyasfitlife, Peter Podlesný, Fralaa, Katka Huszarová

23:00 Odkaz od mojej maminy :D

Prvý podcast vo štvorici!

MALKIA PARK je čarovné miesto, kde nájdete tie najrôznejšie druhy maškovitých šeliem a iných zvieratiek. Toto občianske združenie zachraňuje zvieratká z cirkusov a zlých podmienok a dáva im šancu na dôstojný život. So zakladateľkou Klaudiou a ošetrovateľkou Miškou sme sa rozprávali o začiatkoch, ako si osvojila levicu a musela ju mať doma v obývačke, o cirkusoch a ich biznise, o chode parku, o jeho výnimočnosti aj o tom preťo zvieratká narodené v zajatí jednoducho vo voľnej prírode neprežili. O tom aby sme nepotláčali ich prirodzenosť.Ps. Viete rozdiel medzi leopardom, gepardom a jaguárom?:)

2:00 Čo je Malkia Park a kto za ním stojí

3:00 Keď levica skončí u vás v obývačke

8:30 Vyrástli sme spolu

12:00 Prestať zdielať videá s maznaním sa so šelmami

19:00 Majiteľ by mal poznať náladu zvieratka

20:00 Malkia Park nie je ZOO

22:00 Ľudia nechápu, že vo voľnej prirode by neprežili

28:00 Business so šelmami a párenie

30:00 Medvediky Hildegard a Trudy z cirkusu

34:00 Extrovertka ťava Nela a biele levíky (leucistické)

36:30 Krugerov chránený park - asi jediná budúcnosť

38.00 Viete aký je rozdiel medzi gepardom, leopardnom a jaguárom?

45:00 Capibara - najväčší hlodavec na svete :)

50:00 Leví kráľ v kine- plakali ste?

51:00 Filmový priemysel a zneužívanie zvierat

55:00 Máme v Malkia Parku 170 druhov zvieratiek

57:00 Podpora - prídite na návštevu či staňte sa ošetrovateľom na deň

59.00 Lepší Merch oblečenia ako Majk Spirit

1:04 Vyhrá v súboji tiger alebo lev?

1:07 Ľudia stále nerešpektujú pravidlá ale učia sa

MALKIU PARK môžete sledovať a podporiť na:

https://www.malkiapark.sk

https://www.instagram.com/malkiaq/

Podcast fandové ahoj :) Nový diel omše je tu a verím, že taký osobný zoznam alebo “osobnú inventúru” by si mal spraviť raz za čas každý z nás. Uvedomila som si, že náš život by nemal stáť na pochvalách a ani na hejtoch a kritike. A to byť našim hlavným ťahúňom. V omši si odpovedzte na 7 zaujímavých otázok - ako fungujete, trávite čas, počúvate seba sa a v neposlednom rade ako sa staráte o to najdôležitejšie - vašu osobnosť.

2:30 Chýbate mi

3:20 Bojím sa, kto je Buca bez Instragramu - som vôbec niekto?

6:00 Ležala som v posteli a zrazu zasvietil mesiac na jednu knihu :D

6:30 Take inventory of yourself

7:00 7 zásadných otázok, na ktoré si odpovedzte

8:00 Keď začneš byť egoista

9:00 Bola som nefér voči ľudom

11:00 Nikoho život by nemal stáť na chvále ani na hejte

13:00 Dnešná doba je pomalo-rýchla

14:00 Čo máme na začiatku každého biznisu/projektu?

16:00 3 scenáre úspechu

17:00 Bonusová tajná otázka na záver

Skvelá pesnička od Alina Baraz - To me

Marián je skvelý právnik, ktorý pôsobil dlhé roky v USA, no musel svoju advokátsku kanceláriu zatvoriť. Začal totižto trpieť neznesitelnými bolesťami, tŕpnutím rúk, čiastočním oslepnutím a jeho život sa od základov zmenil. Pátranie po príčine jeho neurodegeneratívnej choroby, toxicity v tele, čo všetko vyskúšal, ako funguje/nefunguje zdravotníctvo, či čo sú to endotoxíny a prečo na nás detoxy nefungujú. O tomto všetkom sme sa v tejto časti bavili. Ďakujem Majo, znamenalo to pre mňa veľa aj preto, že si Honzom prechádzame niečim podobným.

MAJA môžete podporiť podobne ako nás v jeho zbierke na ĽUDIA ĽUDOM-

https://www.ludialudom.sk/vyzvy/6682

Ďakujem každému, ste skvelí!

4:00 Kto je Marián Szetei a aká je jeho diagnóza

5:00 Aké je to byť ťažko chorý

7:00 Chyba ambicióznych ľudí

9:00 Toxicita a neurologické problémy

14:00 Sedíš pred počítačom a na polhodinu oslepneš

15:00 Čo všetko som vyskúšal

16:00 Prečo nefunguje detox na ľudí?

23:00 Čo sú to endotoxíny

25:00 Pokiaľ sám nezačneš pátrať a nezoberieš zodpovednosť za chorobu tak...

27:00 Ako sa vyznať v štúdiach, fórach, googloch, protokoloch

30:00 Druh neurodegeneratívnej choroby

33:00 Je mi horšie, keď sa najem

35:00 Čo to je Functional Medicine - funkčná medicína

------------------------

40:00 Ako vyzerá tvoj deň - lieky, očista, Coffee klistír

43:00 Intermittent Fasting - hladovanie

44:00 Nedokázal som spájať slová, mozog mi nefungoval

50:00 Príznaky začnú roky pred diagnózou

51:00 Zníženie sacharidov. Patogény žijú vďaka cukru

52:00 Lýmska borelióza a imunitný systém

1:01 Ak neješ mäso, musíš vedieť prečo

1:04 Biochemička prof. Horáková

1:06 Vnútorná pleseň a kavitácie - napr. ZUBY

1:10 Preukaz ZŤP, byrokracia,PN-ka, invalidný dôchodok

1:16 Náš príbeh s Honzom a Majov príbeh na ĽUDIAĽUDOM

1:20 Rozhýbavanie lymfy

1:26 Optika na život sa ti úplne zmení

1:38 Keď sa ti kamaráti otočia chrbtom

1:42 Zastavte a začnite žiť

---------

This podcast is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation. You should not make any change in your health regimen or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition.

-------------

Tento podcast slúži iba na všeobecné informačné účely. Nemal by sa používať na autodiagnostiku a nie je náhradou lekárskeho vyšetrenia, liečby, diagnostiky a predpisovania alebo odporúčania. Nemali by ste robiť žiadne zmeny vo svojom zdravotnom režime alebo strave skôr, ako sa poradíte s lekárom a dostanete lekárske vyšetrenie, diagnózu a odporúčanie. V prípade akýchkoľvek otázok týkajúcich sa zdravotného stavu sa vždy poraďte s lekárom alebo iným kvalifikovaným poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.

Skvelá pesnička od Alina Baraz - To me

Točíme sa už niekoľko rokov v kruhu a nič sa nemení. Čo treba spraviť, aby sa teda niečo zmenilo? V dnešnej časti som sa vcítila do Harry Potter sveta <3 a spojila som chudnutie s metlobalom. Ako hrať tento zápas múdro a na čo sa sústrediť keď bojujeme proti Slizolinu? Aka jedlu, extrémom, lenivosti, disciplíne?

Čo však naozaj hľadáme v tom našom zápase /metlobale?

2:30 Harry Potter a jeho metlobal aka naše chudnutie

3:30 Čo všetci musíme nájsť?

5:00 Proti čomu vlastne v chudnutí bojujeme?

7:00 Extrémy

7:40 Neustály kolotoč a žiadny progress

8:00 Ako som uvidela a našla zlatú strelu

9:00 Kakajú ženy?

10:00 Čo som zmenila v mojom mindsete, že som začala chudnúť?

14:00 Protokol fastingu a jeho balance

20:00 Ak zjete snickersku uvedomte si jednu vec

Spozor tejto časti epické vořechové masláááá od a pozir ich eshop

lifelike.cz

sleduj ich aj na

https://www.instagram.com/lifelikefit/?hl=sk

--------

prolog a hudba nemôže byt iná ako

Prologue - John Williams