体質改善の正解

こんにちは、体質改善専門家　たかだ　です。

今日は、みなさんにお知らせというか、報告というか、おわびというか

そんなお話をさせてください。

ぜひ最後までご覧いただけたら、うれしいです。

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あなたは、『最近言葉がなかなか出てこなくなった』こんな悩みがありませんか？

実は、私自身が最近とくに感じている悩みではあるのですが。。。

そしてこの状況について、病気を疑う前に、さまざまな可能性を考えてみましょう。

もしかしたら、脳への負荷が原因かもしれません。

今日は、言葉が出てこない場合に考えられる原因。

脳を鍛える方法や頭の回転をスムーズにするための方法について、お話します。

ぜひ最後までご覧いただけたら、うれしいです。

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ミクロマコさんの素敵な作品。

心をこめて朗読させていただきました。

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題名： 頭がいい人、悪い人の健康法

著者：和田　秀樹

出版社：PHP研究所

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これからスタートするYouTubeについて。

熱い想いを語っています

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あなたの腸内環境は、整っていますか？

ご存じかもしれませんが、腸内環境の乱れは、健康を損なう原因になってしまいます。

そんな腸内環境を整えるためには、3つの菌のバランスをよくすることが大切です。

今日は、そんな3つの菌について、分かりやすくお話します。

ぜひ最後までご覧いただけたら、うれしいです。

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とくに女性に多い、「冷え」の悩み。

からだの冷えはさまざまな要因によって起こりますが。

実は、その原因のひとつに『〇〇不足』があるのです。」

この〇〇に何が入るか？分かりますか。

今日は、その〇〇について、くわしくお話します。

ぜひ最後まで、ご覧いただけたらうれしいです。

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年齢を重ねるごとに、集中力が続かない

そんな風に感じることがありませんか？

その理由は、身の周りの環境、疲労、栄養素の不足などさまざまです。

それらに加え、日常的なストレスも見逃せません。

そこで今日は、集中力が続かない理由や、職場で行える集中力を高めるルーティン、理想的な生活習慣などを紹介します。

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あなたは、ピンチに陥ったとき、どのように対応しますか？

この対応策が上手に出来ないと、心だけでなく身体もボロボロに

そこで、今日はトラブルの対応法についてお話します。

ぜひ最後まで、ご覧いただけたらうれしいです。

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