The Gymbrain Cast

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The Gymbrain Cast episodes

July 17, 2023 #30 Filmen im Gym/Fettcycling/Tonis Trainingsplan im Detail
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54 min
July 10, 2023 #29 How to grow Lats
Hier gehts zum Shop: https://gymbrain-store.com
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52 min
July 03, 2023 #28 Breite Hüfte durch Deadlift/Atmung bei Legpress/Cluster vs Malto/Split für Delts&Arm Prio
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50 min
June 26, 2023 #27 So Brust und Rücken priorisieren / Prep deinem Umfeld erklären
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46 min
June 19, 2023 #26 Übungen austauschem trotz gutem Feeling?/TD&NTD Makros/Muskelgefühl vs. Gewicht & more
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51 min
June 12, 2023 #25 Wie fühlt sich eine Prep an?/So gehen Refeeds/So priorisiert du deine Beine & more
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47 min
June 05, 2023 #24 Die Powerlifting Episode mit Kona/Synergien Powerlifting und Bodybuilding/Wettkampf Prep Powerlifting
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1 hr 3 min
May 29, 2023 #23 Umgehen mit Zweifeln/Makroverteilung/Deloadtrainings vs Offdays/Unterarmtraining/Intensity und Volumen trade off?
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50 min
May 22, 2023 #22 Schulterblätter bewegen beim Lattraining?/Wann Trainingsanpassungen machen/Q&A
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58 min
May 15, 2023 #21 Was ist die optimale Trainingsfrequenz? / Gemüse im Defizit tracken? / maximal explosive Konzentrik?
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56 min

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The Gymbrain Cast - dein Podcast rund um das Thema Natural Bodybuilding. Sowohl als Lifestyle als auch Wettkampf Athlet oder Athletin kommst du hier voll auf deine Kosten wenn du auf der Suche nach geballtem Mehrwert kombiniert mit einer Prise Unterhaltung und Geschichten sowie Erfahrungen aus unserem Leben in und ausserhalb vom Gym bist.