#therealshi(f)t
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#therealshi(f)t episodes

  • No. 53 | 1 Year #therealshi(f)t, Recap & Sleep Update
    Vor einem Jahr ist dieser Podcast aus einer Schnapsidee entstanden

    Ich nehme dich mit durch ein Jahr #therealshi(f)t🥰

    Danke für alle, die mich unterstützt haben, für die leben dm’s, für die Podcast-Gäste🙌🏽

    We did it!

    Ich bin gespannt, was noch kommt, but for now I just celebrate staying committed for a year☺️

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    Bis nächsten Montag,

    Nirina✨

    27 min
  • No. 52 | Bewegung für einen gesunden Darm
    Wenn dein Bauch sensibel auf Bewegung reagiert, listen up!

    Welche Auswirkungen deine alltägliche Bewegung und sportliche Aktivität auf deinen Darm und damit deine Darmgesundheit hat, erfährst du in dieser Episode.

    Nicht nur das, ich verrate die auch ein Geheimnis, wie du anhand eines Zentrums innerhalb deines Human Designs geeignete Sport- bzw- Bewegungsarten für dich rauslesen kannst🤫

    Und daneben erzähle ich dir, wie ich es mit meinen brennenden Bauchschmerzen damals umgesetzt habe🙏🏽

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    ❤️‍🩹”Reizdarm-free Identity”:

    Bye, Reizdarmidentität

    ❤️‍🔥”DIY Divine Darm & Mansion of Health”:

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    Teil deinen No. 1 Nugget mit mir - deine Learnings, deine Erfahrungen, deine Perspektiven🤓

    Und falls du direkt mit mir im 1:1 an dir arbeiten möchtest, let me know in a dm🥰

    Bis nächsten Montag,

    Nirina✨

    29 min
  • No. 51 | Let me present “MELUSIONAL” - mein neuestes Baby
    Seit Oktober 2022 wusste ich, dass irgendwann der Zeitpunkt kommt, wo dieses Baby geboren wird🥹

    Es ist endlich soweit - meine Manifestation Membership ist offiziell letzte Woche gelauncht und damit ein Commitment für mich für mind. die nächsten 12 Monate gesetzt worden❤️‍🔥

    MELUSIONAL - Delusionally focused on me wird dein neues Manifestation Home and I’m happy to host you!

    Hör dir all die Details in der Episode an und wenn sich das nach dem place to be für dich anhört, come join us:

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    Bis nächsten Montag,

    Nirina✨

    40 min
  • No. 50 | [Sternzeichen im Bett Series] - Fische
    Achtung es wird spicy🌶️

    Cue, Sternzeichen im Bett😈

    Heute diven wir deep into „THE FISH“ ♒️ - die Fische

    The full menu.

    • Appetizer: Wie schmachtet sich der Fisch an? Wie flirtet er?
    • Entrée: Wie macht er dich heiß auf mehr?
    • Main Dish: Wie nimmt er dich ran? Was hat er für eine Energy? Wieviel Akrobatik musst du mitmachen? Wie lange hält er durch?😏
    • Dessert: To cuddle or not to cuddle? Sleepover ja oder nein?
    • Mach dir ein Gläschen Wein ready, bereite Snacks vor und lehn dich zurück.

      Bei dieser Episode ist sowohl Research wie auch eigene Erfahrung dabei.

      Was hast du für 🔥 Erfahrungen mit Fischen gemacht? Lass mir gerne ein paar dirty Details zukommen👀

      Und damit ist die Sternzeichen im Bett-Serie offiziell beendet. Crazy😱

      Welche Sternzeichen-related Serie soll ich als nächstes starten?👀

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      Bis nächsten Montag,

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      36 min
    • No. 49 | Sind deine Ziele mit Fokus: Fülle?
      Zielsetzung ist der 1. Step zu deiner neuen Identität

      Wenn du etwas manifestieren möchtest, musst du dich darauf fokussieren es bereits jetzt zu sein.

      Klingt an sich einfach.

      In der Umsetzung fallen mir in den Lives, q&a- und Coaching Calls jedoch immer wieder dieselben Blindspots auf.

      Nimm dir ein Notizbuch und Stift zur Hand, denk an deine Visionen/Ziele/Wünsche/Manifestationen und überprüfe deine Motivation und Intention dahinter auf folgende 2 Aspekte.

      Und - bist du auf dem Weg der Transformation oder produktiver Prokrastination?

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      Und falls du direkt mit mir im 1:1 an dir arbeiten möchtest, let me know in a dm🥰

      Bis nächsten Montag,

      Nirina✨

      27 min
    • No. 48 | Gluten ist SO BÖSE - oder doch nicht?!
      Die Menschen streiten sich immer wieder drum

      🙅🏽‍♀️Ich stehe nicht auf Verzicht, denn als ich meinen Reizdarm hatte, war das auch der erste Weg, wie ich versucht habe, meine Darmgesundheit zurückzubekommen.

      Mir ging es schlechter und schlechter. Jegliche Art von Verzicht verschlimmerte die Lage nur und nach Jahre Studium, Lernen, Recherche und Coachen wunderte es mich auch nicht mehr warum.

      😱So oft wird mit radikalen Maßnahmen versucht, den Darms flicken.

      Doch der Darm muss multifaktoriell behandelt werden, so wie jeder Mensch mit Darm multi-faceted ist.

      ❣️Es gibt keinen “ein Weg ist für alle richtig”. Es gibt nur “dieser Weg, der genau die Komponenten, die du bezüglich eines gesunden Darms nicht abdeckst, ist der richtige für dich”. Und dieser Weg sieht bei jeder Person anders aus.

      Der Darm ist schließlich so individuell wie ein Fingerabdruck.

      Das was eine Person braucht, braucht die andere nicht.

      Doch womit sich alle Experten einig sind. Artenvielfalt ist die No. 1 Regel in der Darmgesundheit.
      Und diese wird nicht nur durch eine vollständige darmgesunde Ernährung beeinflusst, wozu Ballaststoffe aus Vollkorngetreide und -produkte btw sehr wohl gehören🤓

      Listen for yourself🥰

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      28 min
    • No. 47 | Vergleicheritis ablegen
      Warum vergleichen wir uns mit anderen?

      Meine Queens plagen öfters über eine 3P bei der SP Manifestation, dass andere Business Owners “besseren” Content produzieren oder bei einem Job bei einer Gehaltserhöhung übergangen werden.

      Doch woher kommt das?

      Und was kannst du tun, damit dein Selbstwert langfristig nicht unter deiner Vergleicheritis leidet?

      All das erfährst du in dieser Podcast-Episode.

      Wenn du tiefer in den Prozess deines Self Concept Glow Ups einsteigen möchtest, empfehle ich dir:

      ❤️‍🔥”Electric Empress Identity”:

      UNLOCK YOUR NEXT SEASON GIRLIE

      Oder eben eine 1:1 Manifestation Mentorship 6 oder 12 Monate bei mir. We’re talking a full life Glow Up🤩

      Schick mir gerne Erfahrungen mit Vergleicheritis durch - I’m interested what you have been dealing with👀

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      25 min
    • No. 46 | [Sternzeichen im Bett Series] - Wassermann
      Achtung es wird spicy🌶️

      Cue, Sternzeichen im Bett😈

      Heute diven wir deep into „THE WATER BEARERS“ ♒️ - den Wassermann

      The full menu.

      • Appetizer: Wie schmachtet sich der Wassermann an? Wie flirtet er?
      • Entrée: Wie macht er dich heiß auf mehr?
      • Main Dish: Wie nimmt er dich ran? Was hat er für eine Energy? Wieviel Akrobatik musst du mitmachen? Wie lange hält er durch?😏
      • Dessert: To cuddle or not to cuddle? Sleepover ja oder nein?
      • Mach dir ein Gläschen Wein ready, bereite Snacks vor und lehn dich zurück.

        Bei dieser Episode ist sowohl Research wie auch eigene Erfahrung dabei.

        Was hast du für 🔥 Erfahrungen mit Wassermännern gemacht? Lass mir gerne ein paar dirty Details zukommen👀

        Falls du Erfahrungen mit einem Fisch hattest/hast - schick mir gerne dein Menü durch🙌🏽

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        28 min
      • No. 45 | Deine Gewohnheiten machen deinen Glow Up aus - Exercise
        Warum schaffen es manche ihre Vorsätze umzusetzen und andere nicht?

        In dieser Episode bekommst du eine schnelle Exercise an die Hand, um genau zu reflektieren, inwiefern sich dein Leben was du aktuell führst von dem, was du eigentlich als Traumleben führen möchtest unterscheidet.

        Wenn du tiefer in den Prozess einsteigen möchtest, empfehle ich dir:

        ❤️‍🔥”Electric Empress Identity”:

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        Oder eben eine 1:1 Manifestation Mentorship 6 oder 12 Monate bei mir. We’re talking a full life Glow Up🤩

        Schick mir gerne deine Kategorien durch - I’m interested what is coming up for you👀

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        11 min
      • No. 44 | Winter-Selbstfürsorge-Reset
        Selfcare is the best care🥰

        Kennst du das, wenn du alles in deiner Macht tust, aber gefühlt eine Klatsche nach der anderen kassierst?

        So ging es mir in der letzten Zeit und ich weiß, es ist ein Test.

        Ich wollte lernen vollkommen in meine feminine Energie zu droppen und jetzt darf ich es lernen.

        In letzter Zeit merke ich, mein need für Selbstfürsorge, Me-Time & Reflexion ist höher denn je und trotzdem hatte ich Angst oder auch ein schlechtes Gewissen, meine Verantwortungen komplett umzustrukturieren😅

        But here I am. Manchmal lernen wir nur auf eine bestimmte Art.

        Dasselbe beobachte ich gerade in der Winterzeit als gesellschaftliches Phänomen - fast wie ein Winterschlaf für die Seele.

        And why the f*ck not?

        Ich habe einige Fragen zum Jornaln für dich in der Episode - nimm dir gerne die Zeit dich mit ihnen auseinanderzusetzen.

        Die nächsten 2 Wochen werden ein Experiment - join me on my journey✨

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        Nirina✨

        19 min

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