یکی از دغدغه‌های اصلی مادران بعد از زایمان، مشکلات پستان در دوران شیردهی است. مسائلی مانند درد پستان، ترک‌خوردگی نوک سینه، انسداد مجاری شیری، ورم یا حتی عفونت (ماستیت) می‌توانند تجربه شیر دادن را دشوار کنند. در این اپیزود از مامی‌بان درباره شایع‌ترین مشکلات پستان بعد از زایمان، دلایل بروز آن‌ها و روش‌های علمی و خانگی برای پیشگیری و درمان صحبت می‌کنیم.

اطلاعات بیشتر در زمینه حفظ سلامت دوران بارداری و رشد جنین و زایمان راحت

در سایت www.momymedia.com

اینستاگرام https://www.instagram.com/momyban

کانالhttps://t.me/momyban_com

پس از زایمان، بسیاری از زوج‌ها درباره زمان ایمن و مناسب برای شروع مجدد رابطه جنسی پرسش دارند. این موضوع نه تنها به سلامت جسمی مادر بلکه به آمادگی روانی و کیفیت زندگی زناشویی هم مرتبط است. در این اپیزود از مامی‌بان، به بررسی علمی و روانشناختی زمان مناسب برای مقاربت بعد از زایمان، علائم آمادگی بدن، توصیه‌های پزشکان و نکات مهمی که باید در نظر گرفته شود، می‌پردازیم.

اطلاعات بیشتر در زمینه حفظ سلامت دوران بارداری و رشد جنین و زایمان راحت

در سایت www.momymedia.com

اینستاگرام https://www.instagram.com/momyban

کانالhttps://t.me/momyban_com

اندوه پس از زایمان یکی از تجربه‌های رایج در روزها و هفته‌های ابتدایی پس از تولد نوزاد است. بسیاری از مادران با احساس غم، بی‌حوصلگی، گریه‌های بی‌دلیل و اضطراب روبه‌رو می‌شوند. این حالت با افسردگی پس از زایمان متفاوت است، اما نیازمند آگاهی و مراقبت ویژه است. در این اپیزود از مامی‌بان درباره علائم اندوه پس از زایمان، علت بروز آن و بهترین راهکارها برای مدیریت و کاهش این حالت صحبت می‌کنیم

اطلاعات بیشتر در زمینه حفظ سلامت دوران بارداری و رشد جنین و زایمان راحت

در سایت www.momymedia.com

اینستاگرام https://www.instagram.com/momyban

کانالhttps://t.me/momyban_com

پس از زایمان، بدن مادر برای ترمیم، شیردهی و بازیابی انرژی به مواد مغذی بیشتری نیاز دارد. در این اپیزود پادکست مامی‌بان درباره تغذیه بعد از زایمان، مواد غذایی مفید، پرهیزهای غذایی و نکات کلیدی برای سلامت مادر و نوزاد صحبت می‌کنیم.

اطلاعات بیشتر در زمینه حفظ سلامت دوران بارداری و رشد جنین و زایمان راحت

در سایت www.momymedia.com

اینستاگرام https://www.instagram.com/momyban

کانالhttps://t.me/momyban_com

دوران پس از زایمان با تغییرات زیادی همراه است. برخی علائم می‌توانند هشداردهنده باشند و نیاز به مراجعه فوری به پزشک دارند. در این اپیزود پادکست مامی‌بان، نشانه‌های خطر بعد از زایمان و راه‌های پیشگیری و مراقبت را توضیح می‌دهیم.

اطلاعات بیشتر در زمینه حفظ سلامت دوران بارداری و رشد جنین و زایمان راحت

در سایت www.momymedia.com

اینستاگرام https://www.instagram.com/momyban

کانالhttps://t.me/momyban_com

هورمون‌ها در روند زایمان نقش کلیدی دارند؛ از آغاز دردها گرفته تا باز شدن دهانه رحم و خروج نوزاد. در این اپیزود پادکست مامی‌بان با زبانی ساده توضیح می‌دهیم که چگونه اکسی‌توسین، پروژسترون و سایر هورمون‌ها بدن مادر را برای تولد آماده می‌کنند

اطلاعات بیشتر در زمینه حفظ سلامت دوران بارداری و رشد جنین و زایمان راحت

در سایت www.momymedia.com

اینستاگرام https://www.instagram.com/momyban

کانالhttps://t.me/momyban_com

هورمون‌ها در روند زایمان نقش کلیدی دارند؛ از آغاز دردها گرفته تا باز شدن دهانه رحم و خروج نوزاد. در این اپیزود پادکست مامی‌بان با زبانی ساده توضیح می‌دهیم که چگونه اکسی‌توسین، پروژسترون و سایر هورمون‌ها بدن مادر را برای تولد آماده می‌کنند.

اطلاعات بیشتر در زمینه حفظ سلامت دوران بارداری و رشد جنین و زایمان راحت

در سایت www.momymedia.com

اینستاگرام https://www.instagram.com/momyban

کانالhttps://t.me/momyban_com

بی‌خوابی در بارداری مشکلی شایع اما قابل حل است! در این اپیزود، راهکارهای علمی و کاربردی برای بهبود کیفیت خواب ارائه می‌شود

اطلاعات بیشتر در زمینه حفظ سلامت دوران بارداری و رشد جنین و زایمان راحت

در سایت www.momymedia.com

اینستاگرام https://www.instagram.com/momyban

کانالhttps://t.me/momyban_com