هايلايت حلقة اليوم هي الخلوة الروحانية.الخلوة تعني ان اسمح لنفسي بقضاء بعض من الوقت في العزلة.لا يهم إذا كنت أفعل شيئًا مثل قراءة القرآن، أو المشي أو الاستماع إلى تغريد الطيور.. ولا يهم الوقت اللي اختاره لأعزل نفسي عن العالم و اتصل بالإله..الخلوة بالنسبة لي كانت خطوة رئيسية ف حياتي للتغير و التطور و تقوية الإيمان بإلآهي..لا تنسون انه نزل الوحي على رسولنا في خلوته في غار حراءو(آيَتُكَ أَلا تُكَلِّمَ النَّاسَ ثَلاثَ لَيَالٍ سَوِيًّا)

الموت .. هل هو سارق؟ أم أنه العكس؟ ما هي معتقداتك حولها؟ حول الآخرة؟ حول الإله؟ حول الجنة والجحيم؟أعلم أنك بجواري وستظل كذلك دائمًا. أعلم أنك قمت بدورك وغادرت بسلام. أنا ممتنة جدًا لك لأنك لم تتركني عالقًةً .وضائعة. أنا أقدر كل ما فعلته من أجليالله يرحمك بابا ..

في هالحلقة، اتكلم عن الفجر و عظمة هذا الوقت و اسراره من النواحي الثلاث : الروحانية، الدين، و العلم.IG: thinkwith.hessa

في هالحلقة، اتكلم عن أثر التنمية الذاتية و التطور النفسي في العلاقات. الإستثمار في تطوير الذات و التشافي هو اعلى شكل من اشكال حب الذات. --برنامج أيادي للعلاقات العاطفية المكون من ستة جلسات، جلسة كل اسبوع مع استشارية نفسية عربية من اختيارك. لمعرفة المزيد، اتطلعي على جدول البرنامج:https://bit.ly/3HIPYj5حلقة اليوم برعاية أيادي، منصة استشارات نفسية اونلاين. وفر 15% على اول جلستين مع كود Hessa 15*ينطبق على الجلسات الفردية فقط

 في هالحلقة، أوضح أهمية وضع الحدود بيني و بين نفسي أولاً و احترامها، لضمان احترام الآخرين لِها بدون ان ابذل اي جهد فعلي لِفرض حدودي.عند احترامي لذاتي، يشعر كل من حولي بتقديري لذاتي و بالمقابل، لا يوجد خيار آخر غير ان يقدمون نفس التقدير و الإحترام لي أيضاً.