the good mindset

Wo bist du gerade mit deinen Gedanken? Im Hier und Jetzt oder in der Vergangenheit? Viel zu oft schauen wir zurück! In dieser Podcastfolge lernst du deshalb, mit deiner Vergangenheit abzuschließen und sie ruhen zu lassen. Denn: Wenn du nur in der Vergangenheit lebst, wirst du niemals glücklich mit deinem aktuellen Leben sein! Der vergangene Schmerz und die "Was-wäre-wenn"-Spielchen holen dich immer wieder ein. Hier hab ich die besten Tipps, wie dir das Loslassen gelingt!

Warum sollten wir positiv durchs Leben gehen, ein positives Mindset aufbauen? Weil uns nichts so sehr beeinflusst wie unsere Denkweise! Durch ein positives Mindset hast du mehr Selbstvertrauen, mehr Motivation, du bist lebensfroher, nicht mehr so negativ. Dich können Dinge dann nicht mehr so schnell aus der Fassung bringen und du gehst mit Rückschlägen viel besser um - du bist einfach ausgeglichener und glücklicher! In dieser Podcastfolge lernst du deshalb, wie du dein Mindset effektiv und langfristig positiv verändern kannst.

Ein gutes Körpergefühl entsteht im Kopf! Das ist mir im Italienurlaub vor kurzem auch erst wieder neu bewusst geworden. Ab und zu kommen Unsicherheiten dann doch wieder an die Oberfläche.. In dieser Podcastfolge schauen wir uns deshalb gemeinsam an, wie wir unser Körpergefühl dauerhaft verbessern können! Wir lernen außerdem, dass wir Sport machen sollten, weil wir unseren Körper lieben und nicht hassen und warum Diäten in Zukunft überflüssig werden.

Hast du oft das Gefühl, dass dir die Decke auf den Kopf fällt? Dass du zu viel zu tun hast, der Tag aber zu wenig Stunden hat und du im Endeffekt wieder nichts gebacken bekommst? Durch ständige Überforderung fühlen wir uns gestresst, werden unglücklich und gefährden sogar unsere körperliche und mentale Gesundheit. In dieser Podcastfolge bekommst du die besten und effektivsten Tipps gegen deine Überforderung. Damit du Stressfaktoren schnell eindämmen kannst!

Je älter wir werden, desto größer wird auch unser emotionale Ballast! In der neunten Podcastfolge von 'the good mindset' lernst du, wie du Verletzungen, Enttäuschungen und negative Erfahrungen aus der Vergangenheit endlich loslassen kannst. Damit du freier bist und durchatmen kannst. Denn solche belastenden Dinge lösen sich niemals von selbst auf, auch wenn das schöner wäre.. Meistens begleiten sie uns noch viele Jahre - deshalb machen wir Schluss damit und lassen los!

In dieser Podcastfolge von 'the good mindset' gehts um deine Unzufriedenheit, um das Gefühl, dass alles nervt und nichts so wirklich passt. Wenn dieses Gefühl mehr als nur eine kurze Phase ist, kannst du es für dich nutzen! Unzufriedenheit bringt dich nämlich dazu, deine Komfortzone zu verlassen und endlich etwas zu verändern. Unzufriedenheit bringt dich weiter, denn das Leben ist zu kurz, um immer nur auf das Wochenende oder den nächsten Urlaub zu warten..

Menschen mit Zielen haben Erfolg, weil sie genau wissen, wohin sie gehen! In der siebten Podcastfolge von 'the good mindest' dreht sich alles um deine Ziele! Ich erklär dir, warum du dir am besten noch heute deine ersten Ziele setzen solltest. Und dass sie groß sein müssen - denn je größer deine Ziele, desto mehr musst du dich weiterentwickeln und wachsen, um sie zu erreichen. Denn: Spektakuläres Wachstum beginnt mit spektakulären Zielen!

Selbstbewusste Menschen wirken attraktiver, sympathischer und vertrauensvoll! Sie gehen mutig ihren eigenen Weg. Aber ich kann dir sagen: Niemand kommt selbstbewusst auf die Welt - das ist harte Arbeit! Genau diese Arbeit wollen wir gemeinsam in der sechsten Podcastfolge von 'the good mindset' angehen. Ich geb dir ein paar einfache Tipps, mit denen du dein Selbstbewusstsein aufbauen und auch stärken kannst. Außerdem erfährst du, warum du unbedingt aufhören musst, dich mit anderen zu vergleichen - vor allem auf social media!

Geld - das ist das Hauptthema meiner fünften Podcastfolge! Ich erklär dir, warum deine Glaubenssätze über Geld dich bei finanziellen Entscheidungen immer (negativ) beeinflussen. Wie du diese alten Glaubenssätze umprogrammierst und wie dir am Ende des Monats mehr Geld übrigbleibt, ohne dass du mehr verdienst. Außerdem erzähl ich dir, warum du anfangen musst, deine "Gans" zu züchten ;)

Die vierte Folge von 'the good mindset' dreht sich um unnötige Ängste und Sorgen. Unnötig deshalb, weil 95 Prozent deiner Sorgen und Ängste niemals wahr werden! 95 Prozent davon sind wirklich nur Einbildung - das passiert nur in deinem Kopf! Ich geb dir in dieser Folge praktische Tipps, um endlich gelassener und glücklicher durchs Leben zu gehen.