The Somatic Shift met Lianne Blacquière

Veel therapie en coaching werken met losse tools en technieken. Maar heling werkt niet in willekeurige stappen – er is een volgorde. En als je die overslaat, loop je vast, voel je je overspoeld of denk je dat er “iets mis met jou” is.

In deze aflevering van The Somatic Shift deel ik De 5 fasen van De Healed Methode™ – mijn roadmap voor somatisch helen. Je ontdekt hoe heling echt werkt als je lichaam, zenuwstelsel en psyche samenwerken in de juiste volgorde.

We duiken in:
✨ Waarom regulatie en veiligheid altijd stap één zijn
✨ Hoe onafgemaakte overlevingsenergie je lijf en emoties blokkeert
✨ Hoe je spanning en emoties veilig leert traceren en uiten
✨ Parts work & innerlijk kind werk – waarom dit pas later komt
✨ Wat integratie écht betekent (grenzen, relaties, manifestatie)

Met praktijkvoorbeelden, wetenschap en reflectievragen laat ik je zien hoe je heling laag voor laag kunt opbouwen – zonder overspoeld te raken.

👉 Luister mee en ontdek waarom de volgorde van heling alles verandert.

⁠Klik hier voor de Gratis Masterclass Waarom je Lichaam emoties en trauma nog niet loslaat⁠

⁠Heel in 30 dagen je zenuwstelsel⁠

Somatisch Coach Opleiding

⁠Klik hier en volg mij op instagram⁠

Wat is somatische therapie precies – en waarom kan praten alleen vaak niet genoeg zijn om trauma en stress te helen?

In deze aflevering van The Somatic Shift ontdek je:
- Hoe somatische therapie werkt in je lichaam en zenuwstelsel
- Waarom emoties en spanning zich in je lijf opslaan en daar ook verwerkt moeten worden
- Wat er in een sessie gebeurt (inclusief een concreet voorbeeld met boosheid)
- De wetenschap achter de polyvagaaltheorie en stressregulatie
- Welke transformaties mogelijk zijn wanneer je leert spanning veilig te ontladen

Je leert waarom heling niet draait om harder denken, maar om je lichaam te betrekken en je zenuwstelsel nieuwe veiligheid te laten ervaren.

👉 Luister mee en ontdek waarom somatische therapie voor zoveel mensen de ontbrekende sleutel is in hun helingsproces.

⁠Klik hier voor de Gratis Masterclass Waarom je Lichaam emoties en trauma nog niet loslaat⁠

⁠Heel in 30 dagen je zenuwstelsel⁠

⁠Klik hier en volg mij op instagram⁠

Voel je vastzitten in steeds dezelfde patronen, ook al wil je veranderen? In deze aflevering van The Somatic Shift leg ik uit waarom ons zenuwstelsel onbewust gedrag aanstuurt dat ons beschermt, maar ons soms ook gevangen houdt. We duiken in hoe trauma en stress je zenuwstelsel in een overlevingsstand zetten, waardoor oude patronen automatisch blijven terugkomen.

Je leert waarom bewustzijn en zachtheid de sleutel zijn om deze patronen te doorbreken, en hoe je met kleine, dagelijkse somatische oefeningen je zenuwstelsel kunt trainen om nieuwe, veilige keuzes te maken.

Luister mee en ontdek hoe je met liefdevolle aandacht en lichaamsbewustzijn eindelijk die ruimte kunt creëren om echt vrij te zijn van oude reflexen.

⁠Klik hier voor de Gratis Masterclass Waarom je Lichaam emoties en trauma nog niet loslaat⁠

⁠Heel in 30 dagen je zenuwstelsel⁠

⁠Klik hier en volg mij op instagram⁠

In deze aflevering van The Somatic Shift duiken we diep in het thema regulatie, een begrip dat vaak verkeerd begrepen wordt. Waarom voel je soms juist meer spanning, vermoeidheid of emoties als je werkt aan heling en lichaamsbewustzijn? Hoe herken je echte regulatie en waarom is het juist een kracht als je meer gaat voelen?

Ik neem je mee vanuit mijn ervaring als somatic practitioner en trauma-informed coach, ondersteund door inzichten uit de polyvagaal theorie en somatic experiencing. Ontdek waarom regulatie niet betekent dat je altijd kalm bent, maar dat je lichaam zich veilig genoeg voelt om te ervaren wat er écht is. Met praktische tips en een korte somatische oefening om je eigen regulatie te ondersteunen.

Deze aflevering is een must voor iedereen die wil groeien in lichaamsbewustzijn, stress wil loslaten en dieper wil helen.

⁠Klik hier voor de Gratis Masterclass Waarom je Lichaam emoties en trauma nog niet loslaat⁠

⁠Heel in 30 dagen je zenuwstelsel⁠

⁠Klik hier en volg mij op instagram⁠

Wist je dat je zenuwstelsel non-stop jouw binnen- en buitenwereld scant op veiligheid, zonder dat je het doorhebt? In deze aflevering van The Somatic Shift duiken we in het fascinerende proces van neuroceptie: hoe je lichaam en brein signalen oppikken die bepalen of jij je veilig voelt of juist in alarmstand gaat.

Je ontdekt waarom neuroceptie een grote rol speelt bij angst, stress en chronische pijn, en hoe dit onbewuste proces jouw gedrag en emoties stuurt. Ook leer je hoe je via somatische oefeningen beter contact kunt maken met je lichaam, zodat je zenuwstelsel kan leren ontspannen en reguleren.

Luister mee en leer de onzichtbare kracht achter jouw gevoelens en reacties kennen, en zet de eerste stap naar meer rust en vrijheid.

⁠Klik hier voor de Gratis Masterclass Waarom je Lichaam emoties en trauma nog niet loslaat⁠

⁠Heel in 30 dagen je zenuwstelsel⁠

⁠Klik hier en volg mij op instagram⁠

Waarom voelt je zenuwstelsel zich onveilig, zelfs als je rationeel weet dat je veilig bent?
In deze aflevering ontdek je hoe trauma , ook als het oud of onbewust is , je zenuwstelsel kan ontregelen. Lianne deelt dat iedereen eigenlijk op een bepaald moment in het leven trauma meemaakt, en dat is niet gek, het is iets waar we mee kunnen werken!
We duiken in de polyvagaal theorie, het verschil tussen echte en gevoelde veiligheid, en waarom regulatie pas mogelijk is als je lichaam veiligheid ervaart.
Aan het eind begeleid ik je in een eenvoudige somatische oefening om je systeem vandaag al meer rust te laten vinden.

⁠Klik hier voor de Gratis Masterclass Waarom je Lichaam emoties en trauma nog niet loslaat⁠

⁠Heel in 30 dagen je zenuwstelsel⁠

⁠Klik hier en volg mij op instagram⁠

Ik neem je mee op een reis naar jouw persoonlijke veiligheidsteam: jouw autonome zenuwstelsel. Het systeem dat elke seconde van de dag jouw leven probeert te beschermen. Ik wil dat je deze aflevering ziet als jouw routekaart en de eerste stap in het leren kennen van het meest belangrijke systeem in je lichaam!

⁠Klik hier voor de Gratis Masterclass Waarom je Lichaam emoties en trauma nog niet loslaat⁠

⁠Heel in 30 dagen je zenuwstelsel

Klik hier en volg mij op instagram⁠

Welkom bij The Somatic Shift.
In deze eerste aflevering neem ik je mee in de essentie van wat ik doe en waarom werken met het lichaam zo’n game changer is bij chronische stress, spanning, emoties en het loslaten van trauma.

We hebben jarenlang geleerd om te praten, te analyseren en positief te denken. Maar wat als je spanning, uitputting of overweldiging geen “mindset probleem” zijn… maar een signaal van je zenuwstelsel?

In deze aflevering ontdek je:
– waarom er niks mis is met je, maar je gewoonweg vastzit in een overlevingsstand
– hoe het zenuwstelsel en opgeslagen spanning veel klachten veroorzaken
– en waarom echte heling pas begint als je met je lichaam leert samenwerken

✨ The Somatic Shift is jouw uitnodiging om terug te keren naar jezelf - niet door harder je best te doen, maar door zachter te worden, te luisteren, en weer veiligheid te voelen in je lichaam.

⁠Klik hier voor de Gratis Masterclass Waarom je Lichaam emoties en trauma nog niet loslaat⁠

⁠Heel in 30 dagen je zenuwstelsel⁠

Klik hier en volg mij op instagram

https://lianneblacquiere.com/

Zenuwstelsel helen? Check mijn daily practice: https://lianneblacquiere.kennis.shop/pay/grouding-movement

Meer over zenuwstelsel / trauma heling, emotie regulatie en relationele heling leren?: https://lianneblacquiere.kennis.shop/pay/transformative-trauma-healing-fundamentals

https://lianneblacquiere.com/

Zenuwstelsel helen? Check mijn daily practice: https://lianneblacquiere.kennis.shop/pay/grouding-movement

Meer over zenuwstelsel / trauma heling, emotie regulatie en relationele heling leren?: https://lianneblacquiere.kennis.shop/pay/transformative-trauma-healing-fundamentals