ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก :

https://www.facebook.com/duenjitpage/

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ :

https://www.facebook.com/duenjitfoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/duenjit

Instagram คลังภาพ :

https://www.instagram.com/duen_jit/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/duenjit

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป :

https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม :

https://lin.ee/pXSQeyZ

Website เดินจิต : https://www.duenjit.com/

TikTok เดินจิต : https://www.tiktok.com/@duenjit

"สิ่งที่ท่านทั้งหลายพึงฝึกก็คือเรื่องของสติ พึงทำความรู้สึกตัวให้มาก การฝึกสติสามารถฝึกได้ตลอดเวลา ไม่ใช่เวลาเฉพาะที่เราต้องนั่งปฏิบัติธรรม ฝึกได้ต่อเนื่องตลอดกันไป สิ่งที่เราพึงทำความเข้าใจก็คือ สิ่งที่เรียกว่า..ความรู้สึกตัว อยู่กับความรู้สึกตัวให้เป็น ร่างกายมันมีความรู้สึกอยู่ตลอดเวลา เพียงแค่เราขยับนิ้วเรารู้สึกได้ไหม มันจะมีสิ่งที่เรียกว่าความรู้สึกอยู่ แล้วเมื่อใดที่เรารู้สึกมันจะหลุดจากความคิด  ปกติเนี่ยเราจะคุ้นเคยการใช้ความคิด เดี๋ยวเราจะคิดเป็นเรื่องราวเป็นสมมติต่างๆ วิธีการหลุดจากโลกความคิดก็คืออยู่กับความรู้สึกตัวให้เป็น"ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโรติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก :https://www.facebook.com/duenjitpage/Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ :https://www.facebook.com/duenjitfoundationYouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/duenjitInstagram คลังภาพ :https://www.instagram.com/duen_jit/SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/duenjitLineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป :https://bit.ly/3Fxu8OlLineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม :https://lin.ee/pXSQeyZWebsite เดินจิต : https://www.duenjit.com/TikTok เดินจิต : https://www.tiktok.com/@duenjit

"สิ่งที่ท่านทั้งหลายพึงฝึกก็คือเรื่องของสติ

พึงทำความรู้สึกตัวให้มาก

การฝึกสติสามารถฝึกได้ตลอดเวลา

ไม่ใช่เวลาเฉพาะที่เราต้องนั่งปฏิบัติธรรม

ฝึกได้ต่อเนื่องตลอดกันไป

สิ่งที่เราพึงทำความเข้าใจก็คือ

สิ่งที่เรียกว่า..ความรู้สึกตัว

อยู่กับความรู้สึกตัวให้เป็น

ร่างกายมันมีความรู้สึกอยู่ตลอดเวลา

เพียงแค่เราขยับนิ้วเรารู้สึกได้ไหม

มันจะมีสิ่งที่เรียกว่าความรู้สึกอยู่

แล้วเมื่อใดที่เรารู้สึกมันจะหลุดจากความคิด

ปกติเนี่ยเราจะคุ้นเคยการใช้ความคิด

เดี๋ยวเราจะคิดเป็นเรื่องราวเป็นสมมติต่างๆ

วิธีการหลุดจากโลกความคิดก็คืออยู่กับความรู้สึกตัวให้เป็น"

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก :

https://www.facebook.com/duenjitpage/

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ :

https://www.facebook.com/duenjitfoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/duenjit

Instagram คลังภาพ :

https://www.instagram.com/duen_jit/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/duenjit

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป :

https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม :

https://lin.ee/pXSQeyZ

Website เดินจิต : https://www.duenjit.com/

TikTok เดินจิต : https://www.tiktok.com/@duenjit

"ภาวะของธรรมชาติเป็นกลางอย่างยิ่ง

ไม่ตัดสินสิ่งใด ภาวะนี้ไม่สามารถทำให้เกิดได้

แต่เมื่อใจเราคลายออก..

จากการปฏิบัติไปโดยลำดับลำดา

ตั้งแต่เบื้องต้น ท่ามกลาง ที่สุด

จะคืนสู่ภาวะนี้เองโดยธรรมชาติ ภาวะที่เป็นกลาง

เพราะฉะนั้น การวางใจเป็นกลางมีระดับตั้งแต่

เบื้องต้น ท่ามกลาง แล้วก็ที่สุด ค่อยๆศึกษาไป

..ตั้งแต่เบื้องต้นพื้นฐานกายภาพ

การฝึกสติ การทำความรู้สึกตัวขึ้นมา

..จนเข้าถึงระดับท่ามกลางจิตตั้งมั่น

เข้าถึงอุเบกขาความเป็นกลางที่ตรงแน่ว

ทั้งมั่นคงมากเลย แล้วก็สงบมากเลย แล้วก็เป็นกลาง

..แล้วก็ระดับที่สุด ก็คือ

การคืนสู่ความบริสุทธิ์ของธรรมชาติ

ธรรมชาตินั้นมีความเป็นกลางอยู่แล้ว

ไม่ใช่สิ่งที่เราต้องไปทำอะไร

เพียงแค่ใจเราคลายออกจากสมมติทุกอย่างลง

สละออกทุกอย่างลง

จะคืนกับความเป็นกลางของธรรมชาติอยู่แล้วนั่นเอง"

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก :

https://www.facebook.com/duenjitpage/

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ :

https://www.facebook.com/duenjitfoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/duenjit

Instagram คลังภาพ :

https://www.instagram.com/duen_jit/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/duenjit

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป :

https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม :

https://lin.ee/pXSQeyZ

Website เดินจิต : https://www.duenjit.com/

TikTok เดินจิต : https://www.tiktok.com/@duenjit

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก :

https://www.facebook.com/duenjitpage/

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ :

https://www.facebook.com/duenjitfoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/duenjit

Instagram คลังภาพ :

https://www.instagram.com/duen_jit/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/duenjit

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป :

https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม :

https://lin.ee/pXSQeyZ

Website เดินจิต : https://www.duenjit.com/

TikTok เดินจิต : https://www.tiktok.com/@duenjit

"สิ่งที่เน้นย้ำก็คือฝึกบาทฐาน พื้นฐานให้มาก

การปฏิบัติ เริ่มตั้งแต่กายภาพเลย

พื้นฐานการใช้ชีวิต มีจิตใจที่อ่อนโยน

มีความมีเมตตา มีความโอบอ้อมอารี

มีความซื่อตรงจริงใจ

อะไรที่มันคดมันงอก็ปรับให้มันตรง

การไม่เบียดเบียนกัน

ความเป็นผู้ที่ตรงต่อบทบาทหน้าที่ต่างๆ

การฝึกสติทำความรู้สึกตัว..

การฝึกสติก็ไม่ใช่หมายความว่า

ต้องฝึกเฉพาะเวลานั่งสมาธิ

เราสามารถฝึกในระหว่างวันได้

จริงๆแล้วสติจะฝึกได้ดีในขณะเคลื่อนไหวทำความรู้สึกตัว..

เพราะฉะนั้นการปฏิบัติมันจะไม่ใช่เรื่องแค่..

ถ้าเรานึกภาพการปฏิบัติเราก็นึกว่าเรานั่งสมาธิ

อันนั้นมันเป็นแค่ส่วนหนึ่งเท่านั้น

การปฏิบัติธรรม ก็คือ

การดำเนินชีวิตที่สอดรับไปกับวิถีของธรรมชาตินั่นเอง

นั่นคือวิถีที่สงบ ชุ่มเย็น

เป็นวิถีที่เรียกว่ามีชีวิตที่ร่มเย็นเป็นสุขนั่นเอง

เป็นวิถีชีวิตที่เรียบง่ายมีความสงบสุข

เย็นกายเย็นใจ เบากายเบาใจ

เป็นวิถีชีวิตที่มีความหนักแน่นมั่นคงอยู่ภายใน

เป็นวิถีชีวิตที่มีความเป็นอิสระมีความกว้างขวาง"

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก :

https://www.facebook.com/duenjitpage/

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ :

https://www.facebook.com/duenjitfoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/duenjit

Instagram คลังภาพ :

https://www.instagram.com/duen_jit/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/duenjit

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป :

https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม :

https://lin.ee/pXSQeyZ

Website เดินจิต : https://www.duenjit.com/

TikTok เดินจิต : https://www.tiktok.com/@duenjit

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก :

https://www.facebook.com/duenjitpage/

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ :

https://www.facebook.com/duenjitfoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/duenjit

Instagram คลังภาพ :

https://www.instagram.com/duen_jit/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/duenjit

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป :

https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม :

https://lin.ee/pXSQeyZ

Website เดินจิต : https://www.duenjit.com/

TikTok เดินจิต : https://www.tiktok.com/@duenjit

"ใส่ใจ อย่าไปดูถูกเรื่องกายภาพเลยนะ

..ปรับพื้นฐานกาย การใช้ชีวิตทุกอย่าง

ให้มันมีความเป็นปกติ ความเป็นธรรมดา

มีความสอดรับก่อน..

กายภาพกับสภาวะจะสอดรับกัน

ถ้ากายภาพเรายังคด ยังงอ ยังเอนเอียง

สภาวะมันก็จะคด ก็จะงอ

ก็จะเอนเอียง ก็จะพุ่งทะยาน

แต่ถ้ากายภาพตรง

มีความสอดรับกับธรรมชาติ

สภาวะก็จะตรง นิ่งสงบ

เป็นไปเพื่อการเบื่อหน่ายเพื่อการคลายออก

เพื่อความจางคลาย

เพื่อความดับเพื่อความสงบระงับ

เพื่อการตรัสรู้เพื่อพระนิพพานนั่นเอง"

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก :

https://www.facebook.com/duenjitpage/

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ :

https://www.facebook.com/duenjitfoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/duenjit

Instagram คลังภาพ :

https://www.instagram.com/duen_jit/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/duenjit

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป :

https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม :

https://lin.ee/pXSQeyZ

Website เดินจิต : https://www.duenjit.com/

TikTok เดินจิต : https://www.tiktok.com/@duenjit

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก :

https://www.facebook.com/duenjitpage/

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ :

https://www.facebook.com/duenjitfoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/duenjit

Instagram คลังภาพ :

https://www.instagram.com/duen_jit/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/duenjit

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป :

https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม :

https://lin.ee/pXSQeyZ

Website เดินจิต : https://www.duenjit.com/

TikTok เดินจิต : https://www.tiktok.com/@duenjit

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโรติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก :https://www.facebook.com/duenjitpage/Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ :https://www.facebook.com/duenjitfoundationYouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/duenjitInstagram คลังภาพ :https://www.instagram.com/duen_jit/SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/duenjitLineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป :https://bit.ly/3Fxu8OlLineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม :https://lin.ee/pXSQeyZWebsite เดินจิต : https://www.duenjit.com/TikTok เดินจิต : https://www.tiktok.com/@duenjit