体質改善の正解

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最後の配信として

どうしても伝えたい『健康の本質』について

お話したいと思います。

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年齢を重ねてくると『免疫力の低下』を

感じる方は少なくありません。

免疫力の低下がどのように

風邪と関係しているのか？

そして、食事でどのように

免疫力を高められるのかを解説します。

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今回は、あなたが、あっと驚くような

意外な食材を通じて、体を内側から温める

そんな方法について解説していきます。

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2025年からの活動について

お話させていただきました。

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※最新のYouTube動画は、老化えお防止する食べ物についてです。

間違えて案内してしまいスミマセン🙇

◆YouTube最新動画

意外なことに、

しもやけの予防には

「食べ物」が重要な役割を果たす

のをご存じですか？

そこで今回は、しもやけのメカニズムを簡単に解説し

予防に役立つ意外な食材をご紹介します。

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https://lmc-health.com/chilblains

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◆膝の痛みの動画

https://youtu.be/nX5MIwHPYkY?si=v9g2d3i6zOK9PDz7

◆目の老化の動画

https://youtu.be/w_d4EKfNj0o?si=zxdX4B8GLOYal0VH

片目だけ見えにくくなると、

「放っておいて大丈夫なのか」

「目の病気ではないか」と

心配になりますよね。

でも安心してください。

多くの場合、適切な対処で

改善することが可能です。

ブログ記事は、こちら

https://lmc-health.com/one-eye

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https://youtu.be/PYZIX3fDiME

秋や冬になると、外気の乾燥や

暖房の影響で湿度が低くなりがちです。

この時期、特に注意したいのが

「ドライノーズ」という

鼻の粘膜の乾燥症状。

肌や喉の乾燥には気を使っても、

鼻の中の乾燥には気付きにくいかもしれませんね。

そこで今回は、ドライノーズの原因や症状、

そして予防方法についてご紹介します。

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フレイルは年齢とともに筋力や体力が低下し、

日常生活に支障をきたす手前の状態です。

特に40歳を過ぎたくらいからは

栄養面に気を配った食事が効果的です。

そこで、今回は、具体的なポイントについて

お話していきます。

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https://aoba-kenko.com/frailty

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年齢を重ねるとともに、

集中力や記憶力が衰えるのは自然なことです。

しかし、食生活を見直すことで、

集中力の維持や向上が期待できます。

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https://aoba-kenko.com/concentration-2

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みなさんは、毎年の健康チェック、どうされていますか？

「会社の健康診断を受けているから大丈夫」

という方も多いと思いますが、

実は健康診断と人間ドックでは、

かなり内容が異なるんです。

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