Therapy Bxtches

In dieser Folge sprechen Franky & Emmi über das Thema Angststörung. Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Angst und Angststörung und wozu ist die Angst eigentlich gut? Außerdem: Wie komme ich aus einer Angst auch selbstständig wieder raus?

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Anlaufstellen in Krisensituationen (Berlin und Brandenburg);

Quellen:

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In dieser achten Sitzung sprechen Franky & Emmi über eine psychische Erkrankung, an der im Jahr rund 5,3 Millionen Menschen in Deutschland erkranken: Depression. Wir klären auf über das Krankheitsbild und sprechen mit unserer Expertin über Prävention und wie wichtig es ist, über dieses Thema öffentlich zu sprechen.

Anlaufstellen in Krisensituationen (Berlin und Potsdam):

Potsdam

Um Adressen und Telefonnummern von ärztlichen und psychologischen Psychotherapeuten in Deutschland in Erfahrung zu bringen, kann man sich wenden an:

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Quellen:

In dieser siebten Sitzung von "Therapy Bxtches" sprechen Franky & Emmi über Bindungsangst. Wieso schaffe ich es nicht eine Beziehung einzugehen? Wieso gefällt mir mein Crush plötzlich nicht mehr? Wieso habe ich Angst sie zu verlieren? All das sind Fragen, die wir uns häufig schon selbst gestellt haben. Heute gehen wir dem ganzen auf den Grund und Fragen unserer Expertin Löcher in den Bauch.

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Quellen:

Literaturquellen:

In der sechsten Sitzung von "Therapy Bxtches" sprechen Franky & Emmi über Dating, vor allem in der heutigen Zeit. Was sind eigentlich sogenannte "Situationships" und wo liegen die Schwierigkeiten beim Online Dating? Das und einiges mehr erfahrt ihr in der heutigen Folge.

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Quellen:

Quelle: LeFebvre, L.E., Allen, M., Rasner, R. et al. (2019). Ghosting in emerging adults' romantic relationships: The digital dissolution disappearance strategy. Journal of Social and Personal Relationships, 36(11–12), 3376–3395.

Meinholz, Victoria: "Generation Beziehungsunfähig". Haben wir die Liebe verlernt? (19.02.2016). In: Stern.de. Unter: https://www.stern.de/familie/beziehung/generation-beziehungsunfaehig--michael-nast-und-die-frage--ob-wir-die-liebe-verlernt-haben-6701034.html [aufgerufen am 01.09.2025].

O.A.: Why It’s Easy For Some People to Disappear (19.02.2016). In: Psychology Today. Unter: https://www.psychologytoday.com/us/basics/ghosting#why-its-easy-for-some-people-to-disappear [aufgerufen am 01.09.2025].

Brenner, Katrin: Sagen Sie mal. was ist Ghosting? (09.10.2019). In: Psychologie Heute. Unter: https://www.psychologie-heute.de/beziehung/artikel-detailansicht/40122-was-ist-ghosting.html [aufgerufen am 01.09.2025].

Bartholomäus, Pascal: Tinder, Bumble und Co führen zu Burnout: Neue Studie liefert Erkenntnisse (04.09.2024). In: Imtest. Unter: https://www.imtest.de/news/tinder-bumble-online-dating-burnout-smartphone/524983 [aufgerufen am 01.09.2025].

Nuesch, Danja: Lieber locker lieben? Situationship: Das Dating-Phänomen, das vielen Kummer bereite (20.07.2024). In: SRF. Unter: thttps://www.srf.ch/kultur/gesellschaft-religion/lieber-locker-lieben-situationship-das-dating-phaenomen-das-vielen-kummer-bereitet [aufgerufen am 01.09.2025].

Noenickx, Casey: ‘Situationships’: Why Gen Z are embracing the grey area (02.09.2022). In: bbc.com. Unter: https://www.bbc.co.uk/worklife/article/20220831-situationships-why-gen-z-are-embracing-the-grey-area#:~:text=Additionally%2C%20many%20young%20people%20simply,area%20instead%20of%20avoiding%20it [aufgerufen am 01.09.2025].

Seiffge-Krenke, Inge: Flucht vor Intimität? (03.09.2021). In: Psychologie Heute. Unter: https://www.psychologie-heute.de/beziehung/artikel-detailansicht/41438-flucht-vor-intimitaet.html [aufgerufen am 01.09.2025].

In dieser fünften Sitzung von "Therapy Bxtches" sprechen Franky & Emmi über die Lutealphase, bzw. genauer: PMS (prämenstruelles Syndrom). Was genau passiert in der Lutealphase und was heißt eigentlich PMS? Welche Symptome haben wir und wie viele menstruierende Personen leiden unter diesem "Krankheitsbild"? Außerdem: Wie kann das Umfeld helfen und in welcher Zyklusphase sind wir eigentlich "normal"?

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Internetquellen:

Literaturquellen:

In dieser vierten Sitzung von "Therapy Bxtches" sprechen Franky & Emmi über die Krankheit Lipödem. Was ist das Krankheitsbild und was für Missverständnisse gibt es? Warum sprechen manche von einer Trendkrankheit auf Social Media? Zu Gast ist die Physiotherapeutin Andrea Bräsicke.

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Quellen:

G-ba Pressemitteilung zur Änderung: https://www.g-ba.de/presse/pressemitteilungen-meldungen/1274/

Lipödem Gesellschaft e.V.: Leitlinie Lipödem (2024). In: LipöG. Unter: https://lipoedem-

Lipödem Zentrum München: Ursachen des Lipödems. In: Lipödem Zentrum München.

Gemeinsamer Bundesausschuss: LIPLEG – Liposuktion bei Lipödem in den Stadien I,

In dieser zweiten Sitzung von "Therapy Bxtches" sprechen Franky & Emmi über den weiblichen Zyklus. Wie sieht das ganze eigentlich biologisch aus und was sollte man wissen? Denn im Körper einer menstruierenden Person passiert ganz schön viel.

Instagramseite von Perioden e.V.:

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Literaturquellen:

Frei, F., & Verlag, W. H. (2020). Periode ist politisch: Ein Manifest gegen das Menstruationstabu / Franka Frei. In Periode ist politisch: Ein Manifest gegen das Menstruationstabu (2. überarbeitete, aktualisierte und erweiterte Auflage). Wilhelm Heyne Verlag.

In dieser zweiten Sitzung von "Therapy Bxtches" sprechen Franky & Emmi über die sogenannte "Quarter Life Crisis". Was genau ist das eigentlich und wie gehen die beiden damit um? Als Gast heute dabei: Vivien Egerer - Coachin, Mediatorin und Trainerin bei MIND my MIND.

Website von Vivien Egerer

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Literaturquellen:

Erikson, Erik H.: Identität und Lebenszyklus: Drei Aufsätze. Frankfurt a.M.: Suhrkamp (1974).

Noack, Juliane: Erik H. Erikson: Identität und Lebenszyklus. In: Jörissen, Benjamin; Zirfas, Jörg (Hg.): Schlüsselwerke der Identitätsforschung. Wiesbaden: VS Verlag für Sozialwissenschaften (2010), S. 37–53.

Prattes, Anna Elisa; Zwander, Anja: Quarterlife Crisis. Der offene Lebensentwurf nach dem Studium. Graz (2019).

Robinson, Oliver C.; Wright, Gordon R. T.: The prevalence, types and perceived outcomes of crisis episodes in early adulthood and midlife: A structured retrospective-autobiographical study. In: International Journal of Behavioral Development, 37(5), London (2013).

Robinson, O. C.: Emerging adulthood, early adulthood and quarter-life crisis: Updating Erikson for the twenty-first century. In: Žukauskiene, R. (Hg.): Emerging adulthood in a European context. New York: Routledge (2015), S. 17–30.

Internetquellen:

Beitz, Xenia: Anfang 20 und immer „so lost“: Warum sich meine Generation oft verloren fühlt (04.01.2022). In: Berliner Zeitung.

Epp, Eugen: KRISE IN DEN ZWANZIGERN. Quarterlife-Crisis: Und was, wenn alles falsch war? (25.09.2018). In: stern.de.

Erikson Stufenmodell:

Schnetzer, Simon: Neue Trendstudie „Jugend in Deutschland 2024“: Verantwortung für die Zukunft? Ja, aber (23.04.2023). In: Simon Schnetzer.

Sonnenerg, Anne-Kathrin: Jugendzeit ist schönste Zeit – aber heutige Jugendliche werden nicht beneidet (10.08.2023). In: YouGov.

In dieser ersten Sitzung von "Therapy Bxtches" sprechen Franky & Emmi über Bi-Sexualität. Was steckt hinter dem großen B und was hat das eigentlich mit den beiden zu tun? Als Gast heute dabei: Lea Holzfurtner - Vorstandsmitglied bei BiBerlin, klinische Sexologin, Sexcoachin und Autorin.

Website von Lea Holzfurtner und BiBerlin:

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Literaturquellen:

Altendorf, M. (1993). Bisexualität: Zweigeschlechtliches Begehren und zweigeteiltes Denken / Marion Altendorf. In Bisexualität: Zweigeschlechtliches Begehren und zweigeteiltes Denken (Schnittpunkt Zivilisationsprozess 1). Centaurus-Verl.-Ges.

Barker, M.-J., & Scheele, J. (2019). Gender: A graphic guide / Meg-John Barker ; illustrated by Jules Scheele. In Gender: A graphic guide. Icon Books.

Gooß, U. (2003). Konzepte der Bisexualität. Zeitschrift für Sexualforschung (Stuttgart, Germany), 16(1), 51–65.

Griese, C., Marburger, H., & Sielert, U. (2017). Sexualität und Gender im Einwanderungsland. De Gruyter Oldenbourg.

Herrmann, F. (2002). Privatheit, Medien und Geschlecht: Bisexualität in Daily Talks / von Friederike Herrmann. In Privatheit, Medien und Geschlecht: Bisexualität in Daily Talks (ForschungMedien 136). VS Verlag für Sozialwissenschaften.

Köller, K., Verlag, C. H., & Schautz, I. (2022). Queergestreift: Alles über LGBTIQA+ / Kathrin Köller, Irmela Schautz. In Queergestreift: Alles über LGBTIQA+ (2. Auflage). Hanser.

Lewina, K. & DuMont-Buchverlag. (2020). Sie hat Bock / Katja Lewina. In Sie hat Bock (1. Auflage). DuMont Buchverlag.

Lüter, Breidscheid, Konradi, Riese. (2024). Queerfeindliche Gewalt: Schwerpunktthema bi+-Feindlichkeit und Gewalt.1. Auflage. Camino.

Lützen, K. (1992). Frauen lieben Frauen: Freundschaft und Begehren / Karin Lützen. In Frauen lieben Frauen: Freundschaft und Begehren. Piper.

Paul, Barbara., & Tietz, Lüder. (2016). Queer as .. -: Kritische Heteronormativitätsforschung aus interdisziplinärer Perspektive / Barbara Paul, Lüder Tietz. In Queer as … -: Kritische Heteronormativitätsforschung aus interdisziplinärer Perspektive. transcript-Verlag,.

Rauchfleisch, U. (2011). Schwule, Lesben, Bisexuelle: Lebensweisen, Vorurteile, Einsichten / Udo Rauchfleisch. In Schwule, Lesben, Bisexuelle: Lebensweisen, Vorurteile, Einsichten (4., neu bearb. Aufl.). Vandenhoeck & Ruprecht.

Ritter, K., Busch, U., Stumpe, H., Voß, H.-J., & Weller, K. (2020). Jenseits der Monosexualität: Selbstetikettierung und Anerkennungskonflikte bisexueller Menschen (1. Aufl.). Psychosozial Verlag.

Wickler, W. (2020). Reisenotizen: 57 Episoden über Ansichten, Absichten und Hirngespinste (1. Aufl.). Springer Berlin / Heidelberg.