体質改善の正解

ラベさんの素敵な作品。

心をこめて朗読させていただきました。

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題名： 老けない人は何が違うのか

著者：山岸　昌一

出版社：合同出版株式会社

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オメガ3脂肪酸は、あなたの頭痛をラクにするのはもちろん。

健康に過ごすためにも大切なものです。

そんなオメガ3脂肪酸の特徴や働きについて。

くわしくお話します。

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コエンザイムQ10で頭痛をラクにする

最近の研究でコエンザイムQ10が、頭痛のラクにする可能性が大きいことが分かってきました。

あなたの頭痛は、コエンザイムQ10で改善するかもしれません。

今日は、そんな頭痛とコエンザイムの関係について。

くわしくお話します。

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あなたの頭痛をよりラクにするためには、バランスの取れた食事を心がけることが大切です。

その中でも、特に注目すべき栄養素の一つがビタミンB2です。

今回は、そんなビタミンB2と頭痛の関係について。

くわしくお話していきます。

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頭痛をラクにするためには、特定の栄養素を摂取することが重要です。

今日からのお話では、頭痛をラクにする有効な栄養素について。

くわしくお話していきます。

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頭痛を引き起こす飲みものの一つに、冷たい飲みものがあります。

冷たい飲みものを摂ることで、血管が収縮して頭痛の原因となることがあります。

特に、急激に冷たいものを摂ると、血管の収縮が強くなり、頭痛を引き起こす可能性が高まります。

そんな冷たい飲みものと頭痛の関係について。

具体的な理由をお話します。

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ちょっと恥ずかしいのですが

自作の詩を朗読させていただきます。

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【本の紹介】一生介護されない体にある医者の習慣

題名： 一生介護されない体にある医者の習慣

著者：山岸　昌一

出版社：双葉社

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・水曜：朝ライブ

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◆大人の栄養整体が生まれた理由

それは、過労で倒れ、家族にも見放された

40歳のあの日が、きっかけでした。。。

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