The Buca Talks

By Martina KavalirSociety & Culture

The Buca Talks episodes

March 27, 2019 EP.26 MICHAL TRUBAN - So svojím egom musíš pracovať každý deň
Mišo je podpredseda Progresívneho Slovenska, podnikateľ a športovec. Je aj môj kamoš, takže si veľmi cením, že v tomto hektickom predvolebnom čase prijal pozvanie do THE BUCA TALKS.
O politike, o Zuzane Čaputovej, o jeho úspešnej firme Websupport, o meditácii a aj o našej spoločnej láske - TRIATLONE :) Všetko v jednom podcaste.
Aj o tom, že sa ráno môžeš postaviť pred zrkadlo a povedať si, že si jedna veľká chyba :D
Enjoy
4:00 Progresívny politik
5:00 S Mišom máme spoločnú minulosť uuuuu
9:40 Zuzana Čaputová, kampaň, hejty
12:10 Harabín, Kotleba - prečo ich ľudia volia
22:00 Ako krotiť svoje ego a mať pokoru (Truban tips)
24:00 Websupport - firma ktorú po 20 rokoch predal
28:00 Keď ti na účet prídu milióny - čo by si si kúpil/nekúpil
31:00 Čo robiť aby ti z peňazí nej*blo
35:00 Chyby musíš robiť, celá evolúcia je postavená na chybách
37:00 Ráno sa pozrieš do zrkadla a musíš si povedať, že si jedna veľká chyba :D
40:00 Triatlon, Ironman a bomby šupy
45:00 Ako plávať, behať, bikovať keď chodíš do práce
50:00 Beh je láska
1 hr 3 min
March 20, 2019 EP.25 KARIN ANTOVSKÁ - Dostala som 2 mozgové porážky a prežila som
Karin je lektorka, školiteľka, trénerka, majsterka sveta a Európy v bikini fitness a hlavne krásna a múdra žena. O to viac keď stála smrti zoči-voči niekoľkokrát.
V 30 rokoch dostať mozgovú porážku a rovno 2x nie je len tak. Ako sa život Karin zmenil, čo jej to dalo a čo jej to vzalo. O láske, o prioritách ale aj o reálnom zákulisí celého fitness industry. Enjoy :)
MINUTÁŽ
4:00 Karin a športová kariéra
11:00 Bikini fitness éra
14:00 Ani Buckova ani Antovská nechcú prezradiť svoj vek :D
20:00 Karin ma rozhodovala na súťaži. Bola som predposledna :D tak dik
25:00 0 tukov, 0 sacharidov, 0 bielkovin
31:00 Keď sa ti roztrhnú plavky ale aspoň si oholena :D
33:00 Rok kedy som dostala 2 mozgové porážky
35:00 Mozgová porážka v kuchyni
45:00 Život PO
50:00 Rozvod a hypotéka
58:00 Zabudla som na seba - odpojila som sa od môjho zdroja
Záver Zažila som lásku, som milovaná, milujem slobodu, milujem svoj život
---------------------
Sponsored by amazing
aktin.cz/buca
Foodoo Bratislava
www.instagram.com/foodoo_bratislava/?hl=sk
Illimité Coffee Roasters
illimite.sk/
1 hr 14 min
March 13, 2019 EP. 24 Ako podnikať s rozumom a budovať úspešnú značku / Matej Ftáčnik
Skvelá časť s mojim kamarátom a ehm bývalým šéfom Matejom Ftáčnikom o podnikaní, budovaní značky a obchode.
Čo si myslíte kolko rokov ma priemerný úspešný startupista?
Koľkatý biznis je úspešný? Koľkokrát musíme skrachovať alebo to nevyjde? Aj toto a omnoho viac sa dozviete v tomto diely podcastu.
Hlavne - Povedať, vytvárať a distribuovať hodnotné informácie ale s emocionálnym zafarbením. Na to často zabúdame :)
3:00 Kto je Matej Ftáčnik a čo je Vacuumlabs
5:30 Bucin bývalý šéf a prvý Coworking na Slovensku
7:00 Čo je to ten STARTUP
9:00 Keď vyjdeš zo školy a nevieš čo robiť
18:00 Práca v korporácii vs práca v startupe
20:00 Treba byť pripravený na neúspech
22:00 KEY - Nájsť tých správnych spoločníkov
25:00 Čo treba vedieť pri budovaní svojho brandu
29:00 Prezentovanie a Pitche
33:00 Otázky od vás z Instagramu
Mateja sledujte na
https://www.instagram.com/ftacnik/?hl=sk
https://vacuumlabs.com/
https://reactiveconf.com/?_ga=2.21355314.827100.1552480763-382581407.1552480763
________
SPONSORED BY Aktin.cz - jeden z top fitness portálov v Československých vodách. Ak chcete čokolvek nakúpiť a možno sa inšpirovať aj mnou čo nakupujem, jednoducho kliknite na
http://aktin.cz/buca
http://aktin.sk/buca
Dobrú chuť :)
FOODOO BRATISLAVA (mňam)
https://www.instagram.com/foodoo_bratislava/?hl=sk
https://www.facebook.com/Foodoo-Bratislava-580778428949235/
ILLIMITE COFFEE ROASTERS
https://illimite.sk/coffee/
https://www.instagram.com/illimiteroasters
Počúvať ma môžete aj na mobiloch a iphonoch ako THE BUCA TALKS
spotify
stitcher
youtube
apple podcasts
50 min
March 10, 2019 Ako zvládnuť kritiku? #21 Nedeľná Omša
Zvládať kritiku nie je ľahké. Avšak treba si uvedomiť, že každý sa rodíme unikátny. Každý sme produktom inej myšlenky, každého nášho prežitku. Máš právo vidieť svet inak. A aj ja mám právo svet vidieť inak. A mám tiež právo s tebou nesúhlasiť.
Ako to riešim ja a možno to pomôže aj vám. Cogito, ergo sum. Myslím teda som. Treba si uvedomiť, že nie sme to čo o nás hovoria ostatní. Ale sme to, čo si o sebe myslíme sami. Nezabudajte na to :)
-----------
Skvelý song od Slingshott - My Fate (Feat. PmBata)
Sponsored by amazing
R3PTILE - mňam intergalaktické orechové maslá
r3ptile.cz/
https://www.instagram.com/r3ptile/?hl=sk
ILLIMITE COFFEE ROASTERS - Quality is not an act, it is a habit
illimite.sk/coffee/
https://www.instagram.com/illimiteroasters/?hl=sk
Foodoo Bratislava
https://www.facebook.com/Foodoo-Bratislava-580778428949235/
14 min
March 06, 2019 EP.23 NIKA VUJISIČ - Neexistuje nedá sa
Najúprimnejší a zatiaľ môj najdlhší rozhovor s blogerkou roka 2017 a 2018 Nikou Vujisič.
Sama seba nazýva tragikomikom. Je autorkou skvelého blogu BREAK THE RULES. Aj ženou, ktorá si prešla poruchou príjmu potravy a teraz to všetko hodila do svojej knihy. Spolu s ďalšími 12 timi príbehmi. O tom, že je správne o tom hovoriť, a nájsť spúštač v podobe určitého stresového faktora. Ale aj o tom, že sa to dá.
V dnešnej časti nielen o písaní ale napríklad aj o objavení Higgovho bozónu, častice, ktorá je zodpovedná za hmotnosť ostatných častíc. O Jadrovej fyzike a Big Bang Theory. Mindfuuuuuucky. ENJOY :)
--------------------------
Niku sledujte na
INSTAGRAME https://www.instagram.com/nikavujisic/
WEBE http://www.breaktherules.sk/
________
SPONSORED BY Aktin.cz - jeden z top fitness portálov v Československých vodách. Ak chcete čokolvek nakúpiť a možno sa inšpirovať aj mnou čo nakupujem, jednoducho kliknite na
http://aktin.cz/buca
http://aktin.sk/buca
Dobrú chuť :)
FOODOO BRATISLAVA (mňam)
https://www.facebook.com/Foodoo-Bratislava-580778428949235/?ref=br_rs
https://www.instagram.com/foodoo_brat...
ILLIMITE COFFEE ROASTERS
https://illimite.sk/coffee/
https://www.instagram.com/illimiteroasters
Počúvať ma môžete aj na mobiloch a iphonoch ako THE BUCA TALKS
spotify
stitcher
youtube
applepodcast
1 hr 59 min
March 03, 2019 10 znakov ako spoznať, že je to ten pravý / #20 Nedeľná Omša
Dokonalý vzťah neexistuje. Existujú však veci, podľa ktorých viete zistiť, že ten človek to s vami myslí vážne a má to zmysel. Niekto kto nečaká, že ho doplníte a ani vy nečakáte, že on doplní vás. Lebo to ani nie je úloha partnera. Nemusíte mať dokonalý vzťah. Stačí ŠTASTNÝ. :)
2:30 Vzájomný rešpekt
6:00 Chémia medzi dvoma
8:00 Dokážete byť od seba, ale tešíte sa domov
9:18 Viete s ním/nou NESÚHLASIŤ
10:00 Všetci Vám nemusia fandiť, a to je oukej
11:00 Musíš vedieť byť sám sebou
12.00 Hádku nahradí diskusia
13:30 ̶P̶l̶n̶é̶ ̶g̶u̶ľ̶k̶y̶,̶ ̶p̶r̶á̶z̶d̶n̶y̶ ̶ž̶a̶l̶ú̶d̶o̶k̶
A nezabúdajte - Sex nie je všetko, ale je to väčšIna
Skvelá pesnička od Dominiky Truban - Manželky a Milenky
https://www.youtube.com/watch?v=JSeoliGW7hY
-----------------------------
Sponsored by amazing
R3PTILE - mňam intergalaktické orechové maslá
r3ptile.cz/
https://www.instagram.com/r3ptile/?hl=sk
ILLIMITE COFFEE ROASTERS - Quality is not an act, it is a habit
illimite.sk/coffee/
https://www.instagram.com/illimiteroasters/?hl=sk
Foodoo Bratislava
https://www.facebook.com/Foodoo-Bratislava-580778428949235/
16 min
February 27, 2019 EP.22 TIMEA TRAJTEĽOVÁ - Pozlátko Instragramu nie je všetko
Timea je športovec, je ikona, je hviezda bikini fitness. Ale v prvom rade je to žena. Ktorá má tie správne hodnoty a životné ciele. O pozlátku sociálnych sietí, o kariére ale aj o vzťahoch sme sa hodinku príjemne pobavili a veľmi som si to užila.
Dozviete sa aj mega pikantérie ako napríklad, že sme spolu v roku 2016 stáli na súťažnom pódiu :D A že nás rozhodovala slečna Karin Antovská. :D Sen
3:00 Som pani svojho času
5:00 Nálepka bikini fitness a pozlátko instagramu
9:00 Reálna hard work
12:00 Keď mobil ovládol náš život
14:00 Timea učí Bucu sa malovať :D
15:40 ŠOKUJÚCE! Buckova stála vedľa Trajteľovej na pódiu!
19:00 FIBO 2017 a Timea mimo formy
24:00 Čo robiť ak chcem správne schudnúť
27:30 Počítanie kalórií
30:00 3 najväčšie bullshity z fitness a tréningu
37:00 Láska a vzťahy
42:00 Ako fotiť správne selfies :D
48:00 Otázky z Instagramu
-----------------------------------
1:02 Špeciálny couple BONUS - Peťo a Timea
________
SPONSORED BY Aktin.cz - jeden z top fitness portálov v Československých vodách. Ak chcete čokolvek nakúpiť a možno sa inšpirovať aj mnou čo nakupujem, jednoducho kliknite na
http://aktin.cz/buca
http://aktin.sk/buca
Dobrú chuť :)
FOODOO BRATISLAVA (mňam)
https://www.facebook.com/Foodoo-Brati...
https://www.instagram.com/foodoo_brat...
ILLIMITE COFFEE ROASTERS
https://illimite.sk/coffee/
https://www.instagram.com/illimiteroasters
Počúvať ma môžete aj na mobiloch a iphonoch ako THE BUCA TALKS
spotify
stitcher
youtube
applepodcast
1 hr 19 min
February 24, 2019 Couple Q & A - Koľko si mal sexuálnych partnerov? / #19 Nedeľná Omša
Druhá časť odpovedí Buckovej a Kavalíra is here. Koľko sme mali sexuálnych partnerov, obľubené jedlá a kto z nás by si vybral popularitu a kto peniaze? :)
Honzu sledujte ako Honza Kavalir Podcast
https://soundcloud.com/honzakavalirpodcast
https://www.youtube.com/channel/UCvfotsNsgvhQUwEA06kAOeg
SPOTIFY
APPLE PODCAST
STITCHER
-----------------------------
Sponsored by amazing
R3PTILE - mňam intergalaktické orechové maslá
r3ptile.cz/
https://www.instagram.com/r3ptile/?hl=sk
ILLIMITE COFFEE ROASTERS - Quality is not an act, it is a habit
illimite.sk/coffee/
https://www.instagram.com/illimiteroasters/?hl=sk
Foodoo Bratislava
https://www.facebook.com/Foodoo-Bratislava-580778428949235/
30 min
February 20, 2019 EP.21 TANYASFITLIFE - Ako správne chudnúť
Sponsored by
https://aktin.cz/buca
Foodoo Bratislava
https://www.instagram.com/foodoo_bratislava/?hl=sk
Illimité Coffee Roasters
https://illimite.sk/
-------------------------------------------------
Ľudí treba naučiť ako chytať ryby. Nie im tie ryby len tak podávať. Či už vo forme copy paste jedalníčka na nízkych kalóriách. Tak ako proste raz a navždy správne schudnúť?
Sama si prešla dezinformáciami a nechce, aby to museli zažívať ďalší ľudia a ďalšie dievčatá. Preto študuje, pracuje, vzdeláva sa. Je to trénerka, youtuberka, instagram person a student of Human nutrition. Tatiana Kyseľová.
4:00 Ako žije TANYA S FIT LIFE ?
5:50 Negatívny vzťah k jedlu
7:20 Mačingová diéta a iné deto(ko)xy
8:00 Najväčšie omyly a bullshity čo Tatiana robila
9:50 Ako schudneš? Kalorickým deficitom. Bodka.
12:10 Víno pred tréningom :D opäť
16:20 SACHARIDY NEJSÚ BUBULÁCI
19:30 Tvoje telo nevie koľko je hodín
23:00 Ale už fakt zas víno pred tréningom? :D
24:30 Skromnosť a sebavedomie
29:00 Bleskovky
Táňu sledujte na
http://tanyasfitlife.sk/
https://www.youtube.com/user/LoseFuture
https://www.instagram.com/tanyasfitlife/?hl=sk
-----------------------------
Pre info k vínku ako vazodilatátorovi
Vazodilatácia ciev je roztiahnutie (rozšírenie) ciev, ktoré je spôsobené relaxáciou svalov, ktoré tvoria vnútornú stranu ciev. Roztiahnuté a zrelaxované cievy sú schopné zvýšiť prietok krvi cez cievy, čím dochádza k lepšiemu okysličeniu orgánov, tkanív a buniek. Okrem toho takéto cievy, keď sú uvoľnené, znižujú vysoký krvný tlak.
34 min
February 17, 2019 Couple Q & A - Buckova vs Kavalír / #18 Nedeľná Omša
S Honzom sme zodpovedali najčastejšie otázky ohľadom lásky, plánov, sexu, vzťahov a všetkého čo k tomu patrí. Enjoy :)
4:40 Bojíte sa, že láska vyprchá?
7:00 Babätko a rodina
9:30 Hádky kvôli peniazom
18:00 Pocity, nahota, hanbenie sa
24:00 Kazí ným social media vzťah?
27:00 Prvá kríza
35:00 Análny sex ( pozor na protijedoucí vláčky)
Honzu sledujte na
https://soundcloud.com/honzakavalirpodcast
https://www.youtube.com/channel/UCvfotsNsgvhQUwEA06kAOeg
------------------------------
Sponsored by amazing
R3PTILE - mňam intergalaktické orechové maslá
r3ptile.cz/
https://www.instagram.com/r3ptile/?hl=sk
ILLIMITE COFFEE ROASTERS - Quality is not an act, it is a habit
illimite.sk/coffee/
https://www.instagram.com/illimiteroasters/?hl=sk
Foodoo Bratislava
https://www.facebook.com/Foodoo-Bratislava-580778428949235/
38 min

About The Buca Talks

From the publisher's feed

Buca je copywriterkou, podnikateľkou a kreativcom. Svojim podcastom chce ľudí opäť naučiť počúvať. A smiať sa. Verí, že v Buca Talks nájdete to "reálno" ktoré sa dnes už tak ťažko hľadá. V láske, športe, sexe, sebarozvoji či podnikaní. Každú stredu a nedelu nová časť, mierna dávka sarkazmu a životných rád. Nielen s hosťom ale aj v Nedelnej Omši. Amen.