The Paradise Project Podcast - بودكاست مشروع برديس

Instagram of mindset coach Rania Khoury:

🧠 Mindset Coach | PCC-ICF
🤝 Rania help employees transform their mindset so they can find their work-life harmony
🤡 Medical Clown

➡️ https://www.instagram.com/raynia_r/

Book a discovery call with coach Rania Khoury:

➡️https://calendly.com/rdkhoury

حلقة المراجعة الأسبوعية مع رانية خوري

https://bardees.simplecast.com/episodes/11

https://youtu.be/_u6BTch6dZk

--------------------------------------------------------------------------------------

🥳احصل على النسخة المسجلة من الورشة التدريبية (دليلك للتدوين) الآن عبر هذا الرابط 🥳جديد! 

➡️https://bardees.myflodesk.com/journaling2024/

📧 أضف إيميلك للحصول على (رسالتي الأسبوعية) وهدية جدول تتبع العادات و المراجعة الأسبوعية وأخبار عن ورشاتي التدريبية القادمة

 ADD your email to receive my weekly newsletter The Sunday Spark and my gifts 🎁: a Free Habit Tracker + Weekly Review Template

 👉 http://bit.ly/bardeesnewsletter

-----------------------------------------

🌐 CONNECT with Bardees Smairat مشروع برديس

• JOIN FACEBOOK GROUP: https://www.facebook.com/groups/bardeespodcast
• INSTAGRAM: https://www.instagram.com/bardeess/  
• YOUTUBE: https://www.youtube.com/@bardeess
• FACEBOOK PAGE: https://www.facebook.com/bardeesblog/
• TWITTER: https://www.twitter.com/bardees_s/
• EMAIL: [email protected]
• PODCAST: https://pod.link/Bardees

جديد!🥳 احصل على النسخة المسجلة من الورشة التدريبية (ابن عاداتك لتغير حياتك) في أي وقت عبر هذا الرابط 🥳

➡️ https://bardeessmairat.com/habitscourse/

جديد! 🥳احصل على النسخة المسجلة من الورشة التدريبية (دليلك للتدوين) في أي وقت عبر هذا الرابط 🥳

➡️https://bardees.myflodesk.com/journaling2024/

ابدأ رحلة الوعي والتقدم المالي واستفد من الموارد المجانية المقدمة من مالُك مع المستشارة السيدة كرستين حدادين والسيدة نسرين حداد

مالُك 
➡️ https://www.malukifinlit.com/about-us

منصة إلكترونية متخصصة في تعزيز نجاحك المالي، سواء كان ذلك في مجال تطوير وضعك المالي الشخصي أو إدارة مشروعك الخاص. نهدف إلى مساعدتك في بناء مستقبل مالي مستدام ومستقر

Instagram Maluk:

➡️ https://www.instagram.com/maluk1.0

تمارين تدوين عن المال

➡️ https://www.instagram.com/p/CUtvwy5I3VT/?img_index=1

  كتاب تم ذكره عن المعتقدات المالية

You Are a Badass at Making Money

➡️ https://amzn.to/4cxtxd4

🥳احصل على النسخة المسجلة من الورشة التدريبية (دليلك للتدوين) الآن عبر هذا الرابط 🥳جديد! 

➡️https://bardees.myflodesk.com/journaling2024/

📧 أضف إيميلك للحصول على (رسالتي الأسبوعية) وهدية جدول تتبع العادات و المراجعة الأسبوعية وأخبار عن ورشاتي التدريبية القادمة

 ADD your email to receive my weekly newsletter The Sunday Spark and my gifts 🎁: a Free Habit Tracker +Weekly Review Template

 👉 http://bit.ly/bardeesnewsletter

-----------------------------------------

🌐 CONNECT with Bardees Smairat مشروع برديس

• JOIN FACEBOOK GROUP: https://www.facebook.com/groups/bardeespodcast
• INSTAGRAM: https://www.instagram.com/bardeess/  
• YOUTUBE: https://www.youtube.com/@bardeess
• FACEBOOK PAGE: https://www.facebook.com/bardeesblog/
• TWITTER: https://www.twitter.com/bardees_s/
• EMAIL: [email protected]
• PODCAST: https://pod.link/Bardees

جديد!🥳 احصل على النسخة المسجلة من الورشة التدريبية (ابن عاداتك لتغير حياتك) في أي وقت عبر هذا الرابط 🥳

➡️ https://bardeessmairat.com/habitscourse/

جديد! 🥳احصل على النسخة المسجلة من الورشة التدريبية (دليلك للتدوين) في أي وقت عبر هذا الرابط 🥳

➡️https://bardees.myflodesk.com/journaling2024/

جديد! 🥳احصل على النسخة المسجلة من الورشة التدريبية (دليلك للتدوين) الآن عبر هذا الرابط 🥳

➡️https://bardees.myflodesk.com/journaling2024/

📧 أضف إيميلك للحصول على (رسالتي الأسبوعية) وهدية جدول تتبع العادات و المراجعة الأسبوعية وأخبار عن ورشاتي التدريبية القادمة

 ADD your email to receive my weekly newsletter The Sunday Spark and my gifts 🎁: a Free Habit Tracker +Weekly Review Template

 👉 http://bit.ly/bardeesnewsletter

-----------------------------------------

🌐 CONNECT with Bardees Smairat مشروع برديس

• JOIN FACEBOOK GROUP: https://www.facebook.com/groups/bardeespodcast
• INSTAGRAM: https://www.instagram.com/bardeess/  
• YOUTUBE: https://www.youtube.com/@bardeess
• FACEBOOK PAGE: https://www.facebook.com/bardeesblog/
• TWITTER: https://www.twitter.com/bardees_s/
• EMAIL: [email protected]
• PODCAST: https://pod.link/Bardees

جديد!🥳 احصل على النسخة المسجلة من الورشة التدريبية (ابن عاداتك لتغير حياتك) في أي وقت عبر هذا الرابط 🥳

➡️ https://bardeessmairat.com/habitscourse/

جديد! 🥳احصل على النسخة المسجلة من الورشة التدريبية (دليلك للتدوين) في أي وقت عبر هذا الرابط 🥳

➡️https://bardees.myflodesk.com/journaling2024/

جديد! 🥳احصل على النسخة المسجلة من الورشة التدريبية (دليلك للتدوين) الآن عبر هذا الرابط 🥳

➡️https://bardees.myflodesk.com/journaling2024/

📧 ADD your email to receive my weekly newsletter The Sunday Spark and my gifts 🎁: a Free Habit Tracker +Weekly Review Template

 أضف إيميلك للحصول على رسالتي الأسبوعية وهدية جدول تتبع العادات و المراجعة الأسبوعية وأخبار عن ورشاتي التدريبية القادمة

👉 http://bit.ly/bardeesnewsletter

Daily Stoic Book:

https://amzn.to/4aWOdtJ

-----------------------------------------

🌐 CONNECT with Bardees Smairat مشروع برديس

• JOIN FACEBOOK GROUP: https://www.facebook.com/groups/bardeespodcast
• INSTAGRAM: https://www.instagram.com/bardeess/  
• YOUTUBE: https://www.youtube.com/@bardeess
• FACEBOOK PAGE: https://www.facebook.com/bardeesblog/
• TWITTER: https://www.twitter.com/bardees_s/
• EMAIL: [email protected]
• PODCAST: https://pod.link/Bardees

جديد!🥳 احصل على النسخة المسجلة من الورشة التدريبية (ابن عاداتك لتغير حياتك) في أي وقت عبر هذا الرابط 🥳

➡️ https://bardeessmairat.com/habitscourse/

جديد! 🥳احصل على النسخة المسجلة من الورشة التدريبية (دليلك للتدوين) في أي وقت عبر هذا الرابط 🥳

➡️https://bardees.myflodesk.com/journaling2024/

جديد! 🥳احصل على النسخة المسجلة من الورشة التدريبية (دليلك للتدوين) الآن عبر هذا الرابط 🥳

➡️https://bardees.myflodesk.com/journaling2024/

📧 ADD your email to receive my weekly newsletter The Sunday Spark and my gifts 🎁: a Free Habit Tracker +Weekly Review Template

 أضف إيميلك للحصول على رسالتي الأسبوعية وهدية جدول تتبع العادات و المراجعة الأسبوعية وأخبار عن ورشاتي التدريبية القادمة

👉 http://bit.ly/bardeesnewsletter

-----------------------------------------

🌐 CONNECT with Bardees Smairat مشروع برديس

• JOIN FACEBOOK GROUP: https://www.facebook.com/groups/bardeespodcast
• INSTAGRAM: https://www.instagram.com/bardeess/  
• YOUTUBE: https://www.youtube.com/@bardeess
• FACEBOOK PAGE: https://www.facebook.com/bardeesblog/
• TWITTER: https://www.twitter.com/bardees_s/
• EMAIL: [email protected]
• PODCAST: https://pod.link/Bardees

جديد!🥳 احصل على النسخة المسجلة من الورشة التدريبية (ابن عاداتك لتغير حياتك) في أي وقت عبر هذا الرابط 🥳

➡️ https://bardeessmairat.com/habitscourse/

جديد! 🥳احصل على النسخة المسجلة من الورشة التدريبية (دليلك للتدوين) في أي وقت عبر هذا الرابط 🥳

➡️https://bardees.myflodesk.com/journaling2024/

📧أضف إيميلك للحصول على رسالتي الأسبوعية وهدية جدول تتبع العادات و المراجعة الأسبوعية وأخبار عن ورشاتي التدريبية القادمة

  ADD your email to receive my weekly newsletter The Sunday Spark and my gifts 🎁: a Free Habit Tracker +Weekly Review Template
👉 http://bit.ly/bardeesnewsletter

Passion Planner (I prefer the dated version and the largest size):
👉 https://passionplanner.com/collections/weekly-undated-planners

Forest App 
👉 https://www.forestapp.cc/

 RescueTime: 
👉 https://www.rescuetime.com/ref/726351 

Freedom:
👉 https://freedom.to/ 

Stayfocused browser extension:
👉 https://chromewebstore.google.com/detail/stayfocusd-block-distract/laankejkbhbdhmipfmgcngdelahlfoji?pli=1 

Leechblock
👉 https://chromewebstore.google.com/detail/leechblock-ng/blaaajhemilngeeffpbfkdjjoefldkok

Appblock on Android:
👉  https://play.google.com/store/apps/details?id=cz.mobilesoft.appblock&gl=US

Brain FM
👉 https://www.brain.fm/?fp_ref=bardees 

My focus playlist
👉 https://open.spotify.com/playlist/2RRAZrCt6VjTBZIAbUF1rz?si=BjbT-MidQw2kfbzpY-TXkw

Visual Timer:
👉 https://www.amazon.com/gp/product/B0711F3L28/ref=ppx_yo_dt_b_search_asin_title?ie=UTF8&psc=1

تحققوا من هاشتاغ #برديس_تقرأ على إنستغرام لإيجاد منشوراتي عن القراءة وكتب مهمة بالنسبة لي بسهولة
👉 https://www.instagram.com/explore/tags/%D8%A8%D8%B1%D8%AF%D9%8A%D8%B3_%D8%AA%D9%82%D8%B1%D8%A3/?hl=en

تحققوا من هاشتاغ #برديس_العادات على إنستغرام  لإيجاد منشوراتي عن العادات  وكتاب #العادات_الذرية بسهولة 
👉 https://www.instagram.com/explore/tags/%D8%A8%D8%B1%D8%AF%D9%8A%D8%B3_%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%AA/?hl=en

حلقات العادات الذرية على البودكاست رقم 20-26
👉 https://youtu.be/0PLlyfCtZFQ

👉 https://pod.link/Bardees/episode/91d63e5d9d0ccebcdf22747a8277e57f

سجلوا وتتبعوا الكتب التي تقرأونها واطلعوا على مراجعات كتب على هذا الموقع
👉 goodreads.com

تابعوا الكتب التي أقرأها على goodreads
👉 https://www.goodreads.com/user/show/2260873-bardees

 -----------------------------------------

🌐 CONNECT with Bardees Smairat مشروع برديس

• JOIN FACEBOOK GROUP: https://www.facebook.com/groups/bardeespodcast
• INSTAGRAM: https://www.instagram.com/bardeess/  
• YOUTUBE: https://www.youtube.com/@bardeess
• FACEBOOK PAGE: https://www.facebook.com/bardeesblog/
• TWITTER: https://www.twitter.com/bardees_s/
• EMAIL: [email protected]
• PODCAST: https://pod.link/Bardees

جديد!🥳 احصل على النسخة المسجلة من الورشة التدريبية (ابن عاداتك لتغير حياتك) في أي وقت عبر هذا الرابط 🥳

➡️ https://bardeessmairat.com/habitscourse/

جديد! 🥳احصل على النسخة المسجلة من الورشة التدريبية (دليلك للتدوين) في أي وقت عبر هذا الرابط 🥳

➡️https://bardees.myflodesk.com/journaling2024/

📧أضف إيميلك للحصول على رسالتي الأسبوعية وهدية جدول تتبع العادات و المراجعة الأسبوعية وأخبار عن ورشاتي التدريبية القادمة

  ADD your email to receive my weekly newsletter The Sunday Spark and my gifts 🎁: a Free Habit Tracker +Weekly Review Template

👉 http://bit.ly/bardeesnewsletter

 جربوا اختبار الشخصيات الأربعة لتحليل الشخصية للكاتبة جريتشين روبين
Try The Four Tendencies Quiz by Gretchen Rubin
👉 https://gretchenrubin.com/quiz/the-four-tendencies-quiz/

اقرأوا كتاب الشخصيات الأربعة 
Read The Four Tendencies by Gretchen Rubin

👉 https://amzn.to/4aqNgd1

تحققوا من هاشتاغ #برديس_تقرأ على إنستغرام لإيجاد منشوراتي عن القراءة وكتب مهمة بالنسبة لي بسهولة
👉 https://www.instagram.com/explore/tags/%D8%A8%D8%B1%D8%AF%D9%8A%D8%B3_%D8%AA%D9%82%D8%B1%D8%A3/?hl=en

تحققوا من هاشتاغ #برديس_العادات على إنستغرام  لإيجاد منشوراتي عن العادات  وكتاب #العادات_الذرية بسهولة 
👉 https://www.instagram.com/explore/tags/%D8%A8%D8%B1%D8%AF%D9%8A%D8%B3_%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%AA/?hl=en

حلقات العادات الذرية على البودكاست رقم 20-26
👉 https://youtu.be/0PLlyfCtZFQ

👉 https://pod.link/Bardees/episode/91d63e5d9d0ccebcdf22747a8277e57f

سجلوا وتتبعوا الكتب التي تقرأونها واطلعوا على مراجعات كتب على هذا الموقع
👉 goodreads.com

تابعوا الكتب التي أقرأها على goodreads
👉 https://www.goodreads.com/user/show/2260873-bardees

 حسابات ذكرتها
👉 https://www.instagram.com/maluk1.0/
👉 https://www.instagram.com/gtdwithkhaled/

-----------------------------------------

🌐 CONNECT with Bardees Smairat مشروع برديس

• JOIN FACEBOOK GROUP: https://www.facebook.com/groups/bardeespodcast
• INSTAGRAM: https://www.instagram.com/bardeess/  
• YOUTUBE: https://www.youtube.com/@bardeess
• FACEBOOK PAGE: https://www.facebook.com/bardeesblog/
• TWITTER: https://www.twitter.com/bardees_s/
• EMAIL: [email protected]
• PODCAST: https://pod.link/Bardees

جديد!🥳 احصل على النسخة المسجلة من الورشة التدريبية (ابن عاداتك لتغير حياتك) في أي وقت عبر هذا الرابط 🥳

➡️ https://bardeessmairat.com/habitscourse/

جديد! 🥳احصل على النسخة المسجلة من الورشة التدريبية (دليلك للتدوين) في أي وقت عبر هذا الرابط 🥳

➡️https://bardees.myflodesk.com/journaling2024/

📧أضف إيميلك للحصول على رسالتي الأسبوعية وهدية جدول تتبع العادات و المراجعة الأسبوعية وأخبار عن ورشاتي التدريبية القادمة

  ADD your email to receive my weekly newsletter The Sunday Spark and my gifts 🎁: a Free Habit Tracker +Weekly Review Template

👉 http://bit.ly/bardeesnewsletter

شاهدوا سلسلة مناقشة كتاب قوة الآن
Watch The Power of Now book discussion 
👉 https://youtube.com/playlist?list=PL179zdRSTyRNzDERXFcyrKRKb4TKs-Crg

تحققوا من هاشتاغ #برديس_تقرأ لإيجاد منشوراتي عن القراءة وكتب مهمة بالنسبة لي بسهولة
👉 https://www.instagram.com/explore/tags/%D8%A8%D8%B1%D8%AF%D9%8A%D8%B3_%D8%AA%D9%82%D8%B1%D8%A3/?hl=en

تحققوا من هاشتاغ #برديس_العادات لإيجاد منشوراتي عن العادات  وكتاب #العادات_الذرية بسهولة 
👉 https://www.instagram.com/explore/tags/%D8%A8%D8%B1%D8%AF%D9%8A%D8%B3_%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%AA/?hl=en
 

حلقات العادات الذرية على البودكاست رقم 20-26
👉 https://youtu.be/0PLlyfCtZFQ

👉 https://pod.link/Bardees/episode/91d63e5d9d0ccebcdf22747a8277e57f

سجلوا وتتبعوا الكتب التي تقرأونها واطلعوا على مراجعات كتب على هذا الموقع
👉 goodreads.com
 

تابعوا الكتب التي أقرأها على goodreads

👉 https://www.goodreads.com/user/show/2260873-bardees

تحققوا من مراجعات كتب من هذه الحسابات

👉 https://www.instagram.com/daughtersofevebookclub/?hl=en
👉 https://www.instagram.com/booksbyhala/?hl=en
👉 https://www.instagram.com/farahalalami1/?hl=en

استمعوا إلى ملخصات الكتب هنا

Wajeez👉 https://www.wajeez.com

Blinkist 👉 http://blinki.st/eb1b71f5f350

جهاز ال :Kindle 

(السعر مختلف الآن عن المذكور)

👉 https://amzn.to/3wvvWpo

(المقاوم للماء) 👉 https://amzn.to/3JWlSJ9

مقلمة لحمل الأقلام مع الكتب

👉 https://readers.jo/index.php?route=product/product&product_id=2030&search=PEN&category_id=70

-----------------------------------------

🌐 CONNECT with Bardees Smairat مشروع برديس

• JOIN FACEBOOK GROUP: https://www.facebook.com/groups/bardeespodcast
• INSTAGRAM: https://www.instagram.com/bardeess/  
• YOUTUBE: https://www.youtube.com/@bardeess
• FACEBOOK PAGE: https://www.facebook.com/bardeesblog/
• TWITTER: https://www.twitter.com/bardees_s/
• EMAIL: [email protected]
• PODCAST: https://pod.link/Bardees

جديد!🥳 احصل على النسخة المسجلة من الورشة التدريبية (ابن عاداتك لتغير حياتك) في أي وقت عبر هذا الرابط 🥳

➡️ https://bardeessmairat.com/habitscourse/

جديد! 🥳احصل على النسخة المسجلة من الورشة التدريبية (دليلك للتدوين) في أي وقت عبر هذا الرابط 🥳

➡️https://bardees.myflodesk.com/journaling2024/

📧أضف إيميلك للحصول على رسالتي الأسبوعية وهدية جدول تتبع العادات و المراجعة الأسبوعية وأخبار عن ورشاتي التدريبية القادمة

  ADD your email to receive my weekly newsletter The Sunday Spark and my gifts 🎁: a Free Habit Tracker +Weekly Review Template

👉 http://bit.ly/bardeesnewsletter

📚 كتاب  التعاطف مع الذات -الدكتورة كرستين نيف

Self-Compassion by Dr. Kristin Neff

👉 https://amzn.to/3JOsTvr

📹   مصادر عن التعاطف مع الذات

👉 https://centerformsc.org/ 

🎙️حلقة الدكتور إيثان كروس

https://open.spotify.com/episode/4GVdpR42uOJM7289Xp2Yor

-----------------------------------------

🌐 CONNECT with Bardees Smairat مشروع برديس

• JOIN FACEBOOK GROUP: https://www.facebook.com/groups/bardeespodcast
• INSTAGRAM: https://www.instagram.com/bardeess/  
• YOUTUBE: https://www.youtube.com/@bardeess
• FACEBOOK PAGE: https://www.facebook.com/bardeesblog/
• TWITTER: https://www.twitter.com/bardees_s/
• EMAIL: [email protected]
• PODCAST: https://pod.link/Bardees

جديد!🥳 احصل على النسخة المسجلة من الورشة التدريبية (ابن عاداتك لتغير حياتك) في أي وقت عبر هذا الرابط 🥳

➡️ https://bardeessmairat.com/habitscourse/

جديد! 🥳احصل على النسخة المسجلة من الورشة التدريبية (دليلك للتدوين) في أي وقت عبر هذا الرابط 🥳

➡️https://bardees.myflodesk.com/journaling2024/

📧 ADD your email to receive my weekly newsletter The Sunday Spark and my gifts 🎁: a Free Habit Tracker +Weekly Review Template

 أضف إيميلك للحصول على رسالتي الأسبوعية وهدية جدول تتبع العادات و المراجعة الأسبوعية وأخبار عن ورشاتي التدريبية القادمة

👉 http://bit.ly/bardeesnewsletter

-----------------------------------------

🌐 CONNECT with Bardees Smairat مشروع برديس

• JOIN FACEBOOK GROUP: https://www.facebook.com/groups/bardeespodcast
• INSTAGRAM: https://www.instagram.com/bardeess/  
• YOUTUBE: https://www.youtube.com/@bardeess
• FACEBOOK PAGE: https://www.facebook.com/bardeesblog/
• TWITTER: https://www.twitter.com/bardees_s/
• EMAIL: [email protected]
• PODCAST: https://pod.link/Bardees

جديد!🥳 احصل على النسخة المسجلة من الورشة التدريبية (ابن عاداتك لتغير حياتك) في أي وقت عبر هذا الرابط 🥳

➡️ https://bardeessmairat.com/habitscourse/

جديد! 🥳احصل على النسخة المسجلة من الورشة التدريبية (دليلك للتدوين) في أي وقت عبر هذا الرابط 🥳

➡️https://bardees.myflodesk.com/journaling2024/