"..ถ้าเราไม่มีหลักใจ ปล่อยใจให้บางทีกังวลกับอนาคตที่ยังไม่มาถึง มีความคาดหวังคาดหวังกับอนาคตที่ยังมาไม่ถึง และพะวงไปกับอดีตปล่อยให้เพลิดเพลินไปกับอดีตกับเรื่องราวต่างๆ เขาไม่มีหลัก พอเขาไม่มีหลักเขาก็จะหาอารมณ์

.

อารมณ์ที่เสพง่ายๆก่อนมีความสุขเล็กๆเขาก็ยอม หยิบมาง่ายๆ ดูหนังสักหน่อยดีกว่า ฟังเพลงสักหน่อย สร้างความสุขเล็กๆ แต่เป็นการกระตุ้นอารมณ์ทำให้มีความที่จะเสพติดกับอารมณ์

.

โยมว่าคนที่เป็นทาสกับคนที่เป็นอิสระอันไหนมีความสุขกว่ากัน ?

..คนที่เป็นอิสระเนาะ

.

#จะเป็นอิสระได้ก็ต้องมีหลักใจ

#ก็คือการอยู่กับปัจจุบันธรรมให้ต่อเนื่องกันไป

.

อย่างเช่นถ้าเราอยู่กับปัจจุบันธรรม อย่างเช่นถ้าตอนนี้รู้สึกตัวอยู่ ใครนั่งอยู่มีความรู้สึกก้นที่สัมผัสพื้น มีความรู้สึกของมือทั้งสองข้างอยู่ มีความรู้สึกถึงกายที่นั่งอยู่ จะเริ่มกลับมารู้เนื้อรู้ตัวได้ดี

.

แต่ถ้าใครรู้สึกถึงลมหายใจได้ด้วย ด้วยใจที่ผ่อนคลายสบายๆนะจะเริ่มรู้สึกถึงลมหายใจขึ้นมาได้เอง พอใจผ่อนคลายก็รู้เนื้อรู้ตัวขึ้นมา ก็มีควาสงบ..สงบ..สงบ..

.

ทุกครั้งที่อยู่กับปัจจุบันธรรม อยู่กับกายคตาสติ เช่น รู้ลมหายใจบ้าง ทำความรู้สึกตัวขึ้นมาบ้าง เช่น รู้สึกถึงกายที่นั่งอยู่บ้าง จิตเขาจะเคยคุ้นกับสภาพอุเบกขาต่อเนื่องกันไป.."

…………………………

ถ่ายทอดธรรมโดย

พระวรินทร นิทฺทโร (พระผู้ช่วยสอน)

คอร์สอบรม โครงการจิตใส ใจสบาย

ณ อาคารสิริ กรินชัย ยุวพุทธิกสมาคมแห่งประเทศไทยฯ ศูนย์1 กรุงเทพฯ

บ่าย 03 มีนาคม 2567

#ธรรม 7 ประการ #อยู่กับปัจจุบัน #เคารพวาระธรรมชาติ #ธรรมอารี #พระวรินทร

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : https://www.facebook.com/dhammaaree

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : https://www.facebook.com/dhammaareefoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/@dhamma_aree

Instagram คลังภาพ : https://www.instagram.com/dhamma_aree/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/dhamma_aree

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป : https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม : https://lin.ee/pXSQeyZ

Website ธรรมอารี :http://www.dhammaaree.com

TikTok ธรรมอารี : https://www.tiktok.com/@dhamma.aree