The Buca Talks

Adela. Moderátorka, osobnosť, žena. S ktorou sme načreli do hlbín úspechu a čo to vlastne znamená byť úspešný. Ako sme každodenne určitým spôsobom závislí na odobrení našej práce inými. Či už je to sledovanosť v televízii, počet followerov a lajkov. Čo si musíme dennodenne pripomínať, že je to istá ilúzia a virtuálna mena.

Adel mi otvorila oči v tom, že to čo sa zdá ako komplikácia, si mám pomenovať ako výzvu.

A ako sa s pokorou a nadhľadom pozerať na veci, ktoré sú dôležité ale nestojí na nich svet. Skrátka pozerať sa na to TROCHU INAK :)

3:15 Queen of radioshow

6:40 Čo to znamená byť úspešný

11:30 Hejty vs konštruktívna kritika

17:20 Keď nemáš žiadny cieľ

19:00 Keď máš možno zlý cieľ

21:00 Sila prítomného okamihu

25:00 Elephant in the room

27:00 Hranica medzi intuíciou a posudzovaním

31:00 Meditácia, jóga alebo nič :D

34:00 Kto vlastne sme, ked sme každý iný?

35:00 Vínko pred tréningom

37:00 Spánok

40:00 Tréma a public speaking

45:00 Hejteri na internete

47:00 Presmeruj svoju pozornosť z iných na seba

50:00 Keď sa ťa niečo osobne dotkne

52:00 Sebavedomie - som si seba vedomý

54:00 Otázky od Vás z Instagramu

Id, ego a superego tri základné časti osobnosti človeka, podľa Freudovej psychoanalýzy. Každý so svojim EGOM bojujeme po svojom.

Je to náš vnútorný hlas, také mini nevyhnutné zlo, ktoré nám nemusí len komplikovať život. Tak ako sa s ním naučiť pracovať? :) S porovnávaním, honbou za úspechom, názormi iných či pure hejtom?

3:00 Kto/Čo je EGO (nie raper)

4:15 Potrebujeme ľudí, ktorí nám hovoria pravdu

5:20 Všetci chceme byť úspešní

5:40 Kedy si úspešný dosť?

7:00 Na odobrení od ostatných nemôžeš stavať svoj život

8.00 Keď nemám 100000 followerov som horší človek?

9:00 Dotkol sa Buckovej koment, že je najhoršia moderátorka? :D

10:00 Ako sa naučiť viesť so sebou vnútorný dialóg

11:20 Ako vy pracujete so svojím EGOM?

------------------------------

Sponsored by amazing

R3PTILE - mňam intergalaktické orechové maslá

r3ptile.cz/

https://www.instagram.com/r3ptile/

ILLIMITE COFFEE ROASTERS - Quality is not an act, it is a habit

illimite.sk/coffee/

https://www.instagram.com/illimiteroasters/

Epic Song :)

Two Feet - Love Is A Bitch (Lux Holm Remix)

Hovorí sa, že pre strom často nevidíš les. Niki ale celý život videla až za ten les. Úprimný rozhovor o tom ako americký sen neexistuje. Ako si uvedomila, že nemusí v živote nikomu nič dokazovať, len a len sebe. Dievča, ktoré sa stalo ženou. Ktoré sa prestalo báť, riskuje a skúša každý jeden deň. Nikola Weiterová.

3:40 Ako Nikola Weiterova prešla svojou evolúciou

10:00 Americký sen neexistuje

14:00 Zlatokopky a rýchle bielkoviny

16:00 Keď prestane byť tvoja priorita zbieranie fitness hrncov

19:00 Still sponsored athlete

22:00 Súťaženie a zdravie

24:00 Tancovanie a práca v Las Vegas

28:00 Čo vlastne Niki robí

32:00 Vzťah Buci a Nikol

33:30 Ojebať, pojebať, odjebať - Slovak Style

37:00 Médiá ľudí nevzdelávajú

38:00 Vzťahy dnes trpia

41:00 Musíš spoznať sám seba, sústreď sa na to

45:00 Vzťahy, partneri, láska, sex

46:00 Cítim sa jak UNICORN :D

48:00 Mentálne zdravie

51:00 Viem, že ťa milujem, keď ti dovolím dotknúť sa ma pod perinou bosou nohou :D

54:00 Vzťahy na jednu noc a nevera

59:00 3 životné values Nikol

SPONZORED BY Aktin.cz - jeden z top fitness portálov v Československých vodách. Ak chcete čokolvek nakúpiť a možno sa inšpirovať aj mnou čo nakupujem, jednoducho kliknite na

http://aktin.cz/buca

http://aktin.sk/buca

Dobrú chuť :)

FOODOO BRATISLAVA (mňam)

https://www.facebook.com/Foodoo-Bratislava-580778428949235/

https://www.instagram.com/foodoo_bratislava/

ILLIMITE COFFEE ROASTERS

https://illimite.sk/coffee/

https://www.instagram.com/illimiteroasters/

Počúvať ma môžete aj na mobiloch a iphonoch ako THE BUCA TALKS

@spotify

@stitcher

@applepodcast

@podcastaddict

youtube - https://www.youtube.com/channel/UCyAFwND-vHE_LpBABjGrcjg

Niki sledujte na

https://www.instagram.com/nikolaweiterova/

--------------------------------------------------------

Song tentokrát netradičný v podobe brutálnej gitarky od môjho spolužiaka zo základnej školy - Tomáša Jendeka :) Enjoy

A$AP Rocky - Everyday ft. Rod Stewart, Miguel, Mark Ronson (GUITAR LOOP)

Sleduj Dždendeho na Youtube - https://www.youtube.com/channel/UCmOfrFq2pTOghfov01GDqCg

Edukatívno romantická časť o tom, na koho sa môžete tešiť vo februári 2019 v The Buca Talks :)

Skvelí ľudia, ktorí mi boli ochotní venovať ich čas a energiu. Silné osobnosti, nie len známe ale aj neznáme. Kto všetko to si musíte vypočuť. Malé nápovedy:

- Všetci hostia sú ženy

- Jeden z hostí nežije na Slovensku

- Jeden diel bude " Trochu Inak" :)

- Jeden hosť je sacharidy aj po 18:00

- Jeden z hostí je pôvodom z Košíc

- Tak ste tu šesi? :)

Takže kto to bude? :)

Pre mňa je to najdôležitejší človek na svete. Je sranda posadiť si svoju maminu oproti sebe do kresla, pozerať sa do očí a rozprávať sa o všetkom. O vzťahoch, sexe, rozvode aj osamelosti. Niekedy ma to až zabolelo.

Aký bol život pred 30 rokmi a teraz. Akú hodnotu malo manželstvo a vzťahy celkovo. Konvencie, ktoré síce boli prísnejšie, ale za to prinášali pokoru a rešpekt, ktorý dnes tak chýba. O tom ako sa ľudia paradoxne stretávali ďaleko viac, ako teraz.

A aj o tom ako má mamina svoje 3 zásady vo vzťahu k mužom -

1.nie z práce,

1.nie mladší,

1.nie ženatý

A všetky úspešne porušuje celý život :D

3:00 Koho máš radšej mňa alebo Kuba?

6:00 Mamin sexuálny denníček

8:00 Rozvedení rodičia

11:00 Keď žena zarába viac ako muž

14:00 AKú chybu robí človek vo vzťahu

19:00 Keď som sa mame vyhýbala

21:00 Nudapláž a adamité

24:00 Keď hľadáš v partnerovi rodiča

26:00 Buca sa zmenila - po rozchode po 8 rokoch

27:00 Prečo nevyšli mame žiadne ďalšie vzťahy

28:00 Ženáči sa nezmenia, verte mi

32:00 Keď sa stále cítiš sama

36:00 Mama prvýkrát na zoznamke

38:00 Budha Brothers pozdravujeme

39:00 Keď partner nie je taký, ako ste si myseli

46:00 Ak vidíš svoju mamu štastnú, aj ty si štastný

47:00 Talk s Dankou o sexe

Maminu sledujte aka - Dana Bé

https://www.facebook.com/danka.buckova

https://www.instagram.com/dana_sharpei_brownie/?hl=sk

-------------------------------

SPONZORED BY Aktin.cz Ak chcete čokolvek nakúpiť a možno sa inšpirovať aj mnou čo nakupujem, či už zo Slovenska či z Čiech jednoducho kliknite na

https://aktin.sk/buca

https://aktin.cz/buca

FOODOO BRATISLAVA

www.facebook.com/Foodoo-Brati...

Ako ma počúvať v mobile? Nájdite ma ako THE BUCA TALKS na

@spotify

@stitcher

@applepodcast

@podcastaddict

https://www.youtube.com/watch?v=u1K4ueZYZHw&t=276s

----------------------------

TO OWNERS & COPYRIGHT HOLDERS:This channel is created to promote magnificent songs, and as well, producers. Absolutely, NO COPYRIGHT INFRINGEMENT INTENDED. This CHANNEL CLAIMS NO RIGHTS OR OWNERSHIP over.

Freat song by Miro Žbirka - Atlantída

Prvýkrát video k podcastu bez prípravy a s pár breptami, tak snáď to zvládnete :D Ukážem vám akých 7 vecí najčastejšie jem a zaraďujem do môjho jedálnička. A života. Budem rada ak mi zase do komentov napíšete tie vaše :)

1:00 Káva - Mok bohov

4:00 Illimité Coffee Roasters

5:00 OMG Orechové maslá - Cheat Spread

7:00 Nivková natierka z Lidla

9:00 Umelé sladidlá

12:00 Čerstvé pečivo je SEN!!!

13:00 Aké je moje jedlo po tréningu?

14:00 Bucková hovorí po nemecky o syrečkoch :D

15:00 Odporúčam rýchle bielkoviny

Táto časť je sponzorovaná skvelými ľudmi a kvalitnými značkami, tak ich chod čeknúť:

R3PTILE - mňam intergalaktické orechové maslá

http://r3ptile.cz/

@r3ptile

ILLIMITE COFFEE ROASTERS - Quality is not an act, it is a habit

https://illimite.sk/coffee/

@illimiteroasters

FOODOO BRATISLAVA

https://www.facebook.com/Foodoo-Brati...

Ako ma počúvať v mobile? Nájdite ma ako THE BUCA TALKS na

@spotify

@stitcher

@applepodcast

@podcastaddict

@youtube

----------------------------

TO OWNERS & COPYRIGHT HOLDERS:This channel is created to promote magnificent songs, and as well, producers. Absolutely, NO COPYRIGHT INFRINGEMENT INTENDED. This CHANNEL CLAIMS NO RIGHTS OR OWNERSHIP over the contents posted. If you wish for a track to be removed, please let us know so we can remove it from our feed immediately.

Amazing song from AAP Rocky - Fuckin Problems (Xavier Dunn)

Druhá časť s Andy je tu. Hlbšie sa pozrieme na vzťahy a ako si podvedome hľadáme istý typ partnera. Prečo Andy tak túžila po veľkých prsiach? Aj o tom ako moje prsia sú ako Andy bradavky :D

Pokecali sme o tom aké je to byť týranou ženou či o hejtoch, ktoré ťa rozplačú. Ako sa ku všetkému postaviť? Ale opäť sa potvrdilo, že všetko vieš dať. Vždy máš na výber. Vždy.

V živote je to tak. MUSÍŠ VŽDY SKÚŠAŤ. Ak to aj nevyjde čo najhoršie sa môže stať?

MINUTÁŽ

4:00 Najkrajší vzťah - rodičia

7:50 Prečo má Andy neštastie v láske?

10:00 Karlos Vemola

15:00 Instagram nie je realita

20:00 Romantická láska

23:00 Hejteri, muži, uchyláci - BLOCK BEZ HANBY :D

25:00 Ako sa popasovať so zlými a útočnými názormi

32:00 Súťaženie bikini fitness

36:30 Ako Andy zobrala gule na chrbát

37:00 Pravda o PRSKACH

48:00 Vaše otázky z INSTAGRAMU

50:00 Plánuje Andy súťažiť?

SPONZORED BY Aktin.cz Ak chcete čokolvek nakúpiť a možno sa inšpirovať aj mnou čo nakupujem, či už zo Slovenska či z Čiech jednoducho kliknite na

https://aktin.sk/buca

https://aktin.cz/buca

FOODOO BRATISLAVA (mňam)

https://www.facebook.com/Foodoo-Brati...

https://www.instagram.com/foodoo_brat...

Počúvať ma môžete aj na mobiloch a iphonoch ako THE BUCA TALKS

@spotify

@stitcher

@applepodcast

@podcastaddict

@youtube

----------------------------

TO OWNERS & COPYRIGHT HOLDERS:This channel is created to promote magnificent songs, and as well, producers. Absolutely, NO COPYRIGHT INFRINGEMENT INTENDED. This CHANNEL CLAIMS NO RIGHTS OR OWNERSHIP over the contents posted. If you wish for a track to be removed, please let us know so we can remove it from our feed immediately.

Great song from - Aaron Smith - Dancin (KRONO Remix)

Si chaotik, si nesústredený počas dňa a chceš urobiť 20 vecí naraz ale nakoniec neurobíš ani jednu? Poznám to. Dá sa vôbec nájsť ten FOCUS, ktorý nám chýba a life hacky aby sme prestali stáť na jednom mieste a začali konečne napredovať? Resp aspoň normálne organizovane žiť, že nás to nebude stresovať?

Musíte experimentovať. Musíte skúšať. Musíte sa spoznať v tých najrôznejších situáciách. Ja som to zistila tiež. Naši rodičia mali na výber tuzex a banány. Easy, 2 voľby sú lahšie ako naších 20 volieb. Avšak ak ich nevieme využívať sme na tom istom ako naši rodičia.

---------------------------------------------------------------------------------

4:00 Pozoruj sa ako reaguješ v rôznych situáciách

6:20 Ako byť opäť sústredený a nájsť FOCUS?

7:00 VEĽKÉ zmeny s malou prioritou

7:01 Malé zmeny s VEĽKOU prioritou

10:00 Musíme sa znovu naučiť učiť sa

12:00 To kde sa nachádzaš je výsledok tvojich rozhodnutí

14:00 Na koho sa môžete tešiť v stredu v Buca Talks

SPONZORED BY

AKTIN.CZ

Ak chcete čokolvek nakúpiť a možno sa inšpirovať aj mnou čo nakupujem, či už zo Slovenska či z Čiech jednoducho kliknite na

https://aktin.sk/buca

https://aktin.cz/buca

R3PTILE

http://r3ptile.cz/

https://www.instagram.com/r3ptile/

ILLIMITE COFFEE ROASTERS

https://illimite.sk/coffee/

Počúvať ma môžete aj na mobiloch a iphonoch ako THE BUCA TALKS

@spotify

@stitcher

@applepodcast

@podcastaddict

@Youtube

----------------------------

TO OWNERS & COPYRIGHT HOLDERS:This channel is created to promote magnificent songs, and as well, producers. Absolutely, NO COPYRIGHT INFRINGEMENT INTENDED. This CHANNEL CLAIMS NO RIGHTS OR OWNERSHIP over the contents posted. If you wish for a track to be removed, please let us know so we can remove it from our feed immediately.

Amazing song from Kwabs - Walk (Rock Remix) by Mattheu Se.

Bikini fitnesska. Trénerka. Žena. Andy väčšinou vidíte. Cez sociálne siete. Hodnotíte. Ale ešte ju nikto takto nepočul. Nikto v jej topánkach nechodil. Ani nechodí. Je extravagantná, ale úprimná. Je extrovertná, no miluje svoj kľud. Málo kto vie, že:

: 1 h denne rok cvičila pred zrkadlom pózing podľa youtubových videí,

: Je na invalidnom dôchodku,

: Z tuku sa nedá urobiť svalstvo. To vie iba Harry Potter svojimi čarami :D

A to že Andy aktívne využíva svoj čas a každý deň, ktorý má. Ukazuje prsia, ukazuje sexi pózy ale má na to právo. Ako každý, kto sa svojím štýlom prezentuje. Som preto vďačná, že Andy prehovorila veľmi úprimne a spoznáte ju ako osobu, ženu a človeka, ktorý má tie správne hodnoty. Preto aj všetky zbytočné, sexistické a urážajúce komentáre blokujem a mažem, lebo u mna len tancujeme, bavíme sa a for negativity is no place over here.

2:20 Moje prvé zoznámenie s Andy

4:00 Extravagantnosť a pozornosť

5:00 Stage a bikiny fitness

8:00 Choroba, nádory, vykrvácanie

22:40 Nesúď knihu podľa obalu

29:00 Andy, peniaze, hmotné veci

32:00 Biologická liečba

34:00 Keď ti chutí tuniak a nechutí sladké

37:00 Tréning - len ty a činky

38:00 Pozdravujeme Mária Crkoňa

42:00 Sypačky

49:00 Princípy tréningu a stravy

53:30 Tajomstvo Andy ako nikdy nepribrala po súťaži

58:00 Andy a vzťahy časť 1

SPONZORED BY Aktin.cz

Ak chcete čokolvek nakúpiť a možno sa inšpirovať aj mnou čo nakupujem, či už zo Slovenska či z Čiech jednoducho kliknite na

http://aktin.cz/buca

http://aktin.sk/buca

Dobrú chuť :)

Počúvať ma môžete aj na mobiloch a iphonoch ako THE BUCA TALKS

@spotify

@stitcher

@applepodcast

@podcastaddict

@youtube

----------------------------

TO OWNERS & COPYRIGHT HOLDERS:This channel is created to promote magnificent songs, and as well, producers. Absolutely, NO COPYRIGHT INFRINGEMENT INTENDED. This CHANNEL CLAIMS NO RIGHTS OR OWNERSHIP over the contents posted. If you wish for a track to be removed, please let us know so we can remove it from our feed immediately.

Song - amazing - Lui Dodds - Demons (Prod. by Wylen) [Lyrics] by Quality Sound

Halooo spiiite? :)

Nie je dôležité vstať, ale zobudiť sa! To je svätá pravda ja to len doplním o môj quote - Nie je dôležité si kúpiť rifle, ale sa do nich aj narvať :)

Spánok je jeden z najzáhadnejších ale zato najdôležitejších komponentov nášho života, regenerácie a fungovania. Kde nastáva chyba ak nespíme? Ak trpíme nespavosťou a sme bez energie?

Skúšala som sa sebe všetko od doplnkov, melatonín, GABU, cez spanie nahá až po BLUE LIGHT embargo. Čo nakoniec pomohlo? Bol to Dobi, Dumledorova myslomisa na odloženie všetkych myšlienok a vecí čo ma trápia? Dopočúvate sa v dnešnom diely.

PS. pripravte sa na spoločnú meditáciu v priamom prenose. Enjoy!

1:00 Nie je dôležité spať ale zobudiť sa

3:00 Keď Buca nemohla spávať a bola zombie

4:40 Všetci sa sústredujú na telo ale málokto na myseľ

5:50 Vieš aký si chronotyp? Sova, kolibrík či krteček?

8:30 Tipy a triky na lepší spánok

9:00 Funguje GABA?

10:00 Stress a overthinking

12:00 Meditácia mňam

14:00 Ked nájdeme FLOW - hudba, tanec, sex

15:00 Dokážeš myslieť na niečo iné počas orgazmu? Iba ak predstieraš :D

15:30 Vaša úloha na ďalší týždeň

----------------------------

TO OWNERS & COPYRIGHT HOLDERS:This channel is created to promote magnificent songs, and as well, producers. Absolutely, NO COPYRIGHT INFRINGEMENT INTENDED. This CHANNEL CLAIMS NO RIGHTS OR OWNERSHIP over the contents posted. If you wish for a track to be removed, please let us know so we can remove it from our feed immediately.

Amazing song from Laupaire - Dancing In The Moonlight (cover)