体質改善の正解

先日、レターで配信内容のリクエストを頂きました。

生理不順でよくある質問の配信

https://stand.fm/episodes/63d329e9b9ac7821ebec0a2f

ブログ記事は、こちら

https://lmc-seitai.com/cause-of-irregular-menstruation/

◆毎朝7時に健康をお届けします。

・平日：健康に関するお話

・水曜：朝ライブ

・土曜：本の紹介

・日曜：朗読

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https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57

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https://aoba-kenko.com/online/

◆トライアングル整体が生まれた理由

それは、過労で倒れ、家族にも見放された

40歳のあの日が、きっかけでした。。。

https://lmc-seitai.com/philosophy/

◆レター募集中

健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。

◆三軒茶屋あおば整体院

https://lmc-seitai.com/

#健康

#栄養

#毎日配信

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『お腹が空かない』の反対で『食べても食べてもお腹が空く』と言う場合。

あなたは何が原因だと思いますか？

実はコレ、ある場所が弱っているサインなのです。

今日はそのサインの秘密にせまっていきたいと思います。

ブログ記事は、こちら

https://aoba-kenko.com/hunger

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『レバーをしっかり食べているんですが、症状が改善しません』

なぜ血が足りない人が、レバーを食べても改善しないのか？

今回は、その秘密にせまっていきたいと思います。

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ブログ記事は、こちら

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最近とてもに気になっていることがあります。

それは、朝の駅などで、エナジードリンクを飲んでいる人の姿を多く目にすること。

あなたが本当に健康を目指すのであれば、エナジードリンクはできるだけ飲まないでください。

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かりん　さんの素敵な自作の詩。

心をこめて朗読させていただきました。

かりんさんの作品を綴ったブログは、こちら

https://ameblo.jp/kumonotokei/entry-12777431632.html

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#朗読

#朗読会「声の散歩道」

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生理不順でよく頂く質問に答えてみました。

症状で悩む方の参考になれば嬉しいです。

ブログ記事は、こちら

https://lmc-seitai.com/faq-menstruation-trouble/#q1

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#生理不順

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題名：自律神経と睡眠の話

著者：髙田　勝博

出版社：株式会社サードプレイス

amazonから購入の場合はこちら

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ブログ記事は、こちらからどうぞ

https://aoba-kenko.com/book-introduction-35

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最近は、身体によい食品として売られている商品であふれています。

あなたも、身体に良い食品（商品といわれて、思いつくものがいくつもあるでしょう。

そして身体に良いと多くの方がイメージする代表が、ヨーグルトです。

でも、このイメージに今日は『待った』をかけたいと思います。

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揚げ物は身体に良くない。

私のラジオをお聴きになっている方なら、常識ですよね。

では、なぜ揚げ物が良くないのでしょうか？

と、質問をするとこんな答えが返ってきます。

『カロリーが高いから』でもこの答え、実は間違いなんです。

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