体質改善の正解

肩こりは、日本人の多くが悩む健康問題の一つです。

色々な調査データがありますが、日本における肩こりの推定患者数は2,000万人から3,000万人程度ではないかと考えられ

『国民病といっても言い過ぎではない』そんな病気の一つだと思います。

そんな多くの方が悩む肩こりが、食事で改善できる

こんな話を聞いたら、あなたはどう思いますか？

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頭痛についての話を約30回にわたりお届けしてきました。

最後までご覧いただき、本当にありがとうございます。

このシリーズを通して私がお伝えしたかったこと。

そんな想いを最後にお話したいと思います。

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ミクロマコさんの素敵な作品。

心をこめて朗読させていただきました。

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題名： 一生ボケない習慣

著者：松原　英多

出版社：ダイアモンド社

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あなたは頭痛になると、すぐに薬を飲みますか？

頭痛薬はドンドン進化し、最近では市販の薬も大きな効果を発揮します。

そのため『痛くなったらすぐ薬』という方も多いのですが。。。。

この行動が、実はあなたの頭痛を悪化させてしまうケースも。

その仕組みについてお話します。

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頭痛は時には単なる症状ではなく、他の潜在的な病気のサインである場合があります。

『たかが頭痛』と思って簡単に考えるのではなく、大きな病気な可能性？

そんな知識のヒントをお届けします。

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血流が悪い状態が続いてしまうと、あなたの頭痛は起こりやすくなります。

こんな話をすると『えっ？血流が悪いだけで頭痛』と患者さんには驚かれることも多いですが。

今回は、そんな頭痛と血流の関係について。

くわしくお話します。

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ストレスは頭痛の大きな原因の一つです。

あなたの頭痛をラクにするためには、日常的なストレスや精神的な負担が溜め込まないようにすることが大切です。

ではなぜ、ストレスが溜まると頭痛になってしまうのか？

今日は、その理由を3つ分かりやすく紹介します。

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食事だけでは、あなたの頭痛の悩みを完全に解決することは難しい場合もあります。

そこで、今日からは『食事以外の5つの頭痛原因』について、くわしくお話していきます。

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