The Workout Lab

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The Workout Lab episodes

  • Reflexiones al Micro - Una Torrija NO Arruinará tus GAINS - Episodio exclusivo para mecenas
    Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Muy Buenas Warrios.
    Como cada Jueves, Nuevo CAP del Podcast.
    Hoy os traigo un CAPítulo muy diferente, ya que esta vez no traigo a ningún invitado, y es muy muy rápida.
    Hago mi reflexión sobre esta semana santa, donde la mayoría está de vacaciones, come mal y no entrena, más allá de nuestra burbuja en el fitness, si no digamos gente "normal".
    ¿Ocurre algo con mis gains si esta semana me "porto mal"?
    Espero que os guste este CAPítulo algo diferente y que si os interesa que hable más yo solo de otros temas, me lo hagáis saber.
    Sin más, si os gusta se agradece mucho que lo compartáis en vuestra redes sociales para ayudar a más gente.
    Nos escuchamos en siguientes CAP WARRIORS
    A los mandos del Laboratorio Edu Martos
    Puedes seguirme en Instagram @_workout.lab
    https://www.instagram.com/_workout.lab/
    Boom
    Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de The Workout Lab. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1004490
    7 min
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    ¿Ocurre algo con mis gains si esta semana me "porto mal"?
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    7 min
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    ¿Ocurre algo con mis gains si esta semana me "porto mal"?
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    7 min
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    Como cada Jueves, Nuevo CAP del Podcast.
    Hoy os traigo un CAPítulo muy diferente, ya que esta vez no traigo a ningún invitado, y es muy muy rápida.
    Hago mi reflexión sobre esta semana santa, donde la mayoría está de vacaciones, come mal y no entrena, más allá de nuestra burbuja en el fitness, si no digamos gente "normal".
    ¿Ocurre algo con mis gains si esta semana me "porto mal"?
    Espero que os guste este CAPítulo algo diferente y que si os interesa que hable más yo solo de otros temas, me lo hagáis saber.
    Sin más, si os gusta se agradece mucho que lo compartáis en vuestra redes sociales para ayudar a más gente.
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    7 min
  • CAP #35 El Camino de un Atleta Natty ft. Ernesto González (Elite Coach Escuela Culturismo Natural) - Episodio exclusivo para mecenas
    Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Muy Buenas Warrios.
    Nuevo CAP del Podcast.
    Hoy traemos a Ernesto González @enaturalfit que es Elite Coach de la @escuelaculturismonatural
    Ernesto es especialista en llevar a atletas a competición de culturismo natural en su centro presencial y online para competiciones de federaciones naturales como WNBF @wbnfspain o AECN @aecn_es
    Nos hablará de sus método de entrenamiento y de nutrición, los cuales escucharás que son diferentes a los que pienso yo, lo cual enriquece el podcast como son:
    - Frecuencia de entrenamiento
    - Volumen e intensidad
    - Selección de ejercicios
    - Nutrición
    Todo visto de su visión dl culturismo natural y como lleva su preparación y la de sus atletas.
    Sin más, si os gusta se agradece mucho que lo compartáis en vuestra redes sociales para ayudar a más gente.
    Nos escuchamos en siguientes CAP WARRIORS
    A los mandos del Laboratorio Edu Martos
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    https://www.instagram.com/_workout.lab/
    Boom
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    1 hr 2 min
  • CAP #35 El Camino de un Atleta Natty ft. Ernesto González (Elite Coach Escuela Culturismo Natural)
    Muy Buenas Warrios.
    Nuevo CAP del Podcast.
    Hoy traemos a Ernesto González @enaturalfit que es Elite Coach de la @escuelaculturismonatural
    Ernesto es especialista en llevar a atletas a competición de culturismo natural en su centro presencial y online para competiciones de federaciones naturales como WNBF @wbnfspain o AECN @aecn_es
    Nos hablará de sus método de entrenamiento y de nutrición, los cuales escucharás que son diferentes a los que pienso yo, lo cual enriquece el podcast como son:
    - Frecuencia de entrenamiento
    - Volumen e intensidad
    - Selección de ejercicios
    - Nutrición
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    Boom 💪🧨
    1 hr 2 min
  • CAP #35 El Camino de un Atleta Natty ft. Ernesto González (Elite Coach Escuela Culturismo Natural) - Episodio exclusivo para mecenas
    Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Muy Buenas Warrios.
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    Ernesto es especialista en llevar a atletas a competición de culturismo natural en su centro presencial y online para competiciones de federaciones naturales como WNBF @wbnfspain o AECN @aecn_es
    Nos hablará de sus método de entrenamiento y de nutrición, los cuales escucharás que son diferentes a los que pienso yo, lo cual enriquece el podcast como son:
    - Frecuencia de entrenamiento
    - Volumen e intensidad
    - Selección de ejercicios
    - Nutrición
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    Nos escuchamos en siguientes CAP WARRIORS
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    1 hr 2 min
  • CAP #35 El Camino de un Atleta Natty ft. Ernesto González (Elite Coach Escuela Culturismo Natural) - Episodio exclusivo para mecenas
    Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Muy Buenas Warrios.
    Nuevo CAP del Podcast.
    Hoy traemos a Ernesto González @enaturalfit que es Elite Coach de la @escuelaculturismonatural
    Ernesto es especialista en llevar a atletas a competición de culturismo natural en su centro presencial y online para competiciones de federaciones naturales como WNBF @wbnfspain o AECN @aecn_es
    Nos hablará de sus método de entrenamiento y de nutrición, los cuales escucharás que son diferentes a los que pienso yo, lo cual enriquece el podcast como son:
    - Frecuencia de entrenamiento
    - Volumen e intensidad
    - Selección de ejercicios
    - Nutrición
    Todo visto de su visión dl culturismo natural y como lleva su preparación y la de sus atletas.
    Sin más, si os gusta se agradece mucho que lo compartáis en vuestra redes sociales para ayudar a más gente.
    Nos escuchamos en siguientes CAP WARRIORS
    A los mandos del Laboratorio Edu Martos
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    1 hr 2 min
  • CAP #34 El HIIT se Enseña MAL, PUNTO ft. Víctor Cisnal (Entrenador) - Episodio exclusivo para mecenas
    Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Muy Buenas Warrios.
    Como cada Jueves, Nuevo CAP del Podcast.
    Hoy traemos a Victor Cisnal @improve_fit para hablar sobre HIIT.
    Vemos a mucha gente entrenar y hablar sobre HIIT, sí eso de por tiempo y máxima intensidad, pero como podréis escuchar en el Podcast, el HIIT se hace MAL.
    - Mitos
    - Errores comunes, ¿acumular km es mejor?
    - Fallos a la hora de programar un HIIT
    - HIIT Vs LISS
    - Diferentes modos de hacer un HIIT
    - Elementos para hacer un HIIT (bici, kettelbell, assaultk, etc...)
    - Propuestas prácticas de como hacer un HIIT
    Si quieres profundizar sobre el HIIT, tienes su curso en AudioFit, que si lo compras con el siguiente link, me apoyas directamente en este proyecto:
    - https://audiofit.org/checkouts/suscripcion-anual/ref/93/
    Sin más, si os gusta se agradece mucho que lo compartáis en vuestra redes sociales para ayudar a más gente.
    Nos escuchamos en siguientes CAP WARRIORS
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    Puedes seguirme en Instagram @_workout.lab
    https://www.instagram.com/_workout.lab/
    Boom
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    1 hr 15 min
  • CAP #34 El HIIT se Enseña MAL, PUNTO ft. Víctor Cisnal (Entrenador)
    Muy Buenas Warrios.
    Como cada Jueves, Nuevo CAP del Podcast.
    Hoy traemos a Victor Cisnal @improve_fit para hablar sobre HIIT.
    Vemos a mucha gente entrenar y hablar sobre HIIT, sí eso de por tiempo y máxima intensidad, pero como podréis escuchar en el Podcast, el HIIT se hace MAL.
    - Mitos
    - Errores comunes, ¿acumular km es mejor?
    - Fallos a la hora de programar un HIIT
    - HIIT Vs LISS
    - Diferentes modos de hacer un HIIT
    - Elementos para hacer un HIIT (bici, kettelbell, assaultk, etc...)
    - Propuestas prácticas de como hacer un HIIT
    Si quieres profundizar sobre el HIIT, tienes su curso en AudioFit, que si lo compras con el siguiente link, me apoyas directamente en este proyecto:
    - https://audiofit.org/checkouts/suscripcion-anual/ref/93/
    Sin más, si os gusta se agradece mucho que lo compartáis en vuestra redes sociales para ayudar a más gente.
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    https://www.instagram.com/_workout.lab/
    Boom 💪🧨
    1 hr 15 min

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Fitness no es solo entrenar y comer. Cada Jueves tendrás Nuevo CAPítulo del Podcast Aquí podrás encontrar esa puerta abierta a un nuevo concepto, idea y/o pensamiento, fuera de mitos y dogmas, que te…

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