体質改善の正解

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あなたが『抗酸化作用のある食べもの』を意識するだけで。

腰椎すべり症は、確実にラクになります。

今日は、その理由と仕組みについて。

くわしくお話しています。

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それは、過労で倒れ、家族にも見放された

40歳のあの日が、きっかけでした。。。

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毎日の食事で『オメガ3脂肪酸』を意識するだけで。

あなたの腰椎すべり症は、確実にラクになります。

今日は、その理由と仕組みについて。

くわしくお話しています。

『マッサージや薬で症状がラクにならない』

そんな悩みのあるあなたには、ぜひ聴いて頂きたい内容です。

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先日、膝の不調についてレターで質問をいただきました。

三軒茶屋あおば整体院に来院される方でも、とても多い悩みなので。

今日は、痛みのケア（対処法）についてくわしくお話します。

ぜひ、最後まで楽しんでご覧いただけたらうれしいです。

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ここいまさんの素敵な作品。

心をこめて朗読させていただきました。

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題名： 血圧が気になる人が読む本

著者：桑島　巌

出版社：小学館

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腰椎すべり症の改善には、次の3つの栄養素が重要な役割を果たします。

・カルシウムとビタミンD

・オメガ3脂肪酸

・抗酸化食材

今日からは、腰椎すべり症をラクするために大切な3つの栄養素。

そして、慢性的な不調（とくに腰痛）とも関連ある栄養素について。

くわしく説明します。

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S美さんは48歳の女性で、腰椎すべり症で悩んでいました。しかし、食事療法を取り入れたことで症状が劇的にラクになった。

そんな事例を紹介します。

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食事によって腰椎すべり症の症状がラクになった事例として、54歳のA子さんのケースを紹介します。

※ご本人に了承を得て掲載しています。

今回のケースは、腰椎すべり症だけでなく、腰痛でお悩みの方にも当てはまる内容です。

ぜひ最後まで、楽しんでご覧いただけたらうれしいです。

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