体質改善の正解

今回は、お酒と血圧についてのお話しです。

あなたの健康のヒントになればうれしいです。

今日お話しする内容は、次の通り

・お酒の効果は、一次的

・血栓を溶かす本格焼酎と泡盛

ぜひ最後までご覧いただけたら、うれしいです。

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今回は、糖質オフについてのお話しです。

あなたの健康のヒントになればうれしいです。

今日お話しする内容は、次の通り

・血糖値対策に効果あり？

・糖質ゼロは、本当に糖質がゼロなのか？

・気になるお酒のカロリーは？

ぜひ最後までご覧いただけたら、うれしいです。

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今回は、年齢とお酒の関係についてのお話しです。

あなたの健康のヒントになればうれしいです。

今日お話しする内容は、次の通り

・50歳をすぎて実感、お酒が抜けない

・加齢でお酒が弱くなる2つの理由

・今後は、どんな風にお酒と付き合えばいいのか？

ぜひ最後までご覧いただけたら、うれしいです。

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ミクロマコさんの素敵な作品。

心をこめて朗読させていただきました。

ミクロマコ さんのnotoは、こちら

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題名： 70歳からは超シンプル調理で栄養がとれる食事に変える

著者：塩野﨑　淳子

出版社：すばる舎

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今回は、迎え酒についてのお話しです。

あなたの健康のヒントになればうれしいです。

今日お話しする内容は、次の通り

・迎え酒は、実はとてもキケン

・二日酔いしない飲み方とは？

ぜひ最後までご覧いただけたら、うれしいです。

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体質改善専門家　たかだ　です。

今日は『2024年のテーマ』についてお話しをしてきます。

◆目次

・2024年のテーマを決めました

・YouTubeを起点とした活動

ぜひ最後までご覧いただけたら、うれしいです。

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2023年の配信は、本日で最終日となります。

1年を通じ私のラジオを聞いていただき、本当にありがとうございました。

あなたにとって2023年は、どんな年でしたか？

そして2024年は、どんな年にしていきたいですか？

年内最後の放送となる今回は。

今年を振り返り、思ったこと。

そして来年やっていきたいこと。

そんな話をさせていただこうと思います。

ぜひ最後までご覧いただけたら、うれしいです。

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今回は、二日酔いについてのお話しです。

あなたの健康のヒントになればうれしいです。

今日お話しする内容は、次の通り

・二日酔いの理由は、飲みすぎ

・二日酔いのメカニズムは、実はナゾだらけ？

ぜひ最後までご覧いただけたら、うれしいです。

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