Te has dado cuenta que cuando reaccionas es porque algo de lo que la otra persona dijo te dolió o quieres corregir algo que dijo porque no es de la forma o perspectiva que tú tienes sobre cierta situación.

Reaccionamos básicamente por instinto inconsciente que nos hace defendernos cuando en realidad tal vez nadie nos ha atacado.

Para dejar de reaccionar básicamente tienes que entender que todos somos libres de pensar y creer lo que quiera pero hay un espacio entre que yo me lo crea y lo haga real y automáticamente me quiera defender o observarme detenidamente y ver la escena dándome cuenta y haciéndome responsable de lo que yo interprete de lo que se dijo.

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Creo que últimamente se habla más de cuidar la salud mental, de atender emociones y pensamientos.

Los Seres Humanos hemos vivido mundialmente situaciones complejas que nos llevó a encontrar dentro de nosotros lo que estábamos anteriormente buscando afuera.

No sé si tu también notaste que las personas ahora comparten información, conocimiento, tips, recetas, estilos de vida y creo que es que estamos viviendo una transformación que estamos pasando de ser competitivos a ser cooperativos.

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Hay una frase de Sócrates que dice "Yo solo sé que no se nada", y debo confesar que la primera vez que la escuche no entendía la profundidad en ella.

Te invito a escuchar este episodio y te des cuenta que no sabemos nada y que podemos sentirnos cómodos sin saber y reconociendo que la vida siempre se a encargado de nosotros.

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Si estas a punto de tomar la decisión de vivir con alguien te invito a que escuches este episodio en donde entre otras cosas podrás escuchar algunas de las cosas que deberías tomar en cuenta antes de dar el siguiente paso

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Es muy tentador desear que otro cambie para yo sentirme bien, pero al hacerlo no me doy cuenta de que estoy dependiendo emocionalmente del otro para yo sentirme bien. Somos los únicos responsables de nosotros mismos, de nuestra mente y cuerpo y deberíamos de recordarnos a cada momento que todo empieza y termina con nosotros.

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Existen creencias muy incosncientes sobre el llanto que nos hacen decir cosas como "deja de llorar" ¿porque lloras? "ya no llores" creo que al estar escuchando a alguien que llora nos ponemos incomodos porque no sabemos que hacer con alguien que llora frente a nosotros.

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?Cuantas veces alguien nos dice algo y sin ponerle la más mínima duda lo creemos?, ¿cuantas veces nos cuentan un chisme y lo creemos?, ¿cuantas veces nos dan un diagnostico medico y no ponemos duda?

El problema no es lo que nos dicen es que nos lo creemos sin cuestionar nada.

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Todos los seres humanos que habitamos este planeta vivimos experiencias a lo largo de nuestras vidas que nos dejan huella. Podemos quedarnos con las historias o ir más allá y re significar la experiencia como algo que nos transformo.

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Un hábito inconsciente es algo que sucede sin que pensemos mucho, son acciones que no nos damos cuenta que hacemos.

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Usamos la tecnología de manera inconsciente, de tal forma que para cuando menos lo pensamos estamos entregando nuestro valioso tiempo a perdernos en una pantalla.

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