ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก :

https://www.facebook.com/duenjitpage/

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ :

https://www.facebook.com/duenjitfoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/duenjit

Instagram คลังภาพ :

https://www.instagram.com/duen_jit/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/duenjit

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป :

https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม :

https://lin.ee/pXSQeyZ

Website เดินจิต : https://www.duenjit.com/

TikTok เดินจิต : https://www.tiktok.com/@duenjit

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก :

https://www.facebook.com/duenjitpage/

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ :

https://www.facebook.com/duenjitfoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/duenjit

Instagram คลังภาพ :

https://www.instagram.com/duen_jit/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/duenjit

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป :

https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม :

https://lin.ee/pXSQeyZ

Website เดินจิต : https://www.duenjit.com/

TikTok เดินจิต : https://www.tiktok.com/@duenjit

"..ทุกอย่างมีสองด้านเสมอนะ ทั้งด้านที่เป็นคุณ และก็ด้านที่เป็นโทษนั่นแหละ

เมื่อทำพลาดไปแล้ว ก็ยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้น แล้วก็เรียนรู้กับสิ่งต่าง ๆ ที่เกิดขึ้น ก็แก้ไขด้วยพุทธวิธีนี่แหละ

ที่พยายามขอโทษเขา ไม่ก่อไฟเพิ่มเข้าไป ยอมรับผิด แล้วก็ปรับปรุงแก้ไขตัวเองต่าง ๆ แล้วก็ยอมรับเรียนรู้กับสิ่งต่าง ๆ ที่เกิดขึ้น เอามาเป็นบทเรียนสอนใจตัวเอง ก็ให้อภัยตัวเองนะ แก้ไขในสิ่งที่เราทำได้ สำนึกผิดแล้วก็ปรับปรุงพัฒนาตัวเองต่อไป

เวลาเกิดการเรียนรู้ ก็เรียนรู้จากปัญหาอุปสรรคนั่นแหละ เท่าที่ฟังก็วางใจได้ดีอยู่แล้ว ก็นั่นแหละ ให้เพียรฝึกต่อไป

ก็เรียนรู้กับสิ่งที่เกิดขึ้น เราจะได้เห็นโทษเห็นภัยจากกิเลสเครื่องเศร้าหมองในจิตใจที่มันทำให้เกิดความคิด คำพูด การกระทำ ที่ไม่ดีต่าง ๆ แล้วก็เกิดความเสียหายตามมาที่เราจะต้องมาแก้ปัญหาหรือมาเสียใจต่อไป

ก็เห็นคุณค่าของการฝึกฝนขัดเกลาตนเอง เปลี่ยนจากความคิด ความรู้สึก การกระทำที่ไม่ดี เป็นความคิดที่ดี ความรู้สึกที่ดี คำพูดที่ดี การกระทำดี ๆ ต่าง ๆ เปลี่ยนจากความกระทบกระทั่ง กลายเป็นความเป็นมิตร เป็นความเอื้ออารีต่อกัน เป็นความเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ต่อกันต่าง ๆ ก็เรียกว่าทำแต่ความดีนั่นแหละนะ

ที่พระผู้มีพระภาคเจ้าตรัสว่า เวรย่อมระงับด้วยการไม่จองเวร ถึงเราไปโกรธตอบ มันมีแต่เติมไฟเข้าไปไม่มีที่สิ้นสุด มีแต่ก็ทำความดีตอบแทนต่อไปนี่แหละนะ แล้วก็เป็นคติสอนใจเรา ยอมรับที่เกิดขึ้น ก็เรียนรู้กับมัน

ทุกอย่าง ถ้าเราได้เรียนรู้เนี่ย มันจะทำให้เราเกิดปัญญา แล้วก็เกิดความเข้าใจรายละเอียดในการใช้ชีวิตในโลก ทั้งโลกธรรมต่าง ๆ มีนินทา มีสรรเสริญ มีสุข มีทุกข์ มีลาภ มียศ ต่าง ๆ ขึ้น ๆ ลง ๆ เป็นมายาของชีวิต

เมื่อเราไปยึด มันก็ทุกข์ ถ้าใจเราคลายได้ มันก็ไม่ได้ทุกข์ไปกับอะไรมาก มีปัญหาอะไรก็ค่อย ๆ แก้ไป ก็เรียนรู้กับสิ่งต่าง ๆ ที่เกิดขึ้น มีธรรมเป็นหลักของใจ ฝึกฝนพัฒนาตนเองต่อไป.."

============================

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก :

https://www.facebook.com/duenjitpage/

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ :

https://www.facebook.com/duenjitfoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/duenjit

Instagram คลังภาพ :

https://www.instagram.com/duen_jit/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/duenjit

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป :

https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม :

https://lin.ee/pXSQeyZ

Website เดินจิต : https://www.duenjit.com/

TikTok เดินจิต : https://www.tiktok.com/@duenjit

"..การศึกษาปฏิบัติธรรม ก็ควรฝึกตั้งแต่พื้นฐานเลยนะ

เรื่องศีลธรรม เรื่องคุณธรรมจริยธรรมต่างๆ

การงดเว้นจากความชั่ว การเบียดเบียนทั้งปวง

การทำแต่ความดี

การเพาะบ่มจิตใจที่ดีงามคุณธรรมขึ้นมาในจิตในใจ

การชำระจิตให้หมดจดจากเครื่องเศร้าหมองต่างๆ

ก็แยกได้ง่ายๆก็คือ การฝึกปฏิบัติ จะประกอบด้วย

การฝึกฝนพัฒนาขัดเกลาในส่วนของกายภาพ

พื้นฐานการใช้ชีวิตต่างๆที่สอดรับไปกับธรรมชาติ

แล้วก็การพัฒนาทางด้านสภาวธรรมภายในควบคู่กันไป

จริงๆแล้วมันจะเกื้อหนุนกัน ถ้าพื้นฐานกายภาพเราดี

จะส่งผลต่อสภาวธรรมได้มากทีเดียว

เพราะฉะนั้น ก็ใส่ใจฝึกพัฒนาในด้านพื้นฐานกายภาพด้วย

การดำเนินชีวิตต่างๆโดยมีหลักธรรมเป็นหลักของใจ

ในการเพาะบ่มฝึกฝนตนเอง

เหมือนที่ถ่ายทอดหลักธรรม 7 ประการไว้

ให้นำไปฝึกฝนอันนี้จะเป็นการวางรากฐาน

ที่มีความหนักแน่นมั่นคง.."

============================

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก :

https://www.facebook.com/duenjitpage/

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ :

https://www.facebook.com/duenjitfoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/duenjit

Instagram คลังภาพ :

https://www.instagram.com/duen_jit/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/duenjit

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป :

https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม :

https://lin.ee/pXSQeyZ

Website เดินจิต : https://www.duenjit.com/

TikTok เดินจิต : https://www.tiktok.com/@duenjit

"..คำว่า มรณานุสติก็มีความลึกซึ้งลงไปนะ แต่ระดับเรา ๆ ท่าน ๆ ก็นี่แหละ นึกถึงว่าถ้าเราต้องตาย แล้วก็วางทุกอย่างลง

ฝึกบ่อย ๆ ใจมันจะคลายได้มาก แต่ก็ต้องดำเนินอยู่ในทางสายกลางด้วยนะ ถ้าเราวางใจไม่ถูก คิดว่าเราจะตาย เราไม่ทำอะไรแล้ว ทอดธุระไปเลย อันนี้ก็ไม่ใช่

การปล่อยวางไม่ใช่การปล่อยปละละเลย เราก็ทำไปตามหน้าที่นะ แต่ว่ามันวางใจได้ว่าถ้าเรานึกถึงความตายเนี่ย สิ่งที่เราจะไปห่วงหาอาลัยอาวรณ์ ยึดมั่นถือมั่นกับมันมาก มันจะคลายลงได้มากทีเดียว แต่ก็ไม่ใช่การทอดธุระ เรามีหน้าที่ กิจ การงาน เราก็ทำไปตามปกติ

การปล่อยวางมันเป็นการวางที่ใจนั่นเอง ใจที่คลายได้ สิ่งต่าง ๆ ที่เราพุ่งไปมาก มันจะได้ลดละสละวาง

ก็เป็นกรรมฐานกองหนึ่งที่ควรเจริญเป็นประจำสม่ำเสมอนั่นเอง จะเป็นไปเพื่อความเบื่อหน่าย เพื่อความจางคลาย เพื่อความดับ เพื่อการตรัสรู้นั้นเอง

เมื่อจางคลาย จิตก็หลุดพ้นจากการยึดมั่นถือมั่น ก็คืนสู่ความเป็นธรรมชาติ เมื่อเป็นหนึ่งเดียวกับธรรมชาติ ก็นั่นแหละผู้ใดเห็นธรรม ผู้นั้นเห็นเรา..ตถาคต

พระพุทธเจ้าก็คืนสู่ความเป็นหนึ่งเดียวกับธรรมชาตินั่นเอง ซึ่งมรณานุสติก็เป็นกุญแจอันหนึ่งที่จะสามารถคืนสู่ความเป็นธรรมชาตินั่นเอง.."

=======================

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : https://www.facebook.com/duenjitpage/

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : https://www.facebook.com/duenjitfoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/duenjit

Instagram คลังภาพ : https://www.instagram.com/duen_jit/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/duenjit

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป : https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม : https://lin.ee/pXSQeyZ

Website เดินจิต : https://www.duenjit.com/

TikTok เดินจิต : https://www.tiktok.com/@duenjit

"..การเพาะบ่มปัญญาจะมีตั้งแต่

ระดับโยนิโสมนสิการที่เราใช้ในชีวิตประจำ

การคิดการพิจารณาข้ออรรถข้อธรรมต่างๆ

เป็นไตรลักษณ์ต่างๆ ก็ตาม

ส่วนเวลาพัฒนาการสภาวธรรมก็ต้องวางสิ่งเหล่านี้ลง

แล้วหยั่งเข้าสู่ประสบการณ์ตรงซึมซับสภาวธรรมตรง ๆ

โดยการมีสติตั้งมั่น รู้ธรรมเฉพาะหน้า

ที่เรียกว่ารู้อยู่ เห็นอยู่ สภาวธรรมตามความเป็นจริง

ก้าวเข้าสู่ภาวนามยปัญญา

ก็ให้ฝึก ปฏิบัติแบบนี้ควบคู่กันไป

เวลาหยั่งเข้าสู่สภาวธรรมก็ต้องวางเรื่องโยนิโสมนสิการลง

แล้วเหลือแต่สภาวธรรมล้วนๆ

การพิจารณาธรรมระดับภาวนามยปัญญา

จะปราศจากความคิดแล้ว

เป็นการรู้เห็นทุกอย่างตามความเป็นจริง

ส่วนเวลาถอยออกมาแล้วในชีวิตประจำวัน

เราก็สามารถใช้การเจริญสติ

แล้วก็โยนิโสมนสิการควบคู่กันไปได้

หรือแม้ช่วงแรกที่เราฝึกแบบนี้ก็ยังใช้ได้

แต่เมื่อไหร่จะไปต่อก็ต้องวางลงนะ

ไม่งั้นถ้าเรากลับมาใช้ความคิดปุ๊บ

มันจะถอยกลับมานั่นเอง

มันจะไม่เข้าถึงระดับสภาวธรรมต่างๆ

อันนี้เป็นสิ่งที่ควรทำความเข้าใจและฝึกฝนต่อไป"

============================

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก :

https://www.facebook.com/duenjitpage/

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ :

https://www.facebook.com/duenjitfoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/duenjit

Instagram คลังภาพ :

https://www.instagram.com/duen_jit/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/duenjit

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป :

https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม :

https://lin.ee/pXSQeyZ

Website เดินจิต : https://www.duenjit.com/

TikTok เดินจิต : https://www.tiktok.com/@duenjit

"ก็เป็นสิ่งที่ได้เรียนรู้นะว่าเรื่องอจินไตยมันให้ผลที่เป็นพิษขนาดไหน

เพราะฉะนั้น ทุกสิ่งทุกอย่างก็ต้องวางมันลงนั่นแหละ เราไปพยายามทำความเข้าใจเรื่องกลไกกรรม เรื่องกฎของกรรมก็เป็นเรื่องอจินไตยนั่นแหละ อะไรที่เรารู้สึกว่ามันติดค้างอยู่ เราก็อธิษฐานถอนเสีย แล้วก็วางทุกอย่างลง เรื่องของอจินไตยก็ให้ผลเป็นพิษแบบนี้นี่แหละ

วิถีของพระพุทธศาสนาก็คือวิถีของทางสายเอก เป็นวิธีของผู้ที่มีปัญญา

พระองค์ก็จะสอนในเรื่องของทุกข์ แล้วก็ความดับไม่เหลือแห่งทุกข์นั่นเอง

พระองค์ก็ชี้ทางอันประเสริฐที่นำไปสู่ความหลุดพ้นจากทุกข์ ก็คืออริยมรรคมีองค์ 8 นั่นเอง พระองค์ตรัสว่าเป็นปฏิปทาอันประเสริฐนั่นแหละ ที่ความดับไม่เหลือแห่งกรรม

อะไรที่ผ่านไปแล้วก็ต้องปล่อยให้มันผ่านไป ถ้ามีสิ่งใดที่ติดค้าง ก็อธิษฐานถอนเสีย แล้วก็เข้าสู่เส้นทางที่ถูกต้อง

ในการศึกษาปฏิบัติธรรมที่เป็นวิถีของพระพุทธศาสนา เป็นวิถีของผู้ที่มีปัญญาในการฝึกฝนอบรมตนเองด้วยศีล ด้วยสมาธิ ด้วยปัญญาต่าง ๆ

ใจที่เราไปติดข้องอยู่มันก็ยิ่งทำให้เราหมกมุ่นอยู่กับสิ่งเหล่านี้แหละ ก็จะดึงเรื่องพวกนี้เข้ามา ไม่มีที่สิ้นสุด ก็ต้องวางมันลงนะ แล้วก็ใช้หลักธรรมในการฝึกฝนขัดเกลาตนเอง

ถ้าได้เรียนรู้ในคลาสที่ผ่านมา ก็นี่แหละ นำไปฝึกฝนเรียนรู้ ตั้งแต่การฝึกฝนพื้นฐาน เรื่องศีล เรื่องสมาธิ ปัญญา ด้านการขัดเกลาในระดับกายภาพ และก็การพัฒนาทางด้านสภาวธรรม

การที่เราไม่มีความสุข มีแต่ความทุกข์ มันสามารถแก้ด้วยการฝึกฝนขัดเกลาตนเอง การมีโยนิโสมนสิการ การพิจารณาโดยแยบคาย ละความคิดความรู้สึกที่ไม่ดีต่าง ๆ ลงไป พิจารณาต่าง ๆ ด้วยปัญญา..."

==========================

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : https://www.facebook.com/duenjitpage/

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : https://www.facebook.com/duenjitfoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/duenjit

Instagram คลังภาพ : https://www.instagram.com/duen_jit/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/duenjit

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป : https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม : https://lin.ee/pXSQeyZ

Website เดินจิต : https://www.duenjit.com/

TikTok เดินจิต : https://www.tiktok.com/@duenjit

"..วิถีของพระพุทธศาสนานั้น ก็เป็นวิถีของปัญญา

ที่พระผู้มีพระภาคเจ้าตรัสว่าแสงสว่างเสมอด้วยปัญญาไม่มี

อย่างทางกายภาพเนี่ย เราก็อาศัยแสงจากพระอาทิตย์

ทำให้เกิดความแสงสว่างมองเห็นทางต่างๆใช้ชีวิตกันได้

ถ้าไม่มีแสงสว่างในทุกอย่างก็มืดมนทำอะไรไม่ได้

เหมือนเราหลับตาลงมองอะไรไม่เห็น

จะทำอะไรก็ไม่ได้ ต้องอาศัยแสงสว่าง

ในด้านจิตใจแล้ว ก็คือ

ต้องอาศัยความเป็นผู้มีปัญญา

เป็นแสงสว่างในการดำเนินชีวิตตัวเอง

รู้ว่าอะไรเป็นอะไร

รู้ว่าสิ่งนี้คือทุกข์ สิ่งนี้คือเหตุที่ทำให้เกิดทุกข์

สิ่งนี้คือความดับไม่เหลือแห่งทุกข์

อยากมีความสุขอยากพ้นทุกข์แต่กลับไม่รู้วิธี

มันก็จมอยู่กับความทุกข์อยู่ร่ำไป

ค่าของความไม่รู้

เจ็บเยอะนะค่าของความไม่รู้

รู้หนทางดำเนิน รู้ว่าอะไรเป็นอะไร

รู้ว่าทางนี้นำไปสู่ความทุกข์

เรื่องบาปเรื่องอกุศลธรรมต่างๆให้ผลเป็นความทุกข์

รู้ทางแห่งความเจริญบุญกุศลความดีต่างๆ

ให้ผลเป็นความสุขความเจริญ รู้อะไรเป็นอะไร

เรียกว่า เป็นผู้ที่มีสัมมาทิฏฐิ มีความเข้าใจมีความเห็นที่ตรง

การที่เราจะเกิดสัมมาทิฏฐิ ก็เกิดจากการที่เราได้พบสัตบุรุษ

ได้สดับฟังพระสัทธรรมที่พระผู้มีพระภาคเจ้าได้แสดงความจริง

เรายังไม่ได้รู้แจ้งด้วยตนเราก็อาศัยกันฟังจากสัตบุรุษก่อน

แล้วทำความเข้าใจเพื่อเกิดศรัทธา

ความเลื่อมใสในพระพุทธศาสนา

ก็เกิดทำความเข้าใจให้ถูกต้อง.."

============================

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก :

https://www.facebook.com/duenjitpage/

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ :

https://www.facebook.com/duenjitfoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/duenjit

Instagram คลังภาพ :

https://www.instagram.com/duen_jit/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/duenjit

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป :

https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม :

https://lin.ee/pXSQeyZ

Website เดินจิต : https://www.duenjit.com/

TikTok เดินจิต : https://www.tiktok.com/@duenjit

"..ในการปฏิบัติเราก็ต้องอาศัยฐานที่ตั้งทั้ง 4

บันได 4 ขั้น ในการพัฒนาสภาวธรรมไป

จากจิตที่มันไหลไปกับอารมณ์ก็มาตั้งสติไว้กับกายก่อน

จนมีกำลังรู้ตัวทั่วพร้อมพัฒนาสติเต็มฐาน

..ก็ขึ้นสู่บันไดขั้นที่2 ฐานเวทนา

เข้าถึงชั้นพลังงานของร่างกาย

..เมื่อมีกำลังก็จะมีแรงส่งขึ้นสู่ฐานจิตเกิดความตั้งมั่นตื่นรู้ขึ้นมา

เหมือนจรวดที่มีกำลังที่จะยิงขึ้นไปหนีแรงดึงดูดของโลกได้

ต้องมีกำลังในการพัฒนา เมื่อจิตตั้งมั่นเด่นดวงมีกำลังพอ

..ก็สามารถยกจิตขึ้นสู่วิปัสสนาภาวนา

เกิดสภาวะรู้ตื่นแล้วก็เบิกบาน

เหมือนดอกไม้ที่บานออกกว้างออก

ธรรมทั้งหลายปรากฏตามความเป็นจริง

รับรู้ความเสี่ยมสลายไปจนเกิดความจางคลาย

แล้วก็คืนสู่ความเป็นกลาง

สัมผัสความสงบระงับสภาวะที่พ้นจากการปรุงแต่ง

ก็อาศัยการเดินตามมรรคแบบนี้เรื่อยไป.."

============================

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก :

https://www.facebook.com/duenjitpage/

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ :

https://www.facebook.com/duenjitfoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/duenjit

Instagram คลังภาพ :

https://www.instagram.com/duen_jit/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/duenjit

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป :

https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม :

https://lin.ee/pXSQeyZ

Website เดินจิต : https://www.duenjit.com/

TikTok เดินจิต : https://www.tiktok.com/@duenjit

"เพราะฉะนั้น การขัดเกลาก็ต้องผ่านตั้งแต่กายภาพ แล้วก็เข้าถึงสภาวธรรมโดยลำดับ นั่นเอง

เมื่อเราฝึก ๆ ไปกำลังสติกำลังสมาธิมีความสมดุลพอ

สติ ..เราก็อาศัยจากการที่เราเจริญสติต่อเนื่องระหว่างวัน การเพาะบ่มสติ

ส่วนสมาธิ ..เราก็อาศัยการฝึกในรูปแบบ การเพาะบ่มทางด้านสภาวธรรม

เหมือนขาทั้ง 2 ข้าง เราต้องมีทั้งกำลังด้านหนึ่ง ก็คือกำลังสติและกำลังอีกด้านหนึ่งก็คือกำลังของสมาธิ ต้องมีกำลังทั้ง 2 ข้าง

กำลังสติก็ได้จากการเจริญสติต่อเนื่องระหว่างวัน เพราะฉะนั้นถ้าเรามาฝึกเฉพาะในรูปแบบอย่างเดียว แล้วเราขาดเจริญสติระหว่าง เราจะขาดกำลังขาไปด้านหนึ่งนั่นเอง แต่ถ้าเราฝึกสติระหว่างวันอย่างเดียว แต่เราขาดการฝึกในรูปแบบ ขาดการพัฒนาสภาวธรรม เราก็ขาดกำลังขาไปอีกด้านหนึ่ง ที่ควรทำคือทำทั้ง 2 อย่างควบคู่กันไปในแต่ละวัน

ในระหว่างวันก็เจริญสติต่อเนื่องกันไป เวลาใช้ชีวิต ทำกิจการงานต่าง ๆ ก็ทำความรู้สึกตัวทั่วพร้อม

เวลาฝึกในรูปแบบก็สามารถฝึกตามที่พาฝึกได้ เช้า-ค่ำ อย่างนี้เป็นต้น หรือว่าเราจะฝึกปฏิบัติในเวลาที่เราสะดวกก็แล้วแต่.."

======================

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : https://www.facebook.com/duenjitpage/

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : https://www.facebook.com/duenjitfoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/duenjit

Instagram คลังภาพ : https://www.instagram.com/duen_jit/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/duenjit

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป : https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม : https://lin.ee/pXSQeyZ

Website เดินจิต : https://www.duenjit.com/

TikTok เดินจิต : https://www.tiktok.com/@duenjit