The Work meets Bodywork

Wir sprechen über Körperhaltung und über das, was gute Haltung überhaupt ist. Ist es anstrengend sich aufrecht zu halten? Hat das was mit Aufrichtigkeit zu tun? Und könnte das sogar dazu führen, dass wir verletzlich werden oder sind?

All diesen Fragen spüren wir nach und teilen unsere Erfahrungen mit Situationen, in denen wir uns verletzlich gefühlt haben. Kerstin erinnert sich an die Situation, als sie wegen der Coronabestimmungen ihr Studio schließen musste und Melanie erlebte, wie sie von einem Vorgesetzten angeschrien wurde.

Hier der Link zum angesprochenen Ted Talk , in dem es um Powerposing geht.

Und hier noch zwei Videos von Pilates and Friends für eure Haltung, gute Laune und Beweglichkeit.

Erfolgreich, gesund und glücklich im Homeoffice

Tägliche Morgenroutine

Mehr über The Work kannst du hier nachlesen. Mehr über MEDICAL-STRECHING® hier.

Zur MEDICAL-STRETCHING® Ausbildung

The Work - Coaching bei Melanie

Du kannst uns schreiben: [email protected]

Was der Beckenboden mit der Plantarfaszie zu tun hat, wie vielschichtig er ist und ob auch Männer einen Beckenboden haben erfahrt ihr in dieser Folge.

Wir beschäftigen uns mit der Wahrnehmung des Beckenbodens, der seine Rolle als Träger unserer inneren Organe auf subtile und oft unbewusste Art und Weise übernimmt und wir prüfen mit The Work den Gedanken: Das ist zu wenig.

Wir beobachten und erleben am eigenen Leib, was eine Überprüfung mit The Work mit unserer Wahrnehmung und unserem Körper macht.

Die im Podcast angesprochenen Videos findest du hier:

https://www.youtube.com/watch?v=fVwfHgPqRqg

https://www.youtube.com/watch?v=q7l_USO7gvA

Zum Videoportal Pilates and Friends. Dort findest du jede Menge weiterer Videos zum Beckenboden, unterem Rücken usw.

Mehr über The Work kannst du hier nachlesen. Mehr über MEDICAL-STRECHING® hier.

Zur MEDICAL-STRETCHING® Ausbildung

The Work - Coaching bei Melanie

Du kannst uns schreiben: [email protected]

In dieser Folge geht es um unsere Füße. Wir sprechen über Fussreflexzonen, große und kleine Füsse und schauen aus Bodywork Sicht darauf und sogar hinein. Melanie hat immer noch Schmerzen und prüft gemeinsam mit Jenni den Gedanken “Meine Füße sind nicht richtig.”

Und wir finden viele Beispiele dafür, wie wir unseren Füssen etwas Gutes tun können! Lass dich gerne davon inspirieren.

Mehr über The Work kannst du hier nachlesen.

Mehr über MEDICAL-STRECHING® hier.

Zur MEDICAL-STRETCHING® Ausbildung

The Work - Coaching bei Melanie

In dieser Folge nehmen wir Euch wieder mit in die Überprüfung eines Gedankens. Wir finden und prüfen den Gedanken: Ich will den Kunden zufrieden stellen.

Wir entdecken, dass das ja eigentlich eine schöne Einstellung ist, sie aber auch ihre Tücken hat.

Noch etwas zu “The Work”: Die Überprüfung eines Gedankens ist immer eine sehr persönliche Angelegenheit und vielleicht findest du noch andere Beispiele zu dem Gedanken als wir. Du kannst sie uns gerne schreiben. Wir freuen uns darüber.

Mehr über The Work kannst du hier nachlesen.

Mehr über MEDICAL-STRECHING® hier.

Zur MEDICAL-STRETCHING® Ausbildung

The Work - Coaching bei Melanie

Wir starten bei einer offenen Tür, die Melanie enorm weitergebracht hat. Wir finden heraus, dass ein Teig eine Menge zu erzählen hat, sprechen über Flow und übers zuhören, über Identitäten, die wir annehmen, die uns helfen oder behindern und schließlich landen wir wieder im Moment. Ohne Wissen, ohne Recht haben, einfach bei dem Körper, dem Menschen, der vor uns ist. Und plötzlich macht alles Sinn.

Wenn dir die Folge gefallen hat und hilfreich für dich war, freuen wir uns über eine 5 Sterne Bewertung. Du kannst uns auch abonnieren, dann verpasst du keine neue Folge.

Mehr über The Work kannst du hier nachlesen.

Mehr über MEDICAL-STRECHING® hier.

Zur MEDICAL-STRETCHING® Ausbildung

The Work - Coaching bei Melanie

In dieser Folge wird es persönlich. Besonders im zweiten Teil sprechen wir über Schmerzen, Krankheit und die damit oft verbundene Hilflosigkeit.

Wenn dir die Folge gefallen hat und hilfreich für dich war, freuen wir uns über eine 5 Sterne Bewertung. Du kannst uns auch abonnieren, dann verpasst du keine neue Folge.

Mehr über The Work kannst du hier nachlesen.

Mehr über MEDICAL-STRECHING® hier.

Zur MEDICAL-STRETCHING® Ausbildung

The Work - Coaching bei Melanie

In dieser Folge prüfen wir den Gedanken “Es sollte anders sein” mit The Work nach Byron Katie.

Jenni und Kerstin denken dabei an eine Situation, die sie mit einer/m Kund:in während der MEDICAL-STRETCHING® Behandlung hatten, Melanie denkt an ihren Fuß, der sie schon länger schmerzvoll beschäftigt.

Die Fragen von The Work:

Ist das wahr?

Kannst du mit absoluter Sicherheit wissen, dass das wahr ist?

Wie reagierst du, was passiert, wenn du den Gedanken glaubst?

Wer wärest du ohne den Gedanken?

Die Umkehrungen:

Zu dir selbst, zum anderen, ins Gegenteil

Eine Überprüfung mit The Work ist sehr persönlich. Vielleicht findest du für dich selbst andere Antworten und Beispiele. Wenn du nicht weiterkommst, kannst du dich gerne mit deinen Fragen an Melanie wenden oder/und ein persönliches Coaching buchen.

Mehr über The Work kannst du hier nachlesen. Mehr über MEDICAL-STRECHING® hier.

Zur MEDICAL-STRETCHING® Ausbildung

MEDICAL-STRETCHING® Anbieter in deiner Nähe.

Melanie als Coach für The Work nach Byron Katie und Kerstin und Jenni als Entwicklerinnen der assistierten Dehnmethode MEDICAL-STRETCHING® sprechen über Körper, über die Arbeit am und mit dem fremden und eigenen Körper und alle Gedanken, die in diesem Zusammenhang auftauchen.

Mehr über The Work kannst du hier nachlesen. Mehr über MEDICAL-STRECHING® hier.

Zur MEDICAL-STRETCHING® Ausbildung

MEDICAL-STRETCHING® Anbieter in deiner Nähe.

The Work - Coaching buchen

Wir sind:

Melanie Weber, Lehrerin, systemische Beraterin und Coach für "The Work nach Byron Katie"

Kerstin Bredehorn und Jenni Karies, Pilatestrainerinnen, Bewegungsexpertinnen, Entwicklerinnen der Körperarbeit MEDICAL-STRETCHING®

Melanie als Coach für The Work nach Byron Katie und Kerstin und Jenni als Entwicklerinnen der assistierten Dehnmethode MEDICAL-STRETCHING® sprechen über Körper, über die Arbeit am und mit dem fremden und eigenen Körper und alle Gedanken, die in diesem Zusammenhang auftauchen.

MEDICAL-STRETCHING® Ausbildung, Infos und Anbieter

The Work - Infos, Seminare und individuelles Coaching

Wir sind:

Melanie Weber, Lehrerin, Lehrerin und Coach für "The Work nach Byron Katie"

Kerstin Bredehorn und Jenni Bergunde, Pilatestrainerinnen, Bewegungsexpertinnen, Entwicklerinnen der Körperarbeit MEDICAL-STRETCHING®