The Gymbrain Cast

Herzlich Willkommen zu einer neuen Episode des Gymbrain Casts! 

Heute haben wir eine weitere Q&A Episode für dich. Hast du dich schonmal gefragt was die optimale Life/Bodybuilding Balance ist? Genau das und viele weitere interessante Themen haben wir diese Woche diskutiert. Es erwartet dich also eine weiter Episode geballt mit vielen guten Inputs, Diskussionen und Mehrwert zum mitnehmen!

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Adrian findest du hier bei instagram: https://www.instagram.com/adrian_isenegger/

Toni findest du hier bei instagram: https://www.instagram.com/toni__mey/

Ramon findest du hier bei instagram: https://www.instagram.com/ramon_limacher/

Bela findest du hier bei instagram: https://www.instagram.com/bela_ledergerber/

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Heute haben wir eine weitere Q&A Episode für dich. In dieser Folge sprechen wir über das richtige Mass an Bodybuilding im Leben, wieviel zu viel ist und wie du merkst dass es zu viel wird, was du gegen Probleme beim durch schlafen machen kannst, sowie wann und wie du Anpassungen im Training vornehmen musst in der Diät und mehr.

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Heute haben wir eine weitere Q&A Episode für dich. In dieser Folge sprechen wir über das Abnehmen mit Stoffwechselproblemen, der allgegenwärtigen Introweek wo wir unsere Gedanken über Planung und Funktion teilen, Bewegung in der Peakweek und vielem weiteren.

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Heute haben wir eine weitere Q&A Episode für dich. Hast du schon mal gehört dass grosse Personen weniger Volumen brauchen als Kleinere? Diese These hat ein Zuhörer von uns aufgestellt und wir haben unsere Ansichten dazu geäussert. Ausserdem haben wir über Bauchtraining, Griffkrafttraining und Hacks, Rep Range Cyling und diverse andere Themen gesprochen.

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Heute haben wir eine weitere Themenepisode für dich - wir sprechen über den Trizeps. Von Anatomischen Basics über Praxistipps erfährst du hier alles was du wissen musst damit dein Trizeps die nächsten Schritte machen wird. Viel Spass beim Zuhören!

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